Tur, neparastas un kopīgas iekļauts. Lai gan daži no tiem var būt saistīti ar citiem faktoriem, piemēram, vairogdziedzera problēmu, jūs varētu būt pārliecināti, ka pamatā ir perimenopauzes gandrīz, pāreja starp jūsu regulāro hormonu aktivitāti, kas savukārt izraisa menstruācijas, lai gan tas ir arvien pieaug izpratne starp sievietēm, dažas sievietes ir pārsteigtas, kad perimenopauzes simptomi joprojām rodas.
Izmaiņas
Parasti pārsteigums ir saistīts ar pašreizējo meitenes vecumu, kad sākas pāreja. Dzīvesveids, kas ir ļoti saspringts, zemāks laba uztura un piesātināts ar kofeīnu, nikotīnu, alkoholu, jau ir palīdzējis mazināt simptomus, daži simptomi ir citu simptomi.
Perimenopauze ir labs piemērs tam, kā sieviešu organisms ir faktiski diezgan ietekmē tās hormoni attiecībā uz līdzsvarošanu vai regulē dažādas ķermeņa funkcijas, piemēram, piemēram, piemēram, miega, šķidruma aizturi, regularitāti menstruāciju, un ķermeņa temperatūru. Visus šos perimenopauzes simptomus var novērst, izmantojot vairāku veidu ārstēšanu. Šobrīd ārsti vēl nav izlēmuši, kuri ārstēšanas veidi ir vislabākie.
Paturiet prātā
Iemesls ir tas, ka katras sievietes perimenopauzes periods atšķiras. Tā patiešām ir atšķirīga, kad runa ir par to, kādi perimenopauzes simptomi uzstāsies, un atšķirīga attiecībā uz to, kādas ārstēšanas iespējas būs efektīvas. Kad esat sākusi izjust perimenopauzes simptomus, lieliska lieta, ko vajadzētu darīt, ir uzraudzīt visus simptomus. dienas laiku, kur jūs esat, visu, ko jūs valkāju, un visu, kas varētu būt izraisījis, piemēram, stresu vai ēdienu). Kad jūs apmeklējat savu ārstu, kā arī ārsts var palīdzēt jums atrast ārstēšanas metodi, kas, iespējams, darbosies, ņemot vērā piezīmes, kuras esat veikusi, kā arī jūsu ģenealoģiju.
- Kā pārvaldīt stresu menopauzes laikā? Ir iemesls, kāpēc trauksmes pārvaldības stratēģijām būs jābūt katras sievietes menopauzes pašaprūpes programmas būtiskai sastāvdaļai. Atzīsim, ka menopauze ir stresa pilns periods mūsu dzīvē. Stress ir drauds, kam nav robežu. Mēs visas to izjūtam un tas ietekmē mūsu dzīvi. Stresa pārvaldība Tas ir jāapzinās un jāpārvalda. Un, lai gan mēs visi varam norādīt uz dažādiem "stresa" aspektiem dzīvē, vai tie būtu saistīti ar ģimeni, darbu, veselību vai jebkuru citu no daudzajām iespējamajām izvēlnes izvēlēm, mums ir jāsaprot arī tas, ka stresu var identificēt arī...
- Kā pārvaldīt stresu grūtniecības laikā? Stress var būt diezgan kaitīgs grūtniecības laikā, lai gan to nevar pilnībā novērst ikdienas dzīvē. Augsts stresa līmenis grūtniecēm var būt nopietna problēma, kas ietekmē visas jūsu dzīves jomas, un tas savukārt ietekmē jūsu vēl nedzimušā bērna augšanu un attīstību. Jūs varat uztraukties par to, kāds būs Jūsu darbs, kā Jūs tiksiet galā ar sāpēm, kā ar tām tiks galā Jūsu laulātais un par visu pārējo. Cēloņi Zinot Jūsu stresa atmosfēras saknes, ir spēcīga informācija, kas nozīmē, ka Jūs varat rīkoties, lai padarītu to mazāk intensīvu. Ir daudz negatīvu blakusparādību...
- Svara pieaugums menopauzes laikā? Menopauze ir ļoti saspringts laiks. Pajautājiet jebkurai sievietei, kas ir piedzīvojusi vai piedzīvo menopauzi. Jūsu hormoni ne tikai trako, bet arī ķermenis piedzīvo milzīgas emocionālas un fiziskas pārmaiņas. Viena no negatīvajām blakusparādībām ir svara pieaugums menopauzes laikā. Būsim godīgi. Iespējams, jau no trīsdesmito gadu vidus jūs esat novērojusi, ka, salīdzinot ar iepriekšējiem dzīves posmiem, jums vieglāk pieņemas svarā. Tas ir ļoti agrīnu menopauzes posmu rezultāts. Iespējams, jūs novērojat, ka svara pieaugums bieži vien ir...