Jesteś w błędzie, jeśli myślisz, że dieta nie ma wpływu na Twoje zatoki. Na ten delikatny obszar Twojej skóry bezpośredni wpływ ma to, co jesz i czego nie jesz. Niektóre pokarmy mogą powodować stan zapalny Twoich zatok. Istnieje jednak wiele, które mogą złagodzić ciśnienie i ból w jamach zatokowych. Zapalenie zatok może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.
Czynnik diety
Niektóre pokarmy mogą powodować stan zapalny w jamach zatok. Rafinowane węglowodany obejmują makarony, ciastka z białej mąki, ciasta i biały ryż. Pokarmy te nie są pożywne i mogą prowadzić do niedoborów żywieniowych. Jaja, pszenica, produkty mleczne, skrobia modyfikowana, margaryna i kukurydza mogą powodować reakcje alergiczne. Wszystkie te składniki mogą powodować reakcje alergiczne.
Osoby z zapaleniem zatok powinny unikać produktów mlecznych, takich jak masło, ser i mleko. Unikaj rafinowanego cukru i sztucznych substytutów cukru. Unikaj żywności zawierającej aspartam. Grzyby - grzyby mogą być bardzo zdrowe. Jednak jeśli Twój przewlekły stan jest ciężki, najlepiej wstrzymać się z ich spożywaniem do czasu powrotu do normalności.
Układ odpornościowy
Napoje gazowane nie robią nic innego, jak tylko zwiększają kwasowość krwi. Ważne jest również, aby przestać pić nadmierne ilości wina i alkoholu. Obie te rzeczy mogą spowodować całkowite załamanie się Twojego systemu odpornościowego i układu pokarmowego. Zapalenie zatok może być pogorszone przez nadmierne spożycie kofeiny.
Infekcje zatok mogą być pogorszone przez nadmierne spożycie kofeiny. Soki owocowe są świetne dla zdrowia, nie ma co do tego wątpliwości. Ale, lepiej jest jeść całe owoce. To dlatego, że sok owocowy może zwiększyć poziom cukru we krwi. Cukierki i przetworzona żywność, taka jak bekon, szynki i hot-dogi, mają wysoką zawartość sodu i tłuszczów, co może prowadzić do zapalenia zatok.
Uwzględnić
Słone pokarmy są znane z tego, że powodują zapalenie zatok. Najlepiej jest unikać słonych pokarmów. Śmieciowe jedzenie, jedzenie smażone w głębokim tłuszczu i fast foody zawierają złe tłuszcze, których Twój organizm nie jest w stanie przetworzyć. Jeśli masz zapalenie zatok i doświadczasz częstych epizodów, powinieneś przygotowywać swoje posiłki z użyciem niskotłuszczowych olejów, takich jak olej z pierwszego tłoczenia.
Być może zastanawiasz się, jakie pokarmy powinieneś jeść i czy należy ich unikać. Na rynku jest wiele produktów spożywczych, które można zastąpić pokarmami, których należy unikać. Herbata jest doskonałym substytutem kawy i świetnym domowym środkiem na zatoki. Możesz uzyskać ulgę od zapalenia zatok, dokonując niewielkich zmian w swojej diecie.