Soja is het eerste hippievoedsel waaruit de woorden Natuurlijk en Biologisch zijn ontstaan. De FDA (Food and Drug Administration) en de AHA (American Heart Association) stellen al meer dan twintig jaar de risico's en voordelen van soja in vraag. Ondertussen is soja een algemeen verspreid ingrediënt. Dus terwijl Amerikanen soja consumeren uit vrije keuze of omdat ze geen etiket lezen, is het niet zeker of soja een negatieve invloed heeft op de schildklier en of soja eigenlijk wel gezondheidsvoordelen biedt.
Soja
Tofu, tempeh, miso, sojamelk, sojakip, sojatonijn, soja-eiwit, soja in specerijen en kant-en-klaarmaaltijden, hamburgers, worst en hotdogs, sojasupplementen en soja in menopauzegezondheidsformules, soja in brood en pasta's, soja in lotions, drankjes en haarverf, sojaolie, sojamelk, soja in lippenstift, make-up, kaarsen, shampoo en huishoudelijke schoonmaakmiddelen, zeep, kleurpotloden, papier en kleding.
Zelfs als je een sojagewijde bent, is het ingrediënt veranderd van gefermenteerde bonenwrongel in van alles en nog wat.
Menopauze
Tijdens de perimenopauze en de menopauze is het niet ongewoon dat meisjes schildklierproblemen ontwikkelen. Sinds 1970 is het aantal schildklierincidenten meer dan verdubbeld en ongeveer 80 procent van de schildklieraandoeningen wordt door vrouwen ervaren. Soja is een voedingsmiddel dat wordt gecategoriseerd als een goitrogeen. Dit zijn voedingsmiddelen die de vorming van struma, een zwelling in de schildklier, bevorderen, wat een zwelling van de keel of het strottenhoofd kan veroorzaken.
Soja kan de normale werking van de schildklier verstoren en schildklieraandoeningen veroorzaken zoals Hypothyreoïdie, een aandoening waarbij de schildklier niet genoeg schildklier aanmaakt, of Graves', een auto-immuunaandoening die een overmatige werking van de schildklier kan veroorzaken - een aandoening die Hyperthyreoïdie wordt genoemd.
Spijsverteringsproblemen
Tijdens de perimenopauze en menopauze ontwikkelen veel vrouwen spijsverteringsproblemen die het dagelijks leven kunnen verstoren. Omdat we denken dat we alle juiste dingen doen om de menopauze op een natuurlijke manier te beheren, is het mogelijk dat we de punten niet met elkaar verbinden. Soja is een veelvoorkomend allergeen, dus zelfs als het niet speciaal je schildklierfunctie beïnvloedt, kan het symptomen van een allergische reactie uitlokken, zoals maag-darmklachten, indigestie, gas, een opgeblazen gevoel, constipatie, acne, misselijkheid, een verstopte neus, buikpijn, krampen, hoofdpijn, hartkloppingen, huiduitslag, netelroos, zwelling in de keel, hersenmist en vermoeidheid.
Als je om welke reden dan ook voor een schildkliermedicijn kiest, kan soja de goede opname ervan verstoren.
Wist je dat?
Als voorstander van soja raadt Dr. Northrup meisjes aan om soja in hun dieet op te nemen. Tegenwoordig hebben zowel Dr. Northrup als Oprah hypothyreoïdie. Toeval of niet, we zullen het nooit weten. Dankzij Oprah heeft ze haar onfortuinlijke verhaal over haar schildklier opnieuw met ons gedeeld en dat heeft veel vrouwen bewust gemaakt van soja, hormonen en de gezondheid van hun schildklier.
Sommige meisjes denken misschien dat bio-identieke hormonen de perfecte behandeling zijn voor schildklierproblemen - maar dat zijn ze niet. Sommige vrouwen denken misschien dat bio-identieke hormonen zoals oestradiol of progesteron veilig zijn, maar dat is niet zo. Sommige meisjes geloven misschien dat sojamelk en andere sojavoedingsmiddelen goed zijn voor de schildklierfunctie, terwijl ze de schildklier juist kunnen beschadigen.
Conclusie
Heeft soja voordelen voor de gezondheid van hart en botten? De American Heart Association heeft ook aangekondigd dat soja een minimale invloed heeft op cholesterol en waarschijnlijk geen hart- en vaatziekten voorkomt. Als je soja eet, drinkt of als voedingssupplement neemt en je je zorgen maakt over je schildklier, praat dan met je arts en laat je testen. Totdat er een duidelijke oplossing is voor de giftigheid en gevaren van soja, gebruik dan je gezond verstand in plaats van marketingmanie als je koopgids.