Chociaż większość ludzi nie cieszy się z objawów alergii, grypy czy przeziębienia, to jednak doświadcza bólu głowy, zatkania nosa i innych nieprzyjemnych objawów. Wiele osób uważa, że zatory w zatokach mogą być spowodowane nadmierną produkcją śluzu. W rzeczywistości jednak jest on spowodowany obrzękiem błony śluzowej nosa. Śluz, który odprowadza się z jam zatokowych nie ma przejścia, więc pozostaje zatkany, dopóki obrzęk nie ustąpi. Proces ten może trwać wiele dni, czasem nawet tygodni, i może prowadzić do innych problemów.
Domowe sposoby leczenia
Istnieje wiele domowych środków, które mogą zapewnić ulgę zatok. Niektóre środki zaradcze wykorzystują ostre i pikantne przyprawy, podczas gdy inne wymagają fizycznej manipulacji okolicami nosa. Oto kilka domowych środków zaradczych, które mogą skutecznie zwalczyć przekrwienie nosa.
Twój organizm może być utrzymywany w stanie nawodnienia poprzez picie dużej ilości wody w ciągu dnia, aby utrzymać wilgotność przewodów nosowych. Pomaga to rozrzedzić śluz, ułatwiając jego spływanie. Gorące płyny, takie jak zupy, herbata, kawa i buliony są również skuteczne w łagodzeniu niedrożności nosa. Zapobiegają one odwodnieniu i łagodzą zapalne błony.
Zapamiętaj
- Spożywanie czerwonej papryki lub czarnego pieprzu może pomóc w rozrzedzeniu naczyń krwionośnych i pobudzić produkcję śluzu.
- Zatkanie nosa może być również spowodowane przez dietę o wysokiej zawartości węglowodanów. Unikaj jedzenia żywności o wysokiej zawartości węglowodanów. Całe ziarna, świeże owoce i warzywa są lepszym wyborem.
- Dodaj trochę soli i wrzącej wody do małego sterylizowanego pojemnika. Użyj eyedroppera, aby uzyskać kilka kropli do nosa. Poczekaj, aż woda dotrze do gardła. Następnie szybko wydmuchaj nos.
- Umieść jedną-dwie łyżeczki nasion kardamonu na rozżarzonym węglu. Dym z węgla może być używany do łagodzenia niedrożności nosa. Dodaj do szklanki filiżankę letniej, filtrowanej wody i dodaj kilka kropli ekstraktów z pestek winogron.
- Płukanie nosa tym roztworem trzy razy dziennie może znacznie zmienić Twój stan. Jest to szczególnie ważne przed pójściem spać w nocy lub po przebudzeniu się rano.
- Aby zwiększyć przepływ powietrza w nosie, umieść kilka kropli olejku z mięty pieprzowej i olejku eukaliptusowego na waciku. Jest to prosty i skuteczny sposób na poprawę zdrowia zatok.