Sinusa problēmas var būt ļoti nomācošas. Iespējams, ka jūsu sinusu problēmas ir izraisījis citiem nezināms iemesls. Tas var ietekmēt ārstēšanu un to, kā jūs rūpējaties par savām deguna blakusdobumiem. Putekļu ērcīšu izkārnījumi - tie varētu būt atrodami jūsu matracī vai gultas veļā. Izmazgājiet tās ar karstu ūdeni un izsūciet ar putekļu sūcēju paklājus. Aizsargājiet spilvenus un matračus ar rāvējslēdzēja aizdari.
Cēloņi
- Smēķēšana - gan pasīvā, gan aktīvā smēķēšana - var izraisīt deguna blakusdobumu problēmas. Sinusītu var izraisīt dobuma gļotādas pietūkums. Sinusītu var izraisīt meža ugunsgrēku vai ugunsdzēsības aparātu dūmi.
- Putekļi - putekļu daļiņas var izraisīt deguna blakusdobumu pietūkumu un aizsprostot elpceļus. Šīm daļiņām var būt pakļauti, strādājot vai dzīvojot šādā vidē, jo īpaši, ja, šķirojot vecus priekšmetus, jūs sakratāt putekļus. Šādās situācijās jālieto maska.
- Piesārņots gaiss - sinusa problēmas var izraisīt piesārņots vai smogots gaiss. Sargājiet degunu no mitruma un vai nu uzturieties telpās, vai aizveriet mājas un automašīnas logus. Sausais gaiss var izraisīt sinusu problēmas.
- Saaukstēšanās - deguna audi var uzbriest, un gļotādas drenāžas caurumi var aizsprostoties. To izraisa saaukstēšanās vīruss. Var lietot dekongestantus, bet ne ilgāk kā četras līdz piecas darba dienas.
- Antibiotikas nenogalina baktērijas. Izvairieties no atkarības no tām. Ja saaukstēšanās pārvēršas par bakteriālu sinusītu, jālieto antibiotikas. Sinusa infekcijas var izraisīt arī sēnītes. Sinusu problēmas var izraisīt arī alerģijas. Sinusu problēmu un alerģiju kombinācija var būt ļoti nepatīkama. Ir svarīgi veikt visus piesardzības pasākumus, lai no tā izvairītos.
- Deguna polipi - šie sīkie veidojumi veidojas no deguna blakusdobumu audiem un aizsprosto deguna blakusdobumu dobumus. Ja gļotas nevar aizplūst, var rasties deguna blakusdobumu infekcija un galvassāpes. Hlors var kairināt deguna gļotādas un deguna blakusdobumus. Nepeldieties pārāk ilgi. Ieliekot degunu ūdenī, jūs varat izraisīt kairinājumu.
- Samazināts spiediens lidojuma laikā - lai attīrītu deguna blakusdobumus, tieši pirms pacelšanās lietojiet atkrēpošanas pilienus vai inhalatoru. Bezrecepšu aerosolu lietošana ilgāku laiku.
- Sinusa problēmas var izraisīt arī tādi traucējumi kā diabēts, HIV, cistiskā fibroze un citi. Neļaujiet sinusu simptomiem kļūt par pilnvērtīgu sinusu infekciju.
Sinusus var izārstēt, ja izvēlaties pareizo pieeju un noskaidrojat pamatcēloni. Sinusa var būt nopietna problēma, taču ir veidi, kā to ārstēt. Neatlieciet ārstēšanu un neignorējiet simptomus.
Hadaches
Saprotiet, ka jums sāp galva. Varbūt jūs esat viens no tiem cilvēkiem, kas pastāvīgi cieš no kopīgām sāpēm, ko sauc par dedzinošām galvassāpēm. Varbūt jums tās ir reizēm vai arī tās ilgst vairākas reizes. Vārds "dedzinošas galvassāpes" nav vispāratzīts medicīnas termins. Lai gan to var lietot katru dienu, jūs to neatradīsiet praktiski nevienā medicīnas žurnālā vai zinātniskos dokumentos. Jums jāzina, ka ir dažādi dedzinošu galvassāpju cēloņi un cilvēki, kuri cieš no šīs problēmas, izjūt sāpes dažādās galvas daļās.
Zemāk atradīsiet visbiežāk sastopamos faktorus, kas izraisa dedzinošas galvassāpes. Dažos gadījumos dedzinošas galvassāpes ir saistītas ar sinusītu. Sāpes, kas saistītas ar "sinusīta" dedzinošām galvassāpēm, parasti atrodas galvas frontālajā daļā. Tomēr dedzinošas galvassāpes var izraisīt drudzis. Tādā gadījumā sāpes būs abās pieres pusēs.
Degšanas sajūta
Vai jūs zināt cēloņus? Katrā situācijā sāpes ir nopietnas, un dedzināšanas sajūta ir pastāvīga. Sākotnējās sāpju pazīmes parasti rodas augšdaļas pusē, bet izplatās uz dažādām citām galvas vietām. Dažiem cilvēkiem pat rodas stipras sāpes. Diemžēl nav pieejami nekādi medicīniski pierādījumi, lai izskaidrotu šo negaidīto sāpju uzliesmojumu, kas saistīts ar dedzinošām galvassāpēm. Daži uzskata, ka diskomforta cēlonis var būt nervu pulsācija spriedzes dēļ. Šajos īpašajos gadījumos diskomforts indivīdu ietekmē citādi nekā iepriekš minētajos gadījumos.
Sāpes nav pastāvīgas, tās rodas un izslēdzas. Diskomforts parasti ir vardarbīgs un ļoti nopietns, tas ir daudz spēcīgāks nekā drudža sāpes, turklāt ir vairāki pierādījumi, ka akūtu un dedzinošu galvassāpju cēlonis var būt toksīni un ķīmiskas vielas. Iespējams, jūs to esat piedzīvojuši, kad esat tikko nokrāsotā mājā.
Jūs varat atrast citu stilu toksīnu un pārtikas produktiem, kas var būt atbildīgs par izraisa dedzināšanas galvassāpes, piemēram, alkohola un kafijas. Vai jūs zinājāt, ka alkohols un kafija tiek turēti aizdomās par daudzu nopietnu dedzinošu galvassāpju rašanās cēloņiem? Šādu galvassāpju ārējie simptomi bieži vien ir diezgan spēcīgi, galva sāp ļoti stipri, kā arī nervi kļūst ārkārtīgi saspringti.
Ko darīt?
Pat ja atrodaties pazīstamā vidē, galvassāpju simptomus var būt grūti pārciest. Sliktāk ir tad, ja atrodaties tālu no mājām. Sāpes šķiet spēcīgākas, jo jūs nevarat iekārtoties ērtāk. Nav iespējams pārtraukt dzīvot, jo ir tik daudz lietu, kas ir jāizdara. Ko cilvēki var darīt? Atrast veidu, kā atbrīvoties no kaitinošajām galvassāpēm, lai viņi varētu paveikt nepieciešamos darbus. Šie ir galvenie padomi, kā mazināt galvassāpes. Šiem padomiem vajadzētu būt jums noderīgiem.
- Pirms ceļojuma izpētiet apvidu. Nav nekas neparasts, ka cilvēkiem, kuri cieš no galvassāpēm, ir arī alerģijas. Vai šajā apgabalā ir ziedputekšņi?
- Jums vajadzētu būt informētam par sava apdrošināšanas uzņēmuma noteiktajiem limitiem un iespējamiem līdzmaksājumiem, kas jums varētu būt jāmaksā. Ja uzņēmuma numurs un nosaukums vēl nav uz kartes, pierakstiet to un turiet pa rokai. Ja ceļojat ārpus valsts, apzinieties visus ierobežojumus, kas uzņēmumam var būt attiecībā uz apdrošināšanas segumu. Vislabāk par šiem jautājumiem pirms došanās ceļā ar viņiem aprunāties personīgi.
- Dažiem cilvēkiem var būt nopietna jutība pret pārtiku. Piemēram, cilvēkiem ar laktozes vai lipekļa nepanesību. Ir svarīgi apzināties, ko ēdat. Tomēr, ja jūsu laika josla ir mainījusies, ir iespējams, ka ēšanas paradumi var mainīties. Sastādiet sarakstu ar lietām, pret kurām esat jutīgs, un parādiet to restorāna viesmīļiem. Visticamāk, viņi būs gatavi strādāt ar jūsu sarakstu.
- Ja ievērojat ārsta norādījumus, receptes var būt ļoti noderīgas. Ja plānojat ceļot ilgāku laiku, pajautājiet ārstam, vai viņš/viņa būtu gatavs/-a dot vairāk nekā parasti.
- Pirms pacelšanās pārliecinieties, vai lielā augstumā var tikt ietekmētas recepšu receptes. Tas nozīmē, ka recepte tiks ietekmēta un jūsu nepieciešamība pēc devas tiks ietekmēta. Vai jums būs nepieciešams vairāk vai mazāk? Vai kādas jums pašlaik izrakstītās receptes tiek koriģētas, ja ceļojat uz citu klimatu? Vai arī ceļojuma laikā jums būs jāpārtrauc dažu medikamentu lietošana?