Meer

    Wat is de rol van de bijnieren in de menopauze?

    Wanneer een vrouw dat punt in haar leven bereikt waar in feite de hormonen in haar lichaam afnemen, is het echt zeker dat menopauzesymptomen zullen volgen. Hoewel sommige vrouwen misschien niet weten wat het is, spelen de bijnieren een essentiële rol in dit deel van het leven van een vrouw. Deze kleine klieren spelen een steeds grotere rol in haar leven, of ze het nu weet of niet.

    De geheimen

    Hier vind je een aantal van de geheimen van deze kleine klier. De bijnieren zijn kleine klieren die dicht tegen het oppervlak van de nieren zitten en cortisol en epinefrine afscheiden, die algemeen bekend staan als stresshormonen. De celreceptoren voor zowel cortisol als epinefrine fluctueren in je lichaam, afhankelijk van hoeveel stimulatie ze ontvangen van het zenuwstelsel.

    Dit is te wijten aan verschillende factoren, vooral verhoogde stress door langdurig gebruik van stoffen zoals cafeïne, alcohol en suiker, samen met onvoldoende lichaamsbeweging en emotioneel leed. Dit kan resulteren in een ongezonde bijnierfunctie, die op zijn beurt immuundisfunctie veroorzaakt.

    Bijwerkingen

    Ongewenste effecten kunnen zich uiten in slapeloosheid, humeurigheid, chronische infecties en zelfs immuunstoornissen. Als de stress in je lichaam en geest toeneemt, zullen de bijnieren daaronder lijden. Een gezonde bijnierfunctie in het fysieke lichaam bevordert een rustige slaap en een gevoel van welzijn in het individu. Ze kunnen ook invloed hebben op het schildklierstelsel, dat een sleutelrol speelt bij het reguleren van zaken als bijvoorbeeld hormonen, hersenactiviteit, de bloedsomloop, calciumbalans, weefselonderhoud en zelfs de lichaamstemperatuur.

      Wat zijn stemmingswisselingen in de menopauze?

    Een verminderde schildklierfunctie komt vaak voor tijdens de perimenopauze en zal de uiterlijke tekenen van de menopauze verergeren als er niets aan gedaan wordt. Zodra de bijnierschildklier en de klieren allebei in een ongezonde conditie zijn, kan een aandoening genaamd "hypothyreoïdie" mogelijk het resultaat zijn.

    Symptomen

    Symptomen variëren van: vermoeidheid, gewichtstoename, depressie, koude voeten en handen, constipatie, nachtelijk zweten ernstige en frequente opvliegers of, stemmingswisselingen, verminderd libido en slaapproblemen. Is het verwonderlijk dat een vrouw beide klieren in goede conditie wil houden? Als de hormonen eenmaal uit balans zijn, kan het fysieke lichaam op zeer onvoorspelbare manieren reageren. Zijn er methoden om dit probleem te voorkomen en de bijnieren voorzichtig gezond te houden? Onnodig te zeggen dat die er zijn, waarvan er een paar meer fysiek van aard zijn, naast andere die kunnen helpen om je emotionele balans in balans te houden.

    Stress

    Uitzoeken hoe je stress kunt beheersen - het is een zeurend probleem bij veel vrouwen, begrijpen hoe je emoties kunt "loslaten". Omgaan met stress betekent vaak een massage, een dag om te ontspannen en te ontsnappen, al is het maar voor een paar minuten. Vermijd tabak, alcohol, vet voedsel, gefrituurd voedsel en andere dingen die slecht kunnen zijn voor je systeem. Het is niet zo moeilijk om goed voor jezelf te zorgen, zeker niet als je weet dat de gevolgen ernstig kunnen zijn als je dat niet doet. Zoek uit hoe je voor je bijnieren kunt zorgen en ze zullen voor jou zorgen!

      Hoe overleef je gemakkelijk de menopauze?

     

    Ideeën

    Verwante artikelen