부비동 두통은 부비동 감염이나 부비동 막힘으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 부비동 두통은 부비동 통로를 막는 두꺼운 점액으로 인해 발생합니다. 이 상태로 인한 두통을 치료하는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 지속적으로 약물을 복용하면 해로울 수있는 부작용이 발생할 수 있으며 간과 같은 내부 장기가 손상 될 수 있습니다. 일반 의약품에 의존하기 전에 먼저 고통스러운 두통을 완화하기 위해 자연 요법을 시도하는 것이 가장 좋습니다.
어떻게 해야 하나요?
- 수분을 유지합니다. 이를 위해 물을 충분히 마십니다. 두통은 점액이 응고되거나 두꺼워져서 발생합니다. 두통의 첫 징후가 느껴지면 물 섭취량을 늘리세요. 물이나 차와 같은 맑은 액체는 몸을 관개하는 데 훨씬 더 효과적입니다. 코가 막히면 환자가 충분한 물을 마시기 어려울 수 있습니다. 물병을 가지고 다니면서 하루 종일 조금씩 마시면 더 쉽게 물을 마실 수 있습니다.
- 부비동 두통은 건조한 날씨로 인해 발생할 수도 있습니다. 이런 날씨에는 부비동이 건조해지고 막힐 수 있습니다. 공기 중 습도를 높이는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 방에 가습기를 놓거나 뜨거운 물 냄비를 놓을 수 있습니다. 뜨거운 스팀 텐트는 부비동 두통을 완화하는 또 다른 일반적인 방법입니다. 이를 만들려면 큰 냄비에 물을 조금 데웁니다. 이제 냄비를 접시 위에 놓습니다. 냄비를 덮을 수 있도록 큰 수건을 머리 위에 올려놓으세요. 증기를 흡입하여 점액을 묽게 하고 부비동 두통을 완화할 수 있습니다.
- 일부 허브는 부비동 관련 두통과 관련된 통증을 완화하는 데에도 사용할 수 있습니다. 김이 나는 물에서 나오는 증기를 흡입하고 페퍼민트나 유칼립투스를 첨가하면 비강이 즉시 열리면서 호흡이 더 쉬워집니다. 포도씨 추출물은 또한 부비동 두통을 완화하는 것으로 알려진 막을 수축시킬 수 있습니다.
- 이마에 뜨거운 찜질을하는 것도 두통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이렇게하려면 작은 수건에 뜨거운 물을 적셔 얼굴에 올려 놓기 만하면됩니다. 이렇게하면 비강이 가열되고 점액이 느슨해져 두통이 더욱 완화됩니다.
- 이마에 냉찜질을 하는 것도 부비동 두통 통증 완화에 효과적입니다. 냉찜질은 막을 수축시켜 두통의 심각성을 줄일 수 있습니다.