편두통에 대한 많은 새로운 치료법이 시중에 나와 있습니다. 이러한 치료법은 안전하고 효과적이라고 주장합니다. 자연 치료법은 처방약보다 안전하고 저렴한 경우가 많습니다. 이러한 자연 요법은 경우에 따라 통증을 완화하는 데 사용할 수 있습니다. 천연 약을 마신다고 상상해 보세요. 부작용이 적고 더 효과적입니다. 모든 사람은 독특합니다.
천연 의약품
일부 천연 의약품은 일부 사람에게 효과적일 수 있지만 다른 의약품은 모든 사람에게 효과가 없을 수 있습니다.
- 카이로프랙틱 치료는 편두통으로 고통받는 사람에게 제공할 수 있는 자연 치료법 중 하나입니다. 카이로프랙틱 치료는 80% 환자의 두통을 완화하는 것으로 입증되었습니다. 카이로프랙틱 치료는 또한 안전하고 효과적입니다. 카이로프랙틱 치료는 때때로 두통을 유발할 수 있는 척추 문제를 치료할 수 있습니다.
- 바이오 피드백은 편두통을 완화하는 또 다른 방법입니다. 안전하고 통증을 줄이는 것으로 나타났습니다. 바이오 피드백은 치료법은 아니지만 비자발적 신경 시스템을 제어하는 데 도움이 되는 하나의 프로그램입니다. 이는 혈압 및 심박수 조절과 같이 신체가 일반적으로 자동으로 수행하는 기능입니다. 우리 모두 알다시피 스트레스는 근육의 긴장을 유발할 수 있습니다. 근육의 긴장은 두통을 유발할 수 있으며, 이는 누구나 동의할 수 있는 사실입니다. 근육의 긴장을 이완하면 두통 통증을 완화할 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 바이오 피드백은 근육을 이완시키고 두통의 통증을 완화 할 수있는 기술입니다. 이것을 배우면 편두통 환자는 이제 언제든지 원하는 효과를 얻을 수 있습니다. 바이오 피드백은 두통 완화에 도움이 될 수있는 근육 이완과 같은 다른 신체 기능을 제어하는 데에도 사용할 수 있습니다.
스트레스 요인
두통의 가장 흔한 원인은 스트레스와 피로입니다. 스트레스는 학생의 가장 친한 친구라는 말이 있습니다. 항상 스트레스를 받거나 바쁜 사람들은 두통을 겪을 가능성이 가장 높습니다. 스트레스를 경험하는 가장 흔한 사람은 지속적으로 스트레스를받는 사람들입니다. 스트레스는 이러한 요인에 의해서만 발생하는 것은 아닙니다. 스트레스는 다른 문제로 인해 발생할 수도 있습니다. 스트레스를 없앨 수는 없지만 스트레스를 줄이는 것은 가능합니다. 매일 8잔의 물을 마시고 충분한 수면을 취합니다. 혈액 순환을 개선하면 두통을 피할 수 있습니다.