Aambeien kunnen matige tot ernstige pijn en ongemak veroorzaken. Het zijn gewoon spataderen in het rectum. Ze kunnen echter meer problemen veroorzaken dan je denkt. Zijn er huismiddeltjes die aambeien kunnen genezen? Ja. Hoewel de resultaten variëren, afhankelijk van je aandoening en het huismiddeltje dat je gebruikt, is het mogelijk om thuis aanzienlijke verlichting te krijgen.
Constipatie
Constipatie is de belangrijkste oorzaak van aambeien. Constipatie zorgt voor een grotere belasting van de darmen. Hierdoor worden aambeien niet alleen erger, maar raakt het weefsel ook ontstoken, waardoor de kans groter is dat er nieuwe aambeien ontstaan. Wat veroorzaakt constipatie Constipatie wordt voornamelijk veroorzaakt door het Amerikaanse dieet waarmee de meesten van ons zijn opgegroeid.
Een gezonder dieet helpt niet alleen bij aambeien, maar biedt ook algemene gezondheidsvoordelen. Het is heel goed om je Amerikaanse dieet te veranderen in een dieet dat vol zit met natuurlijke, gezonde voeding. Een gezonder dieet betekent minder calorieën en meer fruit, groenten en volkorenproducten eten. Je moet ook minder bewerkte, suikerhoudende en zoute voedingsmiddelen eten. Dit dieet is vezelrijk om constipatie te verminderen en aambeien te verlichten. Als extra bonus verhoogt het je stofwisseling.
Juiste voeding
Vezelrijke voeding bevat veel calorieën. Dit maakt het moeilijk voor je spijsverteringskanaal om afvalstoffen goed af te voeren, wat leidt tot constipatie. Je dikke darm zal gemakkelijk afvalstoffen kunnen afvoeren als je een gezond dieet eet met veel vezels. Je moet ook letten op hoeveel water je drinkt. Water is het beste, maar natuurlijke sappen zijn ook goed. De stoelgang is gemakkelijker als je spijsverteringskanaal goed gehydrateerd is.
Het drinken van veel koffie, frisdrank of alcoholische dranken kan constipatie verergeren. Probeer acht of meer glazen water per dag te drinken om uitdrogende dranken tegen te gaan. Als je eenmaal aan je dieet hebt gewerkt, zou je in goede gezondheid moeten zijn. Je zou binnen korte tijd een aanzienlijke verbetering van je aambeien moeten merken.
Laatste tip
Als je er nog geen hebt, kun je beginnen met een regelmatige trainingsroutine om je hemorhoïd-aandoening te verbeteren. De verbeterde bloedsomloop en strakkere buik zullen je spijsvertering ten goede komen. Je zult er ook beter uitzien. Aambeien kunnen voor veel mensen een ernstig probleem zijn en moeten niet lichtvaardig worden opgevat. Deze eenvoudige, maar effectieve huismiddeltjes kunnen je helpen om stappen te ondernemen om het probleem te overwinnen.