Inkludert i Candida-behandlingen din gjennom Candida-dietten, må du også kutte alle slags matvarer som kan inneholde gjær. Dette betyr at du midlertidig må slutte å spise brød, alkoholholdige drikker, svart te, eddik eller ost. Årsaken til dette er hvordan disse gjærholdige matvarene fremmer multiplikasjonen av Candida gjærinfeksjonen.
Hva skal jeg gjøre?
Prøv å erstatte disse matvarene med grønne grønnsaker, salater, fjærkre, fisk og kjøtt. Se nøye på hvordan du tilbereder disse matvarene. Candida-dietten krever at du bruker mye ingefær, hvitløk, ekstra virgin olivenolje og urter som rosmarin, timian, sitronmelisse eller merian, fordi disse har en ekstremt fiendtlig innflytelse på Candida-soppinfeksjonen.
Når du er ute etter Candida-dietten, ikke glem å drikke minst to liter vann per dag for å hjelpe kroppen din med å eliminere giftstoffene som skapes av Candida-gjæren. En komponent i Candida-terapien er å bruke Acidophilus, et kosttilskudd som etterfyller summen av gode bakterier i kroppen. Den beste måten å dra nytte av dette tilskuddet for å ha den mest dødelige effekten i din Candida gjærinfeksjon er å konsumere 1 kapsel og legge til en annen i skjeden hver kveld før du legger deg.
Vitaminer
Vitaminer representerer en viktig del av Candida-behandlingen fordi de hjelper kroppen din med å bekjempe Candida-soppinfeksjonen, og de utsetter effekten av overgangsalderen. Kombiner Candida-dietten med vitamin C (som styrker de hvite blodcellene dine), og du vil stoppe Candida-soppinfeksjonen fra å spre seg fra det berørte området.
- Vitamin C hjelper også binyrene i kroppen vår, kjertlene som er ansvarlige for de små mengdene østrogen i kroppen din etter overgangsalderen. Derfor bør du ta omtrent 1000 mg vitamin C seks ganger daglig i tre dager. Etter denne kraftige mengden reduserer du vitamin C til 1000 mg to ganger daglig i en måned. Men vær forsiktig så du ikke tar for mye vitamin C fordi det forårsaker diaré.
- Sink - Det er et annet materiale du bør legge i Candida-terapien din, da det hjelper immunforsvaret ditt. Sink har også en veldig giftig effekt på Trichomonas, den encellede organismen som er ansvarlig for vaginitt. Derfor bør du legge i din Candida diett 15 mg på sinkcitrat tatt to ganger per dag i 30 dager.
- Vitamin E er en annen alliert i kampen mot Candida gjærinfeksjon siden det hjelper kroppen din med å skape motstand mot Trichomonas-organismen. Det opprettholder også en sunn balanse av dette hormonnivået i kroppen din, og det beroliger vaginal tørrhet. En mengde på 400 IE per dag av vitamin E i form av d-alfa tokoferol er tilstrekkelig for din Candida-behandling.
- B-vitaminer er forskjellige kosttilskudd som har en lindrende effekt på tørrhet forårsaket av overgangsalderen. Disse forbindelsene stimulerer kroppen din til å produsere mer østrogenforsyninger, eller de har en østrogenlignende innflytelse på Candida-soppinfeksjonen.
Konklusjon
Når du opplever vaginal tørrhet eller smerte og kraftig unormal utflod, bør du konsultere en lege for å identifisere årsaken til plagene dine, men ikke forhast deg med å ta kraftige kjemiske medisiner som Candida-terapi. Prøv en Candida diett som er sunnere og mindre fiendtlig mot din egen kropp!