Kobiety czują się skrępowane, gdy są w ciąży lub cierpią na silne bóle głowy. Normalnie, kobiety będą brać leki przeciwbólowe na ich silne bóle głowy. Jednak zdrowie ich nienarodzonego dziecka jest teraz na pierwszym miejscu. Dziecko może zostać skrzywdzone, jeśli zażyje się środki przeciwbólowe. Naturalne metody leczenia są jedyną opcją.
Ciąża
Ciąża to niezwykle wyjątkowy czas w życiu kobiety. Wymaga od nich dokonania kilku bardzo istotnych i dramatycznych zmian w ich życiu i ciele. Nowe dziecko zmieni ich życie w głęboki sposób. Jednakże, pojawią się zmiany w ciele spowodowane wahaniami hormonalnymi.
Bóle głowy są częstym rodzajem bólu w czasie ciąży. Wahania hormonalne, zwłaszcza estrogen, mogą również odgrywać znaczącą rolę w ich wywoływaniu. Kobiety, które nigdy wcześniej nie miały ataku migreny, mogą doświadczyć go podczas ciąży. Ataki te są najczęstsze w pierwszym trymestrze. Stają się one rzadsze w drugim i trzecim trymestrze. Mogą być jednak bardzo bolesne. Znalezienie przyczyny jest pierwszym krokiem.
Zmiany hormonalne
Chociaż zmiany hormonalne są najczęstszą przyczyną, nie jest ona jedyna. Zła postawa może również powodować bóle głowy w ciąży. Zła postawa podczas ciąży jest bardziej prawdopodobna, aby doprowadzić do bólu głowy w trzecim trymestrze. Jednak można to naprawić, zapewniając prawidłową postawę.
Stres, niski poziom cukru we krwi, brak snu, głód i stres to wszystkie możliwe przyczyny bólu głowy w ciąży. Te przyczyny bólu głowy mogą być łatwo leczone poprzez zmniejszenie stresu, poprawę nawyków snu i picie dużej ilości wody.
Kofeina
Wiele kobiet, które piją kawę w czasie ciąży, przestaje ją pić. Odstawienie kofeiny może spowodować bóle głowy i powinno być natychmiast przerwane. Skutki odstawienia kofeiny można zatrzymać lub zmniejszyć poprzez stopniowe odzwyczajanie się od kawy. Jeśli rozważasz zajście w ciążę, powinnaś przestać pić kawę.
Ciąża nie jest dobrym czasem na przyjmowanie środków przeciwbólowych. Kobiety w ciąży nie powinny również przyjmować butterburu czy feverfew, które są popularnymi naturalnymi metodami łagodzenia bólu.
Co robić?
W zależności od rodzaju i nasilenia bólu głowy, opcje leczenia, które wybierzesz, będą się różnić. W przypadku napięciowych bólów głowy można zastosować zimny kompres na tył szyi. W przypadku zatokowych bólów głowy można zastosować ciepły kompres na zatoki i skronie. Większość rodzajów bólu głowy, w tym migreny, może być złagodzona przez położenie się w ciemnym i cichym pomieszczeniu. Pij mniej alkoholu, jedz mniejsze posiłki i utrzymuj dobrą postawę. Masaż skroni może być doskonałym sposobem na złagodzenie bólu głowy, zwłaszcza migrenowego bólu głowy.