7 val. ryto, o jūsų namai atrodo ir skamba kaip Antrojo pasaulinio karo metai. Jūs vejatės savo mažylį su viršutine dalimi, kurią pastaruosius 15 minučių bandėte išmušti iš vėžių. Jūsų pirmokas skundžiasi, kad vis dar yra pavargęs, o vyras klausia, ar įmanoma jam įmušti kiaušinį. Be to, negalite nustoti svarstyti, kaip vėluosite į tą 9.00 val. susitikimą.
Būkite sąmoningi!
Jei toks yra jūsų gyvenimas, laikas rimtai pertvarkyti kasdienę rutiną. Jei esate mama, dirbanti visą darbo dieną, štai programa, kuri gali pakeisti jūsų gyvenimą, jei tik leisite. Jei esate kaip dauguma dirbančių mamų, vos grįžusi iš darbo namo, esate tokia išvargusi nuo darbo dienos, kad tiesiog padarote būtiniausius darbus ir krentate į lovą. Jums reikia naujo naktinio režimo.
Atkreipkite dėmesį
- Pamaitinkite šeimą - ruoškite pietus, kol ruošiate vakarienę. 3. Atlikę namų darbus, sudėkite kuprines į automobilį. Tokia vakaro rutina leis jums viską paruošti ryte. Iš tikrųjų galite miegoti dar 45 minutes. Pradėkite rytą kitaip. Pavyzdinė ryto rutina - 2 valandos1. Visiškai apsirenkite, kol niekam nepranešite, kad jau rytas.
- Gaminkite pusryčius, kol kas nors pabus.
- Atsibuskite ir pamaitinkite šeimą.
- Suknelė vaikams.
- Įjunkite puodą.
- Pabučiuokite visus ir tęskite savo dieną. Jei galite sau leisti, samdykite namų tvarkytoją.
Prisiminkite
Labai taupiame biudžete gali būti įmanoma įdarbinti papildomą pagalbą namų ūkyje. Galite patalpinti skelbimą, kad kas nors kasdien nuo pirmadienio iki penktadienio vieną valandą lankytųsi jūsų namuose. Vienintelė jų pareiga - pagyvinti jūsų virtuvę, nuvalyti vonią ir pakloti lovas. Tokiu būdu jūsų namai niekada nebus per daug išėję iš rikiuotės. Savo namų tvarkytojui už šių minimalių namų ruošos darbų atlikimą per dieną moku $15 ir taip sutaupau pinigų bei laiko.
Man nereikia samdyti žmogaus, kuris kas savaitę 8 valandas valytų mano namus, taip pat nereikia gyventi tam tikroje nešvarumoje, kurią sukuria mano penkerių ir ketverių metų vaikai. Jūs galite gyventi priemiesčio džiunglėse. Jums reikės susikurti naujus įpročius ir jų laikytis. Laina Shulman, knygos "Gryna sveikata" autorė, sako, kad turėtumėte išanalizuoti įpročio nekeitimo pasekmes. Užsirašykite, kaip teigiamai jūsų gyvenimą paveiks perėjimas prie geresnio būdo ir kas nutiks, jei ir toliau eisite tuo pačiu keliu. Išbandykite programą 30 dienų ir stebėkite, kaip iškart pagerės jūsų gyvenimas.