Meer

    Hoe zit het met de evoluerende vrouw?

    Ter voorbereiding op de 7e jaarlijkse Ruth Rhoden Craven Foundation 5K Moms' Run/Walk voor Postpartum Depressie, heb ik nagedacht over de vele uitdagingen en overgangen die vrouwen moeten doorstaan op hun reis naar het moederschap.

    Laten we beginnen

    Als uitvoerend directeur van de basis en begeleider van de steungroepen voor postnatale depressie gedurende de laatste 7 decennia, ben ik bedroefd over het schijnbare gebrek aan bewustzijn en het gebrek aan beschikbare middelen voor vrouwen die worstelen met deze monumentale levensverandering. De media hebben zeker een centrale rol gespeeld in het vermijden door de maatschappij van problemen met betrekking tot postnatale depressie en laten ons achter met donkere en verontrustende beelden van een verfomfaaide, psychotische, moordlustige vrouw die tot ondenkbare daden in staat is.

    Als samenleving hebben we het probleem vermeden en onder de pet gehouden, wat niet verrassend is gezien de richting die de pers is ingeslagen. Weinig vrouwen zijn bereid om het risico te lopen om in precies dezelfde klas te worden gegooid als de Susan Smiths en Andrea Yates van deze planeet. In plaats daarvan lijden velen in stilte, doodsbang om te worden gezien als ouderlijk ongeschikt of, erger nog, het risico te lopen hun kinderen te verliezen.

    Postnatale depressie

    Het beeld dat de media schetsen van een postnatale depressie is vreselijk misleidend, want de verhalen die we op het nieuws horen zijn vaker gevallen van een postnatale psychose, een uiterst zeldzame aandoening die wordt gekenmerkt door hallucinaties, waanideeën, perioden van delirium of manie en zelfmoord- of moordgedachten. Meestal gaat het bij een postnatale depressie - die ongeveer 10% van de pas bevallen moeders treft - om perioden van melancholie en/of stress, angst voor letsel aan de baby, slaapproblemen, humeurigheid en prikkelbaarheid, gevoelens van schaamte en schuld, problemen met de hechting met de baby, een overweldigd gevoel, vervelende opdringerige gedachten en zelfmoordgedachten.

    Met de juiste screening, diagnose en behandeling is postnatale depressie een goed beheersbare aandoening met een positieve prognose. De meeste vrouwen die lijden aan een postnatale depressie zijn niet psychotisch en hebben een goede grip op de realiteit. In werkelijkheid komt veel van het lijden voort uit de erkenning dat er iets vreselijk mis is. Ze verlangen naar een gevoel van evenwicht en balans en voelen zich schuldig, beschaamd en bang door hun strijd. Hoewel ze verontrustende of beangstigende gedachten kunnen hebben, is de kans veel kleiner dat ze naar deze ideeën handelen dan vrouwen met een postnatale psychose. Een nieuwe ouder worden gaat gepaard met veel moeilijke levensstijlveranderingen en psychologische aanpassingen.

      Heb ik mijn leven verpest?

    Baby blues

    De meeste vrouwen melden chronische vermoeidheid, slaaptekort, problemen met hun lichaamsbeeld, huwelijksproblemen, huilerigheid, zich overweldigd voelen, concentratieproblemen en prikkelbaarheid in de maanden en weken na de bevalling. Dergelijke ervaringen zijn vrij wijdverspreid en typisch voor de voorbijgaande en veel voorkomende babyblues - een minder ernstige aandoening die meestal binnen een paar weken verdwijnt. Bij sommige vrouwen wordt echter ten onrechte de babyblues vastgesteld, terwijl ze eigenlijk een postnatale depressie hebben en behandeling nodig hebben.

    Helaas zijn dit de gevallen die vaak door de mazen van het net vallen en na verloop van tijd verergeren door gebrek aan gespecialiseerde interventie. Daarom is het zo cruciaal dat vrouwen goed worden voorgelicht over het verschil tussen de babyblues en een postnatale depressie en dat ze de risico's, waarschuwingssignalen en behandelingsmogelijkheden voor een postnatale depressie beter begrijpen. Het belangrijkste is dat we als samenleving onze ogen en geest beginnen te openen, ons tolerantieniveau verhogen en onze angsten en psychologische blokkades overwinnen met betrekking tot deze veel voorkomende en zeer behandelbare aandoening.

    Ik ben onlangs bevallen (vergeef me de woordspeling) van een nieuw concept dat ik het evoluerende meisje zal noemen. De evoluerende dame is een werk in uitvoering. Ze is kwetsbaar en sterk, trots en nederig, wijs en naïef, mooi en gebrekkig. Ze heeft veel lief en verlangt naar de steun en bevestiging van haar naasten. Ze is zeer gevoelig voor lichamelijke onbalans, hormonale schommelingen, slaapveranderingen en de staat van haar fysieke omgeving.

    Houd rekening met

    De vrouw in ontwikkeling is een leraar en een leerling, een ouder en een kind. Ze blijft leren en groeien, veranderen en volwassen worden. Ze is emotioneel en grillig, geaard en stevig. In de loop van haar leven komt de evoluerende vrouw veel uitdagingen tegen en doorstaat ze veel stormen. Als ze wil overleven, moet ze leren buigen en wiegen met de veranderende wind van het leven, net als een flexibele bamboeboom; anders loopt ze het risico te breken.

    In de komende maanden zal ik me richten op drie verschillende levensfasen van de vrouw in ontwikkeling: Gezinsplanning, Embryonale verzorging en Moederlijke aanpassing. Je zult zien dat de eerste letter van elk woord FEM is - de eerste helft van dit woord is vrouwelijk. De fase van gezinsplanning geldt voor elke vrouw, ongeacht of ze echt moeder wordt of niet. Vroeg of laat in het leven worstelen alle vrouwen met de kwestie van baby's en moederschap. De oplossing van dit punt wordt bereikt door natuurlijke conceptie, vruchtbaarheidsbehandelingen, adoptie of een kindervrije levensstijl.

      Hoe zit het met de progressie van vrouwen?

    Houd in gedachten

    Voor veel vrouwen is deze fase natuurlijk en gemakkelijk op te lossen, terwijl het voor anderen, zoals mensen die worstelen met onvruchtbaarheid of een moeilijke tijd hebben om liefde te vinden, vol kan zitten met pijnlijke keuzes en kruispuntmomenten. De embryonale voedende fase wordt bereikt onmiddellijk na de conceptie. Deze fase omvat zwangerschap en bevalling en de daarmee samenhangende fysieke, psychologische en levensstijlveranderingen die in de loop van een zwangerschap plaatsvinden. Niet alle meisjes gaan deze levensfase in, maar ze kunnen wel een nichtje of neefje, een creatieve passie of een bepaald huisdier koesteren.

    De aanpassingsfase van de moeder, ten slotte, vindt onmiddellijk na de bevalling plaats en bereikt zijn hoogtepunt in de maanden en weken na de bevalling. Dit is normaal gesproken de levensfase waarin de babyblues en postnatale stemmingsstoornissen de kop opsteken. Het is een periode van veel zegeningen en geschenken, naast kolossale veranderingen en aanpassingen in je levensstijl. De vrouw die zich ontwikkelt in de aanpassingsfase moet moeilijke keuzes maken, zoals wel of geen borstvoeding geven, wanneer ze weer aan het werk gaat, hoe ze efficiënter met haar tijd omgaat en hoe ze omgaat met ouderschaps- en echtelijke stress.

    Eindnoot

    In de komende maanden zal ik me intensiever richten op alle verschillende levensfasen van de vrouw in ontwikkeling. Ik verwacht dat een speciale rubriek over postnatale depressie het hart van mijn vrouwelijke lezers en de mannen en vrouwen die van hen houden zal raken, omdat de schokgolven van de ziekte de neiging hebben om door het hele gezinssysteem te galmen. Echtgenoten zijn een essentieel onderdeel van het proces, omdat zij ook te lijden hebben onder de gevolgen van postnatale depressie. Vergeet niet dat de stijfste boom gemakkelijk doormidden breekt, terwijl de bamboeboom overleeft door te buigen en mee te deinen met de veranderende wind. Het meisje in ontwikkeling is als een bamboeboom omdat ze moet leren hoe ze moet buigen en wiegen met de veranderende stromingen van het leven. Met de juiste opvoeding, screening, behandeling en ondersteuning kan zelfs de stijfste boom leren buigen en wiegen.

    Ideeën

    Verwante artikelen