Vairāk

    Vai jūs zinājāt šos neparastos menopauzes simptomus?

    Tāpat kā lielākā daļa sieviešu, arī es domāju, ka esmu labi sagatavojusies menopauzei, jo jau sen esmu dzirdējusi par tās šausmām. Tā kā man izdevās pārdzīvot pusaudžu dusmas līdz 10 gadu vecumam, es uzskatīju, ka tā ir ļoti laba zīme tam, ar ko es grasījos cīnīties "maiņas" laikā, kad tā varēja ieņemt savu neglīto galvu.

    Redzēsim...

    Daudzas sievietes, kuras visu mūžu ir saskārušās ar hormonu izraisītām problēmām, var būt pārliecinātas, ka menopauze tās ietekmēs noteiktajā laikā. Tomēr, apbruņojoties ar padomiem un lielisku medicīnisko aprūpi, mēs varētu tikt ar to galā efektīvāk un, cerams, bez pārāk lielām pārmaiņām savā dzīvē. Mēs zinām par daudziem izplatītiem menopauzes simptomiem, tostarp garastāvokļa traucējumiem, miegainību, miegainību, matu izkrišanu un, protams, ka arī par miega zudumu, taču mani pārsteidza simptomi, par kuriem es neko nezināju.

    Trauksme

    Man nebija ne jausmas, ka stresam ir nozīme menopauzē. Nervozitāte, nemiers, ko pastiprināja pieaugošais drūmais garastāvoklis, mani ļoti nomāca. Man šķita, ka debesis grasās sabrukt, un es jutos nespējīga koncentrēties uz pozitīvajām dzīves lietām.

    Niezejoša āda

    Es domāju, ka varbūt man ir izsitumi vai alerģija. Viss mans ķermenis, īpaši naktīs, šķita ļoti niezošs. Es biju pārliecināts, ka man zem ādas ir iekļuvuši kādi kukaiņi. Man niezēja mati. Aizmāršība ir labi saprotama, kad runa ir par menopauzi, bet man nebija ne jausmas, kādā veidā tā varētu piemēroties manā situācijā.

      Kura menopauzes diēta ir piemērota tieši jums?

    Atmiņas faktors

    Es nebiju pārāk noraizējies, jo regulāri aizmirsu par lietām. Bet man tas bija vārdu atgūšanas murgs. Es nespēju pabeigt teikumu, lai glābtu savu dzīvību. Man bija grūti atcerēties, vai man tajā dienā bija jāstrādā, un es pat nespēju atcerēties sava telefona numuru.

    Smaržas izjūta

    Tas bija pastiprinājies līdz tādam līmenim, ka es uz visiem laikiem attīrījos. Man ļoti patīk bekons, bet es vairs ilgi nevarēju izturēt tā atlikušo smaku. Šķita, ka tā saglabājas vairākas dienas, lai cik daudz es tīrītu.

    Nobeiguma piezīme

    Lai gan ir daudz simptomu, kas ir labi saprotami, mani biedēja tie, kas nebija identificēti. Patiesība ir tāda, ka mana ārste bija tā, kas man diagnosticēja menopauzi pēc tam, kad es biju pie viņas aizgājusi, domādama, ka esmu smagi slima. Es biju satriekta, kad viņa teica, ka tagad man ir pārmaiņas, kas būs mana jaunā norma.

    Viņa domāja, ka tas ir smieklīgi, jo mēs abas esam tieši tāda paša vecuma un abas ciešam katra savā veidā. Bruņojusies ar jaunu informāciju un dažādām izvēles iespējām, es izstaigāju internetu un sastapu dažas patiešām lieliskas tīmekļa vietnes. Pienācīga aprūpe ir ārkārtīgi svarīga attiecībā uz pārmaiņām, ar kurām saskaramies savā dzīvē. Ar šodien pieejamo informāciju mēs varam izvēlēties, kā medicīniski vai acīmredzami stāties pretī sarežģītajiem menopauzes simptomiem. Mums vairs nav jācieš garlaicīgā klusumā, kad mēs ripojam lejup pa hormonu kalnu.

      Kā optimizēt imūnsistēmu?

     

    Idejas

    Saistītie raksti