Daugiau

    Ar kūno detoksikacija naudinga svorio metimui?

    Kartą per tam tikrą laiką rekomenduojama atlikti detoksikaciją. Jis padeda organizmui pašalinti ligas sukeliančius toksinus, išplauna visus vidaus organus, įskaitant kepenis, gaubtinę žarną, inkstus ir raumenų audinius. Todėl jis skatina fizinę ir psichologinę gerovę, pereinant prie holistiškesnio požiūrio į sveikatos palaikymą.

    Kūno detoksikacija

    Kūno detoksikacija yra tik vienas iš būdų paspartinti svorio metimą. Dauguma iš mūsų jį tapatina su greitosiomis ir madingomis dietomis, o tai reiškia ūmų badavimą. Tai nėra tobula! Detoksikacija - tai natūralių maisto produktų ir gėrimų naudojimas organizmui valyti . Taigi, yra keletas paprastų veiksmų, kuriuos galite naudoti namuose, o mes toliau suapvalinome 6 patarimus. Nesvarbu, ar laikotės detoksikacijos dietos, skirtos svoriui numesti, ar ne, jūsų organizmui reikia daug vandens, kad būtų galima reguliuoti unikalius procesus. Jis su šlapimu išskiria kenksmingas chemines medžiagas ir atliekas.

    Turėkite po ranka buteliuką ir nuolat gurkšnokite vandenį. Norėdami sumažinti svorį, išspauskite pusę citrinos į stiklinę vandens ir išgerkite ją iš pat ryto. Tai padeda numesti svorio. Be to, ji atkuria elektrolitų pusiausvyrą. Pratimai kaip detoksikacijos priemonė svoriui mažinti veikia dvejopai. Pirma, fizinis aktyvumas sudegina visas papildomas kalorijas, kurios kaupiasi kaip riebalai. Be to, per prakaitą iš organizmo pašalinamos pavojingos cheminės medžiagos.

      Ar vis dar nemedituojate?

    Limfinė sistema

    Jis stiprina kraujotakos ir limfotakos sistemas ir padeda palaikyti gerą savijautą, reguliuodamas virškinimo problemas. Kasdien treniruokitės bent 30 minučių. Po kiekvienos treniruotės išsimaudykite vonioje, kad pašalintumėte susikaupusius toksinus. Kadangi pagrindinis žmogaus organizmo detoksikacijos tikslas yra svorio mažinimas, labai svarbu, kai iš kasdienės mitybos pašalinsite cukraus perteklių. Aprūpindami organizmą didesniu cukraus kiekiu, priverčiate kasą dirbti viršydami savo galimybes. Praleiskite gazuotus gėrimus, baltąjį cukrų ir dirbtinius saldiklius.

    Praleiskite visus perdirbtus ir šaldytus maisto produktus, nes juose yra daug natrio. Natris palaiko vandens svorį ir didina bendrą svorį. Jums patinka puodelis kavos anksti ryte, tačiau jūsų organizmui tai tikrai nepatinka. Dėl kofeino priaugate svorio. Be to, jo perteklius dehidratuoja jūsų organizmą. Pakeiskite savo kavos puodelį žaliąja arbata.

    Antioksidantai

    Žaliojoje arbatoje gausu antioksidantų. Ji palengvina virškinimą. Išplauna toksinus. Be to, ji padeda mažinti svorį. Tiek daug naudos viename puodelyje! Padarę viską, ką galite, kad išspręstumėte savo svorio problemas, turite jas spręsti iš išorės. Oda veikia kaip inkstai, filtruojantys toksinus. Sausas odos šepetys yra vienas iš būdų padėti organizmui natūraliai detoksikuotis.

      Kaip kovoti su erekcijos disfunkcija naudojant TCM?

    Sausas odos šepetys - tai švelnus odos masažavimas sausu šepetėliu sukamaisiais judesiais. Ši šveitimo procedūra išvalo užsikimšusias poras ir pašalina negyvas odos ląsteles, todėl odos ląstelės atsinaujina. Be to, ji skatina kraujotaką. Be to, sausas odos šepetys naikina giliai įsišaknijusias riebalų sankaupas, sukeliančias celiulitą. Detoksikacijos rutina padės jums tapti sveikesniems. Be to, ji stiprina imuninę sistemą ir suteikia papildomos energijos kasdienėms užduotims atlikti.

     

    Idėjos

    Susiję straipsniai