Vitamīni un imūnsistēma ir savstarpēji saistīti vairākos dažādos veidos. Imūnsistēma ir sarežģīts organisma aizsardzības veids. Tās mērķis ir novērst bīstamas infekcijas, mikrobus, vīrusus un baktērijas. Tā pat uzbrūk jūsu pašu šūnām, ja kaut kas tiek uztverts kā nepareizs.
Izpratīsim to
Kā ir saistīti vitamīni un imūnsistēma? Vitamīni var palielināt imūnsistēmas spēju pareizi darboties dažādos interesantos veidos. Dažādi vitamīni stimulē noteiktu antivielu un šūnu veidošanos, bet citi vitamīni veicina vispārējo imūnsistēmas darbību un palīdz uzturēt organisma veselību un aizsargāt pret slimībām.
- C vitamīns, visticamāk, ir visbiežāk minētais vitamīns, kad runa ir par vitamīniem un imūnsistēmu. C vitamīns palīdz palielināt balto asinsķermenīšu veidošanos. Tas var arī palīdzēt palielināt interferona, īpaša veida antivielas, kas pārklāj "labvēlīgo" šūnu virsmas, ražošanu.
- A vitamīnam ir arī liela pozitīva ietekme uz imūnsistēmu. A vitamīns var palīdzēt organismam veidot gan dabiskās slepkavas šūnas, gan T-šūnas, kurām ir atšķirīgi mērķi cīņā pret slimībām un slimībām. A vitamīns ir arī antioksidants, kas, apkarojot brīvos radikāļus, palīdz saglabāt organisma veselību un jaunību.
- Vēl viens vitamīns, kas labvēlīgi ietekmē imūnsistēmu, ir E vitamīns. E vitamīns var palīdzēt stimulēt B tipa šūnu, kas ir svarīgs imūnsistēmas šūnu veids, veidošanos. B šūnu uzdevums ir ražot antivielas, bez kurām jūs nespētu cīnīties ar jebkādiem traucējumiem. E vitamīns ir vēl viens antioksidants, un tas palīdzēs uzturēt jūsu vispārējo veselību un darbību.
- B grupas vitamīnu komplekss var palīdzēt arī jūsu imūnsistēmai. Piemēram, B6 vitamīns palīdz uzturēt veselus, svaigus un efektīvus orgānus, kas atbild par balto asinsķermenīšu veidošanos. Ir svarīgi atcerēties, ka B grupas vitamīni un C vitamīns šķīst ūdenī. Tas nozīmē, ka jūs nevarat tos uzkrāt savā organismā drošai uzglabāšanai.
Atcerieties
Ja vēlaties, lai jūsu imūnsistēma gūtu labumu no to esamības, jums katru dienu jāievada multi vitamīns, lai tie vienmēr būtu pieejami. Pretējā gadījumā jums nebūs šo noderīgo vitamīnu, kad tie būs visvairāk vajadzīgi. Vitamīni un imūnsistēma vienmēr būs savstarpēji saistīti, jo gandrīz katram vitamīnam ir kāda nozīme imūnsistēmas veselības uzturēšanā. Tāpēc dažu no tiem nepietiekama uzņemšana var kaitīgi ietekmēt jūsu veselību gan īstermiņā, gan ilgtermiņā.
Ideāls risinājums veselības saglabāšanai ir vairāku uzturvielu papildinājums, kas satur visus vitamīnus, kā arī citas dabīgas sastāvdaļas. Tomēr atrast tādu vairāku uzturvielu formulu, kas darbosies, atbalstot jūsu imūnsistēmu, ir grūtāk, nekā varētu šķist. Tam ir jābūt viegli uzsūcamam, kā arī jāietver ļoti svarīgas uzturvielas, kas nepieciešamas jūsu organismam. To patiešām var panākt tikai lietojot multivitamīnu, kas satur arī minerālvielas, aminoskābes, fermentus un augu ekstraktus. Tikai ar šādu visaptverošu preparātu jūs varēsiet atbalstīt visus imūnsistēmas aspektus.
Secinājums
Ja iepriekš jums nav bijuši panākumi, lietojot vitamīnu piedevas, iespējams, ka iemesls varētu būt šis. Ja esat nopietni ieinteresēts izveidot spēcīgu imūnsistēmu, sāciet meklēt 60, 70 vai vairāk sastāvdaļu, kas iegūtas no dabīgiem avotiem. Sāciet meklēt arī vitamīnus ar enterisko pārklājumu. Šādā veidā uzturvielas netiks ievainotas no kuņģa skābes, bet gan tiks publicētas jūsu zarnās, kur tās viegli uzsūcas. Lūk, tas ir tas, kas jums jādara. Tiem, kam ir problēmas ar imūnsistēmu, jūs varat gūt lielu labumu, lietojot atbilstošus vitamīnus. Tikai pārliecinieties, ka tie ir paredzēti efektīvai uzsūkšanai jūsu organismā, izmantojot klīniski pārbaudītas sastāvdaļas.