Katram cilvēkam galvassāpes rodas dažādos laikos. Tomēr dažas vielas, piemēram, kofeīns, var palielināt to izraisīšanas iespējamību. Kofeīns ir atrodams kafijā, tējā un šokolādē. To pievieno arī limonādēm, kā arī bezrecepšu zālēm, piemēram, medikamentiem pret saaukstēšanos un pretsāpju līdzekļiem.
Kofeīns
To lieto, lai uzlabotu muskuļu koordināciju, palielinātu modrību un mazinātu nogurumu. Šie uzlabojumi var izraisīt kofeīna pārmērīgu lietošanu, kas var kļūt pārāk stimulējoša un izraisīt galvassāpes. Šajā rakstā tiks apskatīti kofeīna galvassāpju simptomi un iespējamie ārstēšanas veidi.
Kofeīns centrālajā nervu sistēmā darbojas kā stimulējošs līdzeklis. To bieži lieto medikamentos galvassāpju ārstēšanai. Tomēr tas var darboties arī kā asinsvadus sašaurinošs līdzeklis, paaugstinot asinsspiedienu, kas var izraisīt galvassāpes.
Magnijs
Migrēnas slimniekiem ir nepieciešams magnijs, lai cīnītos ar simptomiem. Tomēr kofeīns ir diurētisks līdzeklis un var izvadīt magniju no organisma, tādējādi pastiprinot galvassāpes. Galvassāpju slikto ietekmi var pastiprināt kofeīnu saturošu zāļu lietošana. Migrēnas galvassāpes var ilgt ilgu laiku. Tās var ilgt no dažām stundām līdz vairākām dienām vai pat nedēļām atkarībā no tā, cik stipras tās ir. Tāpat kā citi galvassāpju cēloņi, arī kofeīna galvassāpes var izraisīt reiboni, koncentrēšanās traucējumus, nogurumu, muskuļu sāpes, reiboni un dažkārt sliktu dūšu.
Nepārtraukti traucēta koncentrēšanās ietekmē cilvēka spējas un spēju funkcionēt apkārtējā vidē, īpaši, ja galvassāpes ilgst ilgstoši. Lielākā daļa galvassāpju izraisa ķermeņa muskuļu, īpaši kakla, plecu un muguras, sasprindzinājumu. Tas var apgrūtināt ērtu atpūtu. Ķermenim ir nepieciešams miegs, lai pareizi funkcionētu. Tas palīdz dziedināšanas procesā, atjaunojot un atslābinot ķermeni.
Secinājums
Galvassāpes var likt cilvēkiem justies aizkaitinātiem un pat izraisīt vēl lielāku stresu, ko izraisa nenozīmīgi apstākļi. Cilvēkiem vajadzētu sekot līdzi tam, cik daudz kofeīna viņi patērē, un pēc iespējas to samazināt. Pārmērīga kofeīna lietošana var izraisīt galvassāpes un vēl lielākas galvassāpes. Gadījumā, ja galvassāpes pastiprinās vai atkārtojas, var lietot bezrecepšu recepšu pretsāpju līdzekļus.