Każdy z nas odczuwa ból głowy w różnym czasie. Jednak pewne substancje mogą zwiększyć prawdopodobieństwo jego wywołania jak kofeina. Kofeinę można znaleźć w kawie, herbacie i czekoladzie. Jest również dodawana do napojów gazowanych, a także leków bez recepty, takich jak leki na przeziębienie i środki przeciwbólowe.
Kofeina
Jest on stosowany w celu poprawy koordynacji mięśni, zwiększenia czujności i zmniejszenia zmęczenia. Te ulepszenia mogą prowadzić do tego, że kofeina staje się zbyt stymulująca i może powodować bóle głowy, jeśli jest stosowana nadmiernie. W tym artykule omówimy objawy i możliwe sposoby leczenia kofeinowych bólów głowy.
Kofeina działa jako środek pobudzający w ośrodkowym układzie nerwowym. Jest często stosowana w lekach na bóle głowy. Jednak może również działać jako środek zwężający naczynia krwionośne, zwiększając ciśnienie krwi, co może prowadzić do bólu głowy.
Magnez
Osoby cierpiące na migrenę potrzebują magnezu, aby zwalczyć objawy. Jednak kofeina jest diuretykiem i może również wypłukiwać magnez z systemu, pogarszając bóle głowy. Złe skutki bólów głowy mogą być nasilone przez przyjmowanie leków, które zawierają kofeinę. Migrenowe bóle głowy mogą trwać przez długi czas. Mogą trwać od kilku godzin do kilku dni, a nawet tygodni, w zależności od tego, jak bardzo są ciężkie. Podobnie jak inne przyczyny bólu głowy, kofeinowe bóle głowy mogą powodować zawroty głowy, zaburzenia koncentracji, zmęczenie, ból mięśni, zawroty głowy, a czasem nudności.
Na zdolność i możliwość funkcjonowania człowieka w otoczeniu wpływa ciągłe zaburzona koncentracja, zwłaszcza jeśli bóle głowy trwają przez dłuższy czas. Większość bólów głowy powoduje napięcie mięśni ciała, szczególnie szyi, ramion i pleców. Może to utrudniać komfortowy wypoczynek. Ciało potrzebuje snu, aby prawidłowo funkcjonować. Pomaga on w procesie leczenia, rewitalizując i relaksując ciało.
Wniosek
Bóle głowy mogą sprawić, że ludzie poczują się drażliwi i mogą nawet doprowadzić do tego, że staną się bardziej przygnębieni przez drobne okoliczności. Ludzie powinni śledzić, ile kofeiny spożywają i zmniejszyć ją tak bardzo, jak to możliwe. Nadużywanie kofeiny może prowadzić do bólów głowy i więcej bólów głowy. W przypadku, gdy bóle głowy nasilają się lub nawracają, można wziąć dostępne bez recepty środki przeciwbólowe na receptę.