Meer

    Wat veroorzaakt de menopauze?

    Je weet het misschien wel of misschien niet, maar de menopauze treedt in zodra de eierstokken van een vrouw geen werkende eicellen meer hebben. Als we geboren worden, krijgen we ongeveer één tot drie miljoen eicellen die tijdens ons leven verloren gaan. Zodra een vrouw voor het eerst ongesteld wordt, heeft ze nog maar ongeveer vierduizend eicellen. In deze gids onderzoeken we de redenen waarom de menopauze optreedt en wanneer je er bijna zeker doorheen gaat.

    Wist je dat?

    Voor veel vrouwen is de menopauze net zo spannend als de eerste menstruatie. Of je nu de vrouw bent die deze "verandering" verwacht of degene die er bang voor is, de waarheid is dat het waarschijnlijk op een dag zal plaatsvinden en het is beter dat je er zoveel mogelijk van begrijpt, zodat je echt begrijpt wat er in je lichaam gebeurt en gaat gebeuren. Geloof me als dame, ik weet uit eerste hand hoe moeilijk het is om je aan te passen aan de vele veranderingen die ons lichaam doormaakt, maar het hoort bij het leven en we moeten de natuur haar gang laten gaan.

    Ga er niet van uit dat je de menopauze krijgt als je vijfenveertig wordt, want dat is niet het geval. Hoewel de menopauze normaal gesproken optreedt tussen de vijfentwintig en vijftig jaar, is het bekend dat meisjes eerder en later dan deze leeftijden door de menopauze gaan. Je kunt zelfs op dezelfde leeftijd in de menopauze komen als je moeder en als ze het haar eigen moeder zou vragen, zou ze waarschijnlijk dezelfde reactie krijgen.

      Heb je een overzicht van menopauzesymptomen nodig?

    Denk aan

    De menopauze komt niet van de ene op de andere dag. Het is een proces dat uit vele stappen bestaat en dat na jaren opbouwt tot de echte menopauze. Tenzij je twaalf opeenvolgende maanden niet ongesteld bent geweest, ben je nog niet in de menopauze. Het is een uitstekend idee om anticonceptie te blijven gebruiken als je in deze periode niet zwanger wilt worden. Veel vrouwen gaan ervan uit dat ze over de bevallingsperiode heen zijn en doen aan onbeschermde seksuele activiteit waardoor ze zwanger worden. Tot hun schrik en verbazing worden ze moeder (voor veel vrouwen de eerste keer), terwijl ze dachten dat ze door de menopauze gingen en de kust veilig was.

    Met een behandeling zoals hormoonbehandeling kun je de gevolgen van de menopauze zonder veel pijn doorstaan. Je kunt ervoor kiezen om geen hulp te krijgen van hormoonbehandelingen en kiezen voor de meer natuurlijke aanpak. Ik wil je er echter op wijzen dat we ons naarmate we ouder worden niet alleen zorgen moeten maken over de menopauze, maar ook over andere aandoeningen zoals osteoporose.

      Hoe overleef je de menopauze op natuurlijke wijze?

    Eindnoot

    Hormoontherapie kan helpen om deze aandoening te voorkomen of uiteindelijk te verhelpen. De menopauze kan de botten verzwakken en er zijn ook risico's op hartaandoeningen aan verbonden. Het geven van dit advies is slechts een kwart van de strijd. Je moet open en positief zijn en het nu doen. Ga je door de menopauze en wil je actief en gezond blijven en je jezelf blijven voelen?

     

    Ideeën

    Verwante artikelen