Door Mark Rosenberg, M.D. De afgelopen twee weken is er veel gesproken over de Mexicaanse griep. De directe dreiging voor de meeste gebieden in het land is uiterst klein. Toch hebben al deze nieuwsberichten mensen aan het denken gezet over wat ze kunnen doen om zichzelf te beschermen. Ik'heb al verschillende patiënten gehad die me vroegen wat ze kunnen doen om niet ziek te worden.Immuun...
Immuunsysteem
Een krachtig immuunsysteem speelt hierbij een essentiële rol. Ik raad al mijn patiënten drie dingen aan om het immuunsysteem te helpen sterk en gezond te blijven. Neem vitamine C, slaap voldoende en was je handen regelmatig. Ik heb onlangs een vierde tip aan deze lijst toegevoegd. Als je je immuunsysteem echt de ondersteuning wilt geven die het nodig heeft, dan raad ik astragalus aan. In de Chinese geneeskunde wordt astragalus al eeuwenlang op vele, vele unieke manieren gebruikt. Oude Chinese genezers gebruikten astragalus om de invloed van stress op het lichaam te verminderen.
Of een patiënt nu leed aan fysieke, psychologische of omgevingsstress of niet, genezers gebruikten astragalus om het individu te helpen er beter mee om te gaan en om schadelijke effecten die stress op de gezondheid zou kunnen hebben te voorkomen. Astragalus werd gebruikt om het lichaam beter in staat te stellen ziektes te bestrijden. Mensen namen het kruid om zich te beschermen tegen verkoudheid en ziekten, naast ernstigere aandoeningen zoals diabetes, hoge bloeddruk en kanker. Genezers schreven astragalus ook voor om de energie van hun patiënten te verhogen.
Houd rekening met
Zelfs gezonde patiënten kunnen baat hebben bij de verbetering van het uithoudingsvermogen en de vitaliteit die astragalus heeft opgeleverd. De geschiedenis van astragalus is buitengewoon interessant, maar het is het recente onderzoek naar dit kruidensupplement dat mij enthousiast maakt om het aan te bevelen aan mijn patiënten. In de hedendaagse geneeskunde komen de krachtige gezondheidsvoordelen van astragalus nu pas aan het licht. Het blijkt dat er goede redenen zijn waarom Chinese genezers astragalus voor zoveel functies gebruikten.
Het kruid is sterk en flexibel als het gaat om het ondersteunen van je algemene gezondheid. Een van de dingen die ik er het beste aan vind, is dat het zowel preventief werkt als een remedie tegen veel ziekten. Astragalus heeft veel waardevolle eigenschappen. Het bestaat uit complexe suikermoleculen die bekend staan als polysacchariden die het immuunsysteem helpen versterken. Het heeft antibacteriële eigenschappen die infecties en vele ziekten helpen bestrijden. Daarnaast werkt het als antioxidant en helpt het je cellen te beschermen tegen schade.
Het heeft antimutagene eigenschappen waardoor het een sterke bondgenoot is in het voorkomen van kanker. En het helpt bij het verminderen van chronische ontstekingen op laag niveau die bijdragen aan zoveel ouderdomskwalen. Ik las een recent onderzoek waarin wetenschappers ontdekten dat astragalus echt helpt om je cellen jonger te houden. Het stimuleert de activiteit van telomerase, een enzym dat helpt het DNA in je cellen te beschermen, wat veroudering op cellulair niveau kan vertragen. Jongere cellen betekenen minder ziekte - vooral kanker - en een langzamere algehele veroudering.
Onderzoek
In dierstudies hebben onderzoekers ook de effecten van astragalus op het uithoudingsvermogen en de vitaliteit bevestigd. Bij muizen veroorzaakt door het chronisch vermoeidheidssyndroom hielp astragalus om het evenwicht te herstellen in de productie van ontstekingsbevorderende cytokinen en het verhoogde het uithoudingsvermogen van de muizen. Om het immuunsysteem te versterken, werkt astragalus op verschillende manieren. Het helpt bij het elimineren van ziekteverwekkers, het wekt de activiteit van T-cellen op en het activeert talrijke antivirale systemen in je lichaam. Op deze manier kunnen astragalus supplementen je beschermen tegen alledaagse kwaaltjes zoals verkoudheid en griep.
Ander onderzoek toont aan dat het ook voor deze ziekten een effectieve behandeling kan zijn, die je helpt sneller te herstellen. De immuunversterkende eigenschappen van astragalus zijn zo sterk dat het zelfs medicijnen tegenwerkt die het immuunsysteem onderdrukken. Deze medicijnen worden meestal gegeven aan transplantatiepatiënten om afstoting tegen te gaan. Als je om wat voor reden dan ook een immuunsuppressivum neemt, kun je beter geen astragalus nemen.
Slotwoord
Anders kun je veel baat hebben bij dit effectieve supplement. De aanbevolen dosering voor astragalus is één tot 25 gram per dag. Je kunt astragalus vinden in voedingswinkels. Het is meestal verkrijgbaar als een gestandaardiseerd extract of in poedervormige capsules. Voor de beste resultaten geef ik de voorkeur aan het aftreksel. Je lichaam kan het dan beter absorberen. Of je je nu zorgen maakt over de Mexicaanse griep of op zoek bent naar een fantastische manier om je algehele gezondheid te verbeteren en de verouderingsprocessen in ons lichaam te vertragen, astragalus is een fantastische optie. Ik weet zeker dat je blij zult zijn met de resultaten.