Aromterapija ir augu izcelsmes aromātisko ēterisko eļļu terapeitiska izmantošana fiziskās un garīgās labsajūtas veicināšanai. Aromterapija sniedz dažādas fiziskas un garīgas priekšrocības atkarībā no izmantotās ēteriskās eļļas vai eļļu maisījuma un lietošanas metodes.
Ieguvumi
Dažas parastās aromterapijā izmantoto ēterisko eļļu ārstnieciskās īpašības: pretsāpju, pretmikrobu, antiseptiskas, pretiekaisuma, savelkošas, nomierinošas, spazmolītiskas, atkrēpošanas, diurētiskas un nomierinošas. Ēteriskās eļļas izmanto dažādu simptomu un slimību ārstēšanai, tostarp, bet ne tikai, kuņģa un zarnu trakta darbības traucējumu, ādas slimību, menstruāciju sāpju un traucējumu, ar stresu saistītu slimību, garastāvokļa traucējumu, asinsrites traucējumu, elpošanas ceļu infekciju un nelielu brūču ārstēšanai.
Patīkams dabisks aromāts var pozitīvi psiholoģiski ietekmēt ķermeni. Ir konstatēts, ka EO, kas ir auga "tīra" esence, sniedz gan fizisku, gan psiholoģisku labumu, ja tos lieto pareizi un droši. Ir vairāk nekā 70 ēterisko eļļu. Parfimērijas eļļas, ko dēvē par smaržīgajām eļļām vai "smaržvielām", nav tas pats, kas ēteriskās eļļas. Tās satur nedabiskas ķīmiskas vielas un nesniedz ēteriskajām eļļām raksturīgo ārstniecisko labumu. Tiek uzskatīts, ka EO, kas uz ķermeni iedarbojas ar ožas sajūtu, sniedz fizisku un psiholoģisku labumu. Aromāts ne tikai stimulē smadzenes, lai izraisītu pozitīvu iedarbību, bet arī organiskie elementi, kas tiek ievilkti plaušās, var sniegt arī fizisku labumu.
Labi zināt
Tiek uzskatīts, ka eļļas, ko uzklāj tieši uz ādas, uzsūcas asinīs. Šī uzsūkšanās veicina daudzus dažādus veselības, skaistumkopšanas un higiēnas apstākļus. Tā kā ēteriskās eļļas ir tik koncentrētas un spēcīgas, tās nedrīkst uzklāt uz ādas neatšķaidītā veidā. Lai ēteriskās eļļas uzklātu tieši uz ādas, tiek izmantotas "nesējeļļas", kas var būt tīras augu eļļas, lai atšķaidītu ēteriskās eļļas un pārnestu tās uz ādas. Parastās nesējeļļas ir: saldo mandeļu eļļa, frakcionēta kokosriekstu eļļa, aprikožu kauliņu eļļa, kanolas, avokado, jojoba, kviešu asnu un vīnogu kauliņu eļļa. EO sniedz arī citas priekšrocības. Piemēram, dažas eļļas darbojas kā dabiski repelenti un pesticīdi.
Citronellas sveces sniedz atvieglojumu, un to galvenā īpašība ir citronellas ēteriskā eļļa. EO ir sajauktas kopā, lai radītu īpaši patīkamu aromātu. Tiek uzskatīts, ka sinerģiska ēterisko eļļu kombinācija, kas sastāv no atbilstošām eļļām pareizās proporcijās, sniedz lielākas vispārējas priekšrocības nekā katra eļļa, kas darbojas atsevišķi. Ļaujiet maisījumiem nogatavoties nedēļu vai ilgāk, pirms tos pievienojat nesējeļļai. Maisījumi, līdzīgi kā labi vīni, novecojot mainās. Ne visi gatavie aromterapijas produkti, kas marķēti ar terminu "aromterapija", ir dabiski un tīri.
Esi informēts
Produkti, kas satur mākslīgas sastāvdaļas, nesniedz patiesu aromterapijas labumu. Tie var nesniegt nekādu labumu. Pārbaudiet šo produktu sastāvdaļu sarakstu, lai noskaidrotu, vai tie nesatur smaržīgās eļļas vai netīrās ķīmiskās vielas. Esiet uzmanīgi ar šiem produktiem. EO ražošana ir ārkārtīgi dārga; dažu produktu ražošana ir dārgāka par citiem, jo ir darbietilpīgs process un augu skaits, kas nepieciešams eļļas ražošanai. Aptuveni no 800 mārciņām timiāna varētu iegūt 2 mārciņas ēteriskās eļļas, no 4400 mārciņām rožu ziedlapiņu - 2 mārciņas eļļas. 6 tonnas apelsīnu ziedu, lai iegūtu 2 mārciņas Neroli, un 4 miljoni jasmīnu ziedu, lai iegūtu 2 mārciņas jasmīnu absolūtā eļļas.
Ēteriskās eļļas
Tie var būt aptuveni 75 līdz 100 reižu spēcīgāki nekā kaltēti garšaugi. Aromterapija ir atvasināta no diviem vārdiem. Aroma - nozīmē smarža vai smarža un Terapija - nozīmē ārstēšana. Aromterapija, ko pirmo reizi izmantoja agrīnās civilizācijas, ir pazīstama vairāk nekā 6000 gadu senā pagātnē. Tiek uzskatīts, ka aromterapija pirmo reizi tika izmantota Ēģiptē. Medicīnas papirusā, kas datēts ap 1555. gadu p.m.ē., bija iekļauti līdzekļi pret visdažādākajām slimībām, un to pielietošanas metodes ir līdzīgas tām, ko izmanto aromterapijā un augu medicīnā mūsdienās. Ēģiptieši izmantoja metodi, ko sauca par infūziju, lai iegūtu eļļas no aromātiskiem augiem, un vīraks, iespējams, bija viena no pirmajām aromātisko vielu izmantošanas metodēm.
Smilšķiedras tika dedzinātas saules gaismā kā upuris dievam Ra, bet Mirru ziedoja mēnesim. Ēģiptieši bija balzamēšanas eksperti, izmantojot aromātiskās vielas, kas palīdzēja saglabāt miesu. Tās joprojām ir saglabājušās līdz pat šim datumam. Ēģiptieši bija pieraduši pie masāžas un smaržīgo eļļu lietošanas pēc peldes.
Ņemiet vērā
Lai gan sintētiskās aromātiskās eļļas nav pieņemamas aromterapijai, tās ietver dabiskā aromāta tuvinājumu amatniecības izstrādājumiem, potpourri, ziepēm un smaržām par daļu no cenas.
- Ēteriskās eļļas ir augu reģenerējošās, skābekli saturošās un imūnsistēmu aizsargājošās īpašības.
- Dažu EO komponentu molekulu izmērs ir tik mazs, ka tie var ātri iekļūt ādas šūnās.
- EO šķīst lipīdos, tāpēc spēj iekļūt šūnu sieniņās, pat ja tās ir sacietējušas skābekļa trūkuma dēļ. Patiesībā ēteriskās eļļas 20 minūšu laikā var iedarboties uz katru ķermeņa šūnu un pēc tam tiek metabolizētas tāpat kā citas uzturvielas.
- EO satur skābekļa molekulas, kas palīdz pārnest barības vielas uz izsalkušajām cilvēka šūnām. Tā kā uzturvielu trūkums ir skābekļa trūkums, slimības sākas tad, kad šūnām trūkst skābekļa pareizai uzturvielu asimilācijai. Nodrošinot nepieciešamo skābekli, ēteriskās eļļas stimulē arī imūnsistēmu.
- EO ir ļoti spēcīgi antioksidanti. Antioksidanti rada brīvajiem radikāļiem nedraudzīgu vidi. Tie aptur visas mutācijas, darbojas kā brīvo radikāļu tīrītāji, novērš sēnīšu veidošanos un aizsargā šūnas no oksidēšanās.
- EO ir antibakteriālas, pretvēža, pretsēnīšu, pretsēnīšu, pretinfekcijas, pretmikrobu, pretvēža, pretvēža, pretparazītu, pretvīrusu un antiseptiskas vielas. Ir pierādīts, ka ēteriskās eļļas iznīcina visas pārbaudītās baktērijas un vīrusus, vienlaikus atjaunojot līdzsvaru visā organismā.
- EO ir aromātiski. Novērš metāliskās daļiņas un toksīnus gaisā.
- EO palīdz veicināt emocionālo, fizisko un garīgo atveseļošanos. Lai iegūtu ēteriskās eļļas vislabākajā veidā, vienlaikus saglabājot to terapeitiskās īpašības, tās tiek destilētas vai ekspresētas. Abas šīs pieejas ir aplūkotas turpmāk.
Nobeiguma piezīme
EO parasti iegūst no augiem tvaika destilācijas procesā. Šajā procesā tvaiku ievada destilācijas kamerā, kurā atrodas augu materiāls. Tvaiks sašķeļ augu audus, un no tiem izdalās ēteriskā eļļa tvaika veidā. Iztvaicētās ēteriskās vielas kopā ar tvaiku un citiem materiāliem caur dzesēšanas tvertnēm nonāk caurulē. Tvaiki atgriežas šķidrā veidā, tiek atdalīti no ūdens un reģistrēti kā augu ēteriskā eļļa.
Ekspresēšanu, kas pazīstama arī kā aukstā spiešana, veic tikai ar citrusaugļu eļļām. Izmantojot šo metodi, eļļu saturošo ārējo augļu slāni izspiež un filtrē, lai iegūtu eļļu. Lai iegūtu vienu kilogramu ēteriskās eļļas, nepieciešams 50 mārciņas eikalipta, 150 mārciņas lavandas, 500 mārciņas rozmarīna, 1000 mārciņas jasmīna un vairāk nekā 2000 mārciņas rožu!