Meer

    Heb jij deze symptomen in de premenopauze al ervaren?

    De premenopauzesymptomen kunnen al beginnen als je 30 bent, vooral als je wordt behandeld voor een belangrijke ziekte zoals kanker of als je nooit kinderen hebt gehad. Hoewel deze premenopauzesymptomen normaal gesproken ongevaarlijk zijn, kunnen ze soms toch indicatoren zijn voor je welzijnsproblemen.

    Eens kijken...

    Ze zijn vooral alarmerend als je deze medische problemen nooit eerder hebt gehad. Premenopauzesymptomen zoals opvliegers kunnen op elk moment verschijnen, zelfs als je diep in slaap bent. De eerste verschijnselen zijn alarmerend, maar na een paar jaar raak je gewend aan de duur en de ernst ervan.

    Als je echter flauwvalt of als het zweten je paniek- of slapeloosheidsaanvallen bezorgt, moet je je huisarts raadplegen. Andere uiterlijke indicaties van de premenopauze zijn plotselinge trek in bewerkte voedingsmiddelen, chocolade in het bijzonder, depressie, Je kunt 2 technieken vinden die gedaan kunnen worden om de ernstige aard van de premenopauzesymptomen te verlichten, namelijk een evenwichtig, voedzaam dieet volgen en regelmatig bewegen. Daarnaast moet je cafeïne, de zoetstof aspartaam, alcohol en roken die de meeste van deze uiterlijke aanwijzingen van de premenopauze kunnen veroorzaken, verminderen.

      Wat zijn de basisprincipes van zelfverdediging?

     

    Ideeën

    Verwante artikelen