Sinusų problemos gali būti labai varginančios. Gali būti, kad jūsų sinusų problemas sukelia kitiems nežinoma priežastis. Tai gali turėti įtakos gydymui ir jūsų sinusų priežiūrai. Dulkių erkučių išmatos - jų gali būti jūsų čiužinyje arba patalynėje. Jas išskalbkite karštu vandeniu ir išsiurbkite kilimus. Apsaugokite pagalves ir čiužinius užtraukiamais užvalkalais.
Priežastys
- Sinusų problemas gali sukelti rūkymas - pasyvus ir aktyvus rūkymas. Sinusitą gali sukelti ertmės gleivinės paburkimas. Sinusitą gali sukelti miško gaisrų ar gesintuvų dūmai.
- Dulkės - dėl dulkių dalelių gali išsipūsti sinusai ir užkimšti kanalus. Šių dalelių poveikį galite patirti dirbdami ar gyvendami tokioje aplinkoje, ypač jei tvarkydami senus daiktus pakelsite dulkes. Tokiais atvejais turėtumėte dėvėti kaukę.
- Užterštas oras - sinusų problemas gali sukelti užterštas oras arba smogas. Saugokite nosį nuo drėgmės ir būkite namuose arba uždarykite namų ir automobilio langus. Sausas oras gali sukelti sinusų problemas.
- Peršalimas - nosies audiniai gali patinti ir gali užsikimšti gleivių nutekėjimo angos. Taip atsitinka dėl peršalimo viruso. Galima naudoti dekongestantus, bet ne ilgiau kaip keturias-penkias darbo dienas.
- Antibiotikai nenaikina bakterijų. Venkite priklausomybės nuo jų. Jei peršalimas virsta bakteriniu sinusitu, reikia vartoti antibiotikus. Sinusų infekcijos taip pat gali kilti dėl grybelio. Sinusų problemas gali sukelti ir alergija. Sinusų problemų ir alergijos derinys gali kelti daug rūpesčių. Svarbu imtis visų atsargumo priemonių, kad to išvengtumėte.
- Nosies polipai - šie mažyčiai dariniai susiformuoja iš sinusų audinių ir užkemša sinusų ertmes. Kai gleivės negali nutekėti, gali kilti sinusų infekcija ir galvos skausmas. Jūsų nosies gleivinę ir sinusus gali dirginti chloras. Nesimaudykite per ilgai. Įkišę nosį į vandenį galite sukelti sudirginimą.
- Sumažėjęs spaudimas skrydžio metu - norėdami išvalyti sinusus, prieš pat pakylant į orą išlašinkite slogą mažinančių lašų arba inhaliatoriaus. Ilgesnį laiką naudoti be recepto parduodamus purškalus.
- Sinusų problemas taip pat gali sukelti tokios ligos kaip diabetas, ŽIV, cistinė fibrozė ir kitos. Neleiskite, kad sinusų simptomai taptų visiška sinusų infekcija.
Sinusus galima išgydyti, jei laikotės tinkamo požiūrio ir nustatote pagrindinę priežastį. Sinusai gali būti rimta problema, tačiau yra būdų ją gydyti. Neatidėliokite gydymo ir neignoruokite simptomų.
Hadašai
Supraskite, kad jums skauda galvą. Galbūt esate vienas iš tų žmonių, kuriuos nuolat kamuoja dažnas skausmas, vadinamas deginančiu galvos skausmu. Galbūt juos patiriate retkarčiais, o gal jie trunka kelis kartus. Žodis "deginantis galvos skausmas" nėra nusistovėjęs medicininis terminas. Nors jis gali būti vartojamas kiekvieną dieną, jo nerasite beveik jokiame medicinos žurnale ar moksliniuose dokumentuose. Turite žinoti, kad yra įvairių deginančio galvos skausmo priežasčių, o žmonės, kurie kenčia nuo šios problemos, jaučia skausmą skirtingose galvos dalyse.
Toliau rasite dažniausiai pasitaikančius deginančio galvos skausmo veiksnius. Kai kuriais atvejais deginantis galvos skausmas yra susijęs su sinusitu. Su "sinusitu" susijęs deginantis galvos skausmas paprastai būna priekinėje galvos dalyje. Tačiau deginantį galvos skausmą gali sukelti karščiavimas. Tokiu atveju skausmas bus abiejose kaktos pusėse.
Deginantis jausmas
Ar žinote priežastis? Kiekvienu atveju skausmas yra stiprus, o deginimo jausmas yra nuolatinis. Pradiniai skausmo požymiai paprastai atsiranda viršugalvio šone, tačiau plinta į įvairias kitas galvos sritis. Kai kurie asmenys netgi patiria stipraus skausmo trauką. Deja, nėra visiškai jokių medicininių įrodymų, kuriais būtų galima paaiškinti šį netikėtą skausmo, susijusio su deginančiu galvos skausmu, sukilimą. Kai kurie mano, kad diskomfortą gali sukelti dėl įtampos pulsuojantys nervai. Šiais specifiniais atvejais diskomfortas žmogų paveikia kitaip nei aukščiau pateiktame sąraše nurodytais atvejais.
Skausmas nėra pastovus, jis atsiranda ir išnyksta. Diskomfortas paprastai būna smarkus ir labai stiprus, jis daug stipresnis už karščiavimo metu patiriamą skausmą, Be to, yra nemažai įrodymų, kad toksinai ir cheminės medžiagos gali būti ūmaus ir deginančio galvos skausmo priežastis. Tikriausiai esate tai patyrę, kai patyrėte naujai nudažytus namus.
Galite rasti kitų stilių toksinų ir maisto produktų, kurie gali būti atsakingi už tai, kad sukelia deginančius galvos skausmus, pavyzdžiui, alkoholį ir kavą. Ar žinojote, kad alkoholis ir kava, kaip įtariama, yra daugelio rimtų deginančio galvos skausmo atvejų priežastis? Išoriniai tokio galvos skausmo simptomai dažnai būna gana stiprūs, labai skauda galvą ir nervai tampa labai įtempti.
Ką daryti?
Net jei esate pažįstamoje aplinkoje, gali būti sunku ištverti galvos skausmo simptomus. Blogiau būna, kai esate toli nuo namų. Skausmas atrodo stipresnis, nes negalite patogiai įsitaisyti. Neįmanoma nustoti gyventi, nes yra tiek daug dalykų, kuriuos reikia atlikti. Ką žmonės gali padaryti? Rasti būdą, kaip atsikratyti varginančio galvos skausmo, kad galėtų atlikti tai, kas būtina. Tai pagrindiniai patarimai, kaip sumažinti galvos skausmą. Šie patarimai turėtų būti jums naudingi.
- Prieš keliaudami ištirkite vietovę. Neretai galvos skausmus kenčiantys žmonės taip pat yra alergiški. Ar toje vietovėje yra žiedadulkių?
- Turėtumėte būti susipažinę su savo draudimo bendrovės nustatytais limitais ir galimomis priemokomis, kurias gali tekti mokėti. Jei bendrovės numerio ir pavadinimo dar nėra kortelės, užsirašykite jį ir turėkite po ranka. Jei keliaujate už šalies ribų, žinokite apie visus apribojimus, kuriuos draudimo bendrovė gali taikyti draudimo apsaugai. Geriausia prieš išvykstant apie šiuos klausimus pasikalbėti su jais asmeniškai.
- Kai kurie žmonės gali būti labai jautrūs maistui. Pavyzdžiui, žmonės, netoleruojantys laktozės ar glitimo. Svarbu žinoti, ką valgote. Tačiau jei pasikeitė jūsų laiko juosta, gali pasikeisti mitybos įpročiai. Sudarykite sąrašą dalykų, kuriems esate jautrūs, ir parodykite jį restorano padavėjams. Greičiausiai jie noriai dirbs su jūsų sąrašu.
- Jei laikysitės gydytojo nurodymų, receptai gali būti labai naudingi. Jei planuojate ilgai keliauti, paklauskite gydytojo, ar jis (ji) nenorėtų skirti daugiau nei įprastai.
- Prieš pakildami į orą, būtinai patikrinkite, ar dideliame aukštyje gali būti pažeisti receptai. Tai reiškia, kad tai turės įtakos receptui ir jūsų poreikiui vartoti dozę. Ar jums reikės daugiau, ar mažiau? Ar bet kokie šiuo metu jūsų išrašyti receptai yra koreguojami, jei keliaujate į kitokio klimato šalį? O gal kelionės metu turėsite nutraukti tam tikrų vaistų vartojimą?