Meer

    Waarom is migrainepreventie de sleutel?

    Hoewel iedereen andere symptomen van migraine kan ervaren, zijn er eenvoudige manieren waarop we allemaal de pijn kunnen verminderen. Stress verminderen is een van de belangrijkste trucs. Dit is het meest voorkomende symptoom van migraine. Een stressgerelateerde migraine, die lijkt op spanningshoofdpijn, kan ernstiger en pijnlijker zijn. Dit type hoofdpijn kan beginnen in de lage nek. Het kan spanning in je nekspieren veroorzaken, waardoor het voelt alsof je een spier verrekt.

    Wat moet ik doen?

    Soms kun je gewoon eerder naar huis gaan om van de stress af te komen. Je kunt wat stress verlichten door je echtgenoot of geliefde over je schouders te laten wrijven. Ik weet wat je bedoelt, ik hoor het de hele tijd: "Ga naar huis en kom tot rust." Het is makkelijk gezegd. Migrainepatiënten hebben het moeilijk om tot rust te komen. Het is onmogelijk om thuis tot rust te komen. De pijn is thuis net zo hevig als op het werk. We kunnen het proberen.

    Je kunt naar huis gaan en een donker hoekje in je huis opzoeken. Daar kun je een koel kompres op je voorhoofd leggen, een paar pijnstillers innemen en tegen iedereen zeggen dat ze stil moeten zijn. Zo komen we tot rust. Oefening kan soms erg pijnlijk zijn.

      Kan Hypnotherapie Migraine Hoofdpijn Behandelen?

    Wist je dat?

    Een lichte cardioroutine kan echter helpen om de intensiteit en frequentie van migraine te verminderen. Migrainepatiënten weten dat intense fysieke activiteit intense pijn kan veroorzaken. We proberen lichaamsbeweging te vermijden. Als deze lichte cardiotraining de resultaten oplevert die deze wetenschappers beweren, dan is er misschien iets om naar uit te kijken. De meesten van ons weten dat de Verenigde Staten het dikste land ter wereld is. Als we dit willen veranderen, moeten we in beweging komen.

    Er is een duidelijk verband tussen zwaarlijvigheid en migraine. Hoe ernstiger onze migraine is, hoe zwaarder we zijn. We hebben nu nog een reden om af te vallen. Dit soort remedies kunnen ook preventief worden gebruikt. Regelmatig gebruik vermindert de kans op terugkerende migraine.

    Magnesium

    Mijn voorkeur gaat uit naar middelen die rijk zijn aan magnesium. Als natie hebben we niet alleen een calciumtekort, maar ook een magnesiumtekort. Magnesium kan ook hartaandoeningen voorkomen, wat nog een voordeel is. Stel je voor. Vroeger, lang voor de conserveringsmiddelen, was hun lichaam rijk aan magnesium. Ze kregen veel magnesium binnen via het voedsel dat ze aten. Ze aten gezond, natuurlijk voedsel.

    Ze aten alleen natuurlijk en gezond voedsel. We hebben vooruitgang gezien in het calcium- en magnesiumgehalte. Deze niveaus zijn gevaarlijk laag. Zonder einde in zicht worden mensen elke dag zieker. We krijgen voortdurend te horen dat we meer calcium moeten innemen. Hetzelfde geldt voor magnesium. Magnesium kan voor veel doeleinden worden gebruikt. Ik was geïntrigeerd toen ik hoorde over het gebruik van magnesium bij de behandeling van hartaandoeningen. Er wordt steeds meer onderzoek gedaan naar de behandeling van migraine. Ga zo door, jongens.

      De oorlog om het immuunsysteem?

     

    Ideeën

    Verwante artikelen