Mooie galerijen van oudere vrouwen, rijpe vrouwen die schilderen wat altijd al om hun hart heeft gewalst. Vrouwen die nieuwe manieren vinden om zichzelf uit te drukken, nieuwe interesses die nieuwe wegen naar zelfvervulling vormen. Het ontdekken van die persoon voelt zo moeilijk.
Eens kijken...
Hoe overtuig je mezelf ervan dat ik niet slechts een liedje zonder woorden ben, muziek zonder tekst, niets meer te zeggen heb, omdat ik gewoon ouder word? Hoe overtuig je mezelf ervan dat er zeker nog tijd en energie is om te dansen? Er bestaat een strijd die in elke vrouw (of man, daar ben ik zeker van) doorgaat als ze een leeftijd nadert die door haar of door de maatschappij als ouder wordt beschouwd. Die ene leeftijd kan van decennium tot decennium veranderen
Toen ik 25 werd, herinner ik me dat ik ervan overtuigd was dat het voor mij persoonlijk helemaal voorbij was. Ik huilde en huilde. Ik vind het nu ook allemaal grappig. Ik wou dat ik nu 25 was, gadver hè? Nu ik een volwassen vrouw ben, probeer ik te begrijpen hoe ik met gratie ouder kan worden. Ik kijk soms naar vrouwen die jonger en knapper zijn dan ik en dan lijkt het alsof alles is verschoven en ik niet meer in het scenario van het leven sta.
Denk aan
Praat mooie oudere vrouwen galerijen over, de meesten van ons lijn en reacall die dagen ben ik zeker omhoog. Producten worden gemaakt om de jeugd te interesseren, tenzij ze specifiek gericht zijn op ouderen, zoals speciale medicijnen of rolstoelen of omgekeerde hypotheken, dat soort dingen. Met dit alles om me heen begrijp ik dat het nog belangrijker is dat je mijn reden van bestaan 'voelt' en begrijpt. Ik ben niet zomaar een opvlieger, ik ben een vrouw met een opvlieger.
Ik heb misschien het gevoel dat ik niet meer sexy ben, maar ik moet mezelf eraan herinneren dat sexy een houding is. Het draait allemaal om 'naar buiten' kijken, je energiek voelen door te leven en handelen naar die passie. Oh en er is veel op te merken dat ik in mijn jeugd gemist heb. Als vrouwen ouder worden, moeten ze meer contact maken met hun spirituele kant en ik denk dat ze dat ook doen. Ik merk dat ik meer buiten mezelf kan kijken en me minder zorgen hoef te maken over andere vrouwen in de kamer. Wie is de mooiste van allemaal en wie straalt het felst. Dit is een juiste tijd die visies en introspectie in zich draagt en een periode die omarmd moet worden.
- Gezonde levensstijl als antiverouderingsproduct? Aan de ene kant hebben we cosmeticabedrijven en plastisch chirurgen die ons vertellen dat we crèmes moeten kopen, ons moeten laten injecteren met botox of collageen, ons moeten laten douchen en liften, de waarschijnlijke risico's van hormoonvervangingstherapie moeten trotseren en moeten bidden voor een wonder. Aan de andere kant pleit de natuurlijke gezondheidsbenadering voor bewustwording van voeding en beweging, de waarde van antioxidanten, een verandering van tempo en een houding van een gezonde geest staat gelijk aan een gezond lichaam. Wat moeten we doen? Als we elk huid-, bewegings- en dieetregime zouden volgen dat door talloze 'deskundigen' wordt aanbevolen, zouden we nooit de deur uitgaan. Dat gezegd hebbende, geen van...
- Bepalen genen onze veroudering? Veroudering kan worden beïnvloed door onze genen. Het is misschien nog niet mogelijk om ouder worden te voorkomen, maar het is misschien wel mogelijk om veroudering te voorkomen. Veroudering verwijst naar de indicaties die normaal gesproken te zien zijn bij het ouder worden. Wat is er aan de hand? Vergeetachtigheid, verminderde mobiliteit, overgewicht, voortdurend onder stress staan, chronische pijn ervaren, huidgevoeligheid, slaapproblemen, prikkelbare darm syndroom en hormoononevenwichtigheden zijn aandoeningen die geen invloed lijken te hebben op de jongere generatie. Veroudering wordt vaak beschreven als een afname van het vermogen om zich aan te passen of weerstand te bieden aan ecologische, emotionele en fysiologische stress die resulteert in gebreken in de...
- Zijn er veranderende eiwitvereisten voor senioren? Jeugd, zo wordt gezegd, is verspild aan de jongeren. Ze hebben het te druk met het leven en nemen nauwelijks de tijd om het te waarderen. Gelukkig is dankzij medisch onderzoek en wetenschappelijke vooruitgang de levensduur de afgelopen eeuw verdubbeld. We kunnen nu op ons vijftigste met het leven beginnen en nog een kans wagen om jong te worden. Gezondheidsbewustzijn, de juiste voeding en lichaamsbeweging kunnen van de latere levensjaren een aangename ervaring maken. Dieet Dieetprincipes spelen in dit opzicht een bijzonder belangrijke rol. Door de fysiologische veranderingen van het ouder worden te compenseren, kunnen ze ons betere kansen geven om onze genetisch bepaalde levensduur te bereiken. De voortschrijdende jaren ervaren een ingewikkelde...