파이론 이뮨 포르테는 무엇이 다른가요?

모든 성분은 캡슐 형태 덕분에 복용하기 쉽지만 캡슐을 충분한 액체와 함께 복용하는 것이 중요합니다. 복용량은 라벨에 표시되어 있으며이 경우 하루에 한 캡슐 만 해당하며 하루 종일 최대 효과를 얻으려면 아침에 복용하는 것이 좋습니다.

동급 제품은 동일한 영양소 가치를 얻기 위해 훨씬 더 많은 양을 섭취하기 때문에 캡슐 섭취량이 적다는 것은 매우 놀랍습니다. 예를 들어, 가장 흔한 결핍 영양소인 비타민 D 1정에는 파이론 1캡슐보다 더 많은 비타민이 들어 있지 않습니다.

이는 필러 및 마그네슘 염과 같은 첨가물이 없기 때문에 가능하며 이는 상당한 이점입니다. 표에는 중요한 비타민과 미네랄의 일일 요구량 중 얼마나 많은 양이 섭취로 충족되는지 명확하게 나와 있습니다. 일반적으로 보충제는 식사 직전에 복용하는 것이 좋습니다.

예, 모든 파이론 브랜드 제품은 100% 비건입니다. 이를 위해 많은 건강 보조 식품이 돼지 젤라틴을 사용하는 반면 캡슐 껍질은 셀룰로오스로 만들어졌습니다. 이것은 신체에 쉽게 흡수되며 순전히 식물성입니다.

'파이론 이뮨 포르테'의 한 병에는 90 캡슐이 들어 있으며 복용량은 하루 1 캡슐로, 3개월 치료 과정에 해당합니다.

일반적으로 이러한 비타민 보충제는 장기간 또는 영구적으로 복용하는 것이 좋습니다. 비타민 D 결핍은 보통 이 시기에 발생하므로 적어도 겨울 내내 복용하는 것이 좋습니다.

질병과 싸우는 능력을 높이고 튼튼하게 유지하려면 적절하고 건강한 음식을 섭취하는 것이 필수적입니다. 이는 규칙적인 식사와 영양가가 높고 건강에 좋은 음식을 섭취하는 것을 의미합니다. 브로콜리, 당근과 같은 과일과 채소를 충분히 섭취하세요. 브로콜리와 당근은 훌륭한 항산화제이며 자몽은 천연 비타민 C가 풍부한 잼입니다.

청량음료나 사탕과 같은 부자연스러운 포도당이 포함된 식사를 피하는 것이 매우 중요합니다. 질병과 싸우는 능력을 높이는 가장 쉽고 좋은 방법 중 하나는 가능한 한 정상적으로 운동하는 것입니다. 조깅, 역기 들기, 활동적인 스포츠와 같은 운동은 특히 감기나 독감 감염에 더 취약한 겨울철에 하는 것이 좋습니다.

신체에 활력을 유지하면 질병과 싸우는 능력이 강화되고 혈관이 원활하게 흐르게 되어 신체가 천연 항바이러스 성분을 생성할 수 있습니다.

이러한 모든 질병 퇴치 능력 강화 요령과 함께 다양한 양질의 보충제를 섭취하는 것도 좋은 방법입니다.

청결을 유지하고 정기적으로 손을 씻는 것은 당연해 보이지만 많은 사람들이 잊어버리는 경우가 많습니다. 손가락을 씻는 것을 잊지 마세요. 대부분의 사람들이 공공장소에 있으면 세균에 감염되기 쉽기 때문에 병에 걸리는 것은 사실입니다. 체육관을 방문하거나 스포츠 활동을 한 경우 가능한 한 빨리 목욕이나 샤워를하고 옷과 장비를 씻는 것을 잊지 마세요.

흡연과 음주는 취약한 자연적인 전신 방어력을 파괴합니다. 장기간에 걸쳐 질병과 싸우는 능력을 강화하더라도 단 몇 번의 음주나 흡연만으로도 질병과 싸우는 능력은 다시 약해집니다.

술을 너무 많이 마시고 며칠 후 감기나 독감에 걸린 적이 있으신가요? 이것은 일반적으로 발생하며 기본적으로 신체를 남용했기 때문입니다.

스트레스는 질병과 싸우는 능력을 떨어뜨릴 수 있습니다. 자각하지 못할 수도 있지만, 일상에서 발생하는 스트레스는 우리 몸에 쌓일 수 있습니다. 불필요한 스트레스를 유발하는 상황을 피하고 스트레스가 저절로 사라지도록 노력하세요. 이해하기 어려울 수 있지만 시도해 볼 만한 가치가 있습니다. 제가 제시한 모든 아이디어와 제안을 실천한 후에는 충분한 수면과 휴식을 취하는 것이 가장 중요합니다.

면역력은 스트레스 관리 방법, 평소 운동량, 섭취하는 모든 음식 등 다양한 영역에서 비롯됩니다. 면역력은 미네랄과 비타민의 최적 섭취와 음식에서 얻는 다른 면역 강화 영양소의 영향을 전적으로 받습니다.

운동이 신체의 질병 퇴치 능력에 미치는 영향에 대한 연구는 세기 전환기로 거슬러 올라가지만, 연구자들이 실제로 운동선수의 면역 기술에 집중하기 시작한 것은 1990년대 초가 되어서야 시작되었습니다. 연구자들은 운동의 이론적 방어 효과에도 불구하고 건강한 사람은 자연 살해 세포가 더 활발하여 위협을 감지하고 손상시키는 능력이 더 뛰어나다는 중요한 예외를 발견했습니다. 운동은 체력을 높이고 체지방 수치를 낮추며 행복감과 건강함을 느낄 수 있게 해주므로 적당히 하는 것이 좋습니다.

하지만 과도한 운동은 에너지를 고갈시키고 질병과 싸우는 능력을 약화시키기 때문에 역효과를 가져올 수 있습니다. 특히 잘못된 식습관과 불충분한 휴식으로 인해 신체가 회복하고 재생하는 데 필요한 에너지가 부족할 경우 피로와 피로를 초래할 수 있습니다.

제 개인적인 경험에 따르면 활동적인 사람들이 질병에 더 취약한 이유는 충분한 휴식과 수면, 충분한 주요 영양소를 섭취하지 않은 채 매일 운동을 하면 신체에 가해지는 스트레스가 증가하기 때문입니다.

정서적, 신경학적 피로도 면역력을 현저히 떨어뜨릴 수 있습니다. 누구나 언젠가는 정신적 피로로 인해 훈련 중 불충분한 성과와 소강 상태를 겪을 수 있습니다. 신경학적 피로는 신경계가 일반적으로 교육의 요구에 반응하지 않을 때마다 발생합니다. 신경학적 스트레스에 대처하는 가장 일반적인 전략은 훈련 프로그램을 변경하는 것입니다.

연구에 따르면 스피룰리나는 신진대사를 개선하고 운동할 때 탄수화물 대신 지방을 연소하는 데 도움이 된다고 합니다. 또한 스피룰리나 보충제는 운동 중 지속되는 산화 긴장의 양을 줄이고 좋은 운동이나 훈련 세션 직후에 전신 내에서 항산화 작용을 증가시키는 데 도움이 됩니다.

독감과 감기를 예방하고 치료하는 가장 좋은 방법이 주방에 있다는 사실을 알고 계셨나요? 슈퍼푸드는 면역 체계에 좋습니다. 슈퍼푸드는 영양소가 풍부하고 항산화제와 항염증 성분이 함유되어 있습니다. 건강을 유지하고 일 년 내내 강력한 면역력을 유지할 수 있게 해주는 제가 좋아하는 슈퍼푸드를 소개합니다. 요거트에는 바이러스와 박테리아를 퇴치하는 유익한 박테리아인 프로바이오틱스가 풍부합니다.

요거트의 프로바이오틱스는 백혈구 수를 증가시켜 면역력을 높입니다. 요거트는 건강한 소화를 촉진하여 독소 제거를 돕습니다. 케피어는 프로바이오틱스와 유익한 효모가 함유되어 있어 요구르트와 맛이 비슷합니다.

케피어는 신맛이 나며 프로바이오틱스가 장내에서 증식하는 능력이 있습니다. 케피어는 요거트와 마찬가지로 독감 퇴치에 도움이 되며 면역 체계를 강화합니다. 케피어는 소화가 잘되고 항생제 성분이 함유되어 있습니다.

신선한 마늘은 다양한 치유 효과를 얻을 수 있는 가장 좋은 방법입니다. 마늘을 다지거나 으깨면 마늘의 활성 성분인 알리신이 활성화되어 항진균, 항박테리아, 심지어 항바이러스 작용을 합니다. 마늘은 상부 호흡기 감염, 구순 포진 및 요로 감염에 효과적인 것으로 입증되었습니다. 마늘은 강력한 면역 강화제이자 천연 항생제입니다.

강황과 같은 식물에서 나오는 노란색 주황색 향신료인 강황은 흔한 향신료입니다. 강황은 수백 년 동안 중국 전통 의학에서 사용되어 왔습니다. 강황은 음식에 풍미를 더하는 향신료입니다. 카레에서 가장 흔히 볼 수 있습니다.

강황의 커큐민은 강황의 생생한 색을 만들어냅니다. 커큐민은 독감과 감기 퇴치에 좋은 폴리페놀 성분입니다. 항산화제와 항염증 성분이 풍부합니다.

블루베리는 항산화 작용이 입증된 과일입니다. 블루베리는 비타민 C와 칼륨이 풍부하고 질병 퇴치에 도움이 되는 식물성 영양소가 풍부합니다. 블루베리는 항염증 효과가 있어 심장 질환과 암 발병 위험을 낮출 수 있습니다.

노란색, 붉은색 또는 주황색 과일을 음식에 포함시키세요. 짙은 천연 잎채소, 당근, 양배추, 양상추, 콩, 토마토 등도 면역 프로그램을 향상시킵니다. 땅콩과 통곡물도 몸에서 독소를 제거하는 데 좋습니다. 앞서 말씀드린 것처럼 면역력을 높이는 강장제도 함께 섭취하여 독소 물질이 몸 전체에 축적되지 않도록 건강한 생활 습관을 유지하도록 노력하세요.

매일의 식단은 질병과 싸우는 능력을 키우는 데 가장 먼저 해야 할 일입니다. 영양사와 상담하고 올바른 식품 차트를 따르는 것이 항상 더 쉽습니다. 일반적으로 시금치, 당근, 양배추, 양상추, 콩 토마토, 견과류, 아스파라거스, 마늘, 양파 등을 많이 섭취해야합니다. 통 곡물, 노란색, 붉은 색 및 주황색 과일, 우유 및 유제품, 계란 등을 섭취하십시오. 섭취하는 모든 음식을 소화할 수 있는지 확인하세요. 소화되지 않은 음식은 질병과 싸우는 능력을 강화하는 대신 약화시킵니다.