Nachtelijk zweten is het nachtelijke neefje van de opvliegers bij vrouwen. Hoewel ze storend en ongemakkelijk kunnen zijn, duiden ze normaal gesproken niet op onderliggende aandoeningen. Dit verslag is bedoeld voor vrouwen in de perimenopauze die last hebben van nachtelijk zweten. Een vrouw kan een paar vragen hebben over symptomen en de menopauze.
Wist u dat?
Tijdens de menopauze kan een vrouw te maken krijgen met een overvloed aan psychologische en lichamelijke symptomen die haar behoorlijk van streek kunnen maken. Vijfenzeventig procent van de vrouwen in de menopauze kan last hebben van nachtelijk zweten. Nachtelijk zweten is een episode van transpiratie. Nachtelijk zweten varieert van licht transpireren tot overvloedig zweten. Nachtelijk zweten is vergelijkbaar met de opvliegers van een vrouw die een tienermeisje af en toe beïnvloeden tijdens haar wakkere uren.
Een vrouw kan vaak last hebben van dit soort heftig zweten, waardoor ze haar slaap kan onderbreken. Dit kan het dagelijkse leven van de vrouw beïnvloeden. Gebruikelijke symptomen van nachtelijk zweten kunnen bestaan uit abrupte en intense warmte, misselijkheid, onregelmatige hartslag, rillingen, blozen en hoofdpijn. Vrouwen met menopauzaal nachtzweten kunnen een mild tot ernstig nachtelijk zweetprobleem hebben tijdens hun normale slaapuren.
Hormonale veranderingen
Progesteronverstoringen bij vrouwen ontstaan wanneer de progesteronhormonen in het lichaam van een vrouw lager of hoger zijn dan normaal. Progesteronhormonen en andere hormonen reizen door het lichaam van een vrouw als communicerende boodschappers, die elk systeem vertellen wat het moet doen. Een onevenwicht in deze hormonen kan ongemakkelijke symptomen veroorzaken tijdens de menopauze. De progesteronspiegel van een vrouw kan op verschillende momenten in de avond vrij snel veranderen. Progesteron onbalans betekent dat er onregelmatige hoeveelheden progesteron en oestrogeen in het lichaam van een vrouw zijn.
Optimale gezondheid bij vrouwen kan afhangen van een evenwicht tussen progesteron- en oestrogeenspiegels. Als er een tekort aan progesteron is, kan ze last krijgen van ongemakkelijke symptomen zoals nachtelijk zweten. De meest voorkomende oorzaak van nachtelijk zweten is een verstoorde progesteronbalans vanwege de afname van hormonen naarmate vrouwen ouder worden. Een verstoorde progesteronbalans kan ook veroorzaakt worden door een ongezonde levensstijl.
Symptomen
Het eerste symptoom van een verstoorde progesteronbalans in de perimenopauze is een onregelmatig interval of vermoeidheid. Andere symptomen kunnen fysiologisch of psychologisch zichtbaar zijn bij een vrouw. Wanneer de hoeveelheid oestrogeen hoog is, kunnen de progesteronniveaus dalen. Studies wijzen uit dat diëten met voedingsmiddelen die de oestrogeenspiegel helpen stabiliseren, kunnen helpen bij het reguleren of voorkomen van symptomen van hormonale onbalans zoals nachtelijk zweten.
Probeer dit eens!
Deze voedingsmiddelen zijn onder andere yamswortel, tarwe, rijst, aardappelen, kersen, alfalfa, soja en appels. Voedingsmiddelen die progesteron stimuleren zijn oliën, olijven, zaden, avocado's en noten. Het gebruik van alternatieve geneeswijzen is echt een goede optie om de hormonale disbalans van een vrouw op een natuurlijke en veilige manier te behandelen. Een alternatieve aanpak met natuurlijke progesteroncrème is de enige keuze die een probleem bij de bron kan aanpakken. Deze aanpak kan gebruik maken van verschillende therapieën. Kruidenmiddelen zijn een populaire optie. Wilde jam, zoethout, eenhoornwortel, fenegriek en dong quai worden door vrouwen gebruikt om progesteron in balans te brengen en nachtelijk zweten tegen te gaan. Het aanvullen van een dieet met vitaminen, mineralen, kruiden en andere voedingssupplementen kan ook voordelen opleveren.
Het eten van meer fruit en groenten naast groene bladgroenten is goed voor de gezondheid, omdat ze vol antioxidanten, vezels, vitaminen en mineralen zitten. Zeevruchten zijn belangrijk in het dieet van een vrouw omdat ze eiwitten en Omega 3-vetzuren leveren. Lichaamsbeweging is een fantastische methode om op gewicht te blijven en gezond te blijven. Lichaamsbeweging en goede voeding helpen de hormoonbalans te verbeteren. Triggers die nachtzweren kunnen bevorderen zijn cafeïne of alcohol. Vitaminesupplementen van hoge kwaliteit bevatten gunstige voedingsstoffen voor je algemene gezondheid. Experts raden vaak veranderingen in je levensstijl en natuurlijke remedies aan voor vrouwen die last hebben van nachtelijk zweten.
Let op
Deze aanpak omvat het voorkomen van triggers voor nachtelijk zweten, het verlichten van stress, het verbeteren van het voedingspatroon en meer lichaamsbeweging. Zuivelproducten, noten en eieren kunnen bijvoorbeeld allemaal helpen bij een fantastische nachtrust. Door meer te weten te komen over de menopauze en de symptomen ervan, kan een vrouw actie ondernemen om een gezond leven te beginnen. Je vraagt je misschien af waarom vrouwen kiezen voor natuurlijke progesteroncrème in plaats van HRT met medicijnen. Veel vrouwen vinden het een veilige en effectieve hormoonvervangingstherapie. Het kan de hormonen van een vrouw voorzichtig in balans brengen bij het ontstaan van de indicatoren.
Natuurlijke progesteroncrème bestaat uit bio-identieke moleculen die het natuurlijke progesteron van een vrouw nabootsen. Het is in feite hetzelfde als het progesteron dat je lichaam aanmaakt. Veel patiënten die natuurlijke progesteroncrème gebruiken, hebben direct resultaat gezien. Dr. John Lee gebruikt al meer dan dertig jaar natuurlijke progesteroncrème in plaats van HRT of ERT om hormoonverstoringen op te lossen. Veel artsen gebruiken progesteroncrème als natuurlijke hormoonvervangingstherapie. Vrouwen geven er vooral de voorkeur aan omdat het op een veilige manier het nachtelijk zweten vermindert en ze zich beter voelen.
Progesteron is over het algemeen een voorloper van andere hormonen in het lichaam, waaronder testosteron en oestrogeen. Wat doet progesteron in je lichaam Progesteron heeft vele rollen in het endocriene systeem. Progesteron balanceert de verhouding tussen weinig oestrogeen en veel of weinig progesteron. Natuurlijke progesteroncrème is het enige bio-identieke hormoon dat verlichting van je klachten kan geven. Het pakt de oorzaak van de hormonale onbalans aan en kan zo helpen je symptomen te verlichten. Natuurlijke progesteroncrème met wilde jam en kuisboombes is een aanbevolen strategie. Natuurlijke progesteroncrème is het enige bio-identieke hormoon dat op efficiënte wijze verlichting van je klachten kan geven. Natuurlijke progesteroncrème pakt de oorzaak van de hormonale onbalans aan en kan zo helpen je klachten te verlichten.
Conclusie
Veel vrouwen vinden een natuurlijke progesteroncrème de eenvoudigste alternatieve behandeling die ze kunnen gebruiken. Het heeft geen bijwerkingen. Het is voordelig en effectief. Natuurlijke progesteron crème behandelt een hormonale onbalans bij de bron. Het is de enige natuurlijke remedie die de reden voor hormonale onbalans aanpakt. De reden voor hormonale onbalans is de verhouding tussen oestrogeen en testosteron en de afname van hormonen. Het kan best moeilijk zijn voor een vrouw om de overgang naar de menopauze aan te kunnen. Het is belangrijk dat ze zich realiseert dat dit heel normaal is. Het is belangrijk voor een vrouw om in te zien dat nachtelijk zweten goedaardig is en verlicht kan worden met een natuurlijk middel. Dit is alleen bedoeld als instructie. Het is niet bedoeld om een medische aandoening te genezen, te voorkomen of te genezen. Als je een medische aandoening hebt, raadpleeg dan een arts.