Wat zijn de beste natuurlijke remedies tegen migraine?

zieke jonge vrouw

Migrainehoofdpijn kan de ergste vorm van pijn zijn. Niet alle migrainebehandelingen zijn hetzelfde. Het kan zijn dat traditionele migrainebehandelingen niet voor je werken, dat je een hekel hebt aan voorgeschreven medicijnen en de bijwerkingen ervan, en dat je iets nodig hebt om de pijn te verzachten totdat je medicijnen werken. Je kunt natuurlijke remedies vinden om de pijn te verlichten en je normale leven weer op te pakken.

Natuurlijke Remedies

Dit zijn slechts een paar natuurlijke remedies voor de behandeling van migraine.

  • Warm/koud kompres/handdoek: Migraine kan worden veroorzaakt door onregelmatige verwijding of vernauwing van de bloedvaten. U kunt de verschillende kompressen samen gebruiken om het bloedvatenstelsel te normaliseren. Koude temperaturen kunnen de bloedvaten vernauwen en de bloedstroom verminderen, terwijl warme temperaturen de bloedvaten verwijden om de bloedstroom te verhogen. Breng gedurende 10 minuten een koud kompres aan op uw voorhoofd of rug. Schakel daarna over op een warmer kompres. Warm water kan worden gebruikt om uw voeten te verwarmen en een koud kompres op uw voorhoofd aan te brengen.
  • Acupressuur - Houd gedurende een paar seconden met één hand het vlees tussen duim en wijsvinger. Gedurende 2 minuten kunt u iemand op 2 punten in uw nek laten drukken die 2 centimeter uit elkaar liggen. Voor een snelle herinnering, denk 2-2-2. Er wordt aangenomen dat de druk van migraine kan worden verlicht in het gebied tussen uw grote tenen en uw tweede teen. Pak het vlees vast zoals je dat met je hand zou doen. Druk of wrijf een minuut lang op de plek. Doe vervolgens hetzelfde voor de andere voet.
  • Aromatherapie - Studies hebben aangetoond dat migraine kan worden veroorzaakt door bepaalde geuren. Het is niet verrassend dat van aromatherapie is aangetoond dat het de migrainepijn vermindert. Rozemarijn, lavendel en pepermunt worden allemaal aanbevolen. Deze oliën kunnen in een warm bad worden gegoten en geweekt tot je verlichting voelt. Deze essentiële oliën zijn te koop in natuurvoedingswinkels.
  • Voeding/vitamines Het eten van voeding rijk aan calcium kan helpen migraine te voorkomen. Calciumsupplementen moeten tussen 1000 en 2000 mg worden ingenomen. Magnesium is ook heilzaam gebleken. Magnesiumrijke voedingsmiddelen zijn havermout, pompoenpitten en heilbot.

Conclusie

Deze middelen kunnen alleen of in combinatie met andere medicijnen worden gebruikt. Deze middelen hebben geen wisselwerking met voorgeschreven medicijnen. Het is echter het beste om uw arts te raadplegen. Deze behandelingen werken misschien niet voor iedereen, maar ze hebben waarschijnlijk minder bijwerkingen dan andere medicijnen.