폐경에 대해 조금은 알고 있을 것입니다. 아마도 어머니나 직장 동료 여성들로부터 들었을 것입니다. 폐경은 질병이 아니므로 의사의 진찰을 받을 필요가 없다. 사실: 폐경기의 대부분의 외형적 징후는 실제로 고통스럽기보다는 성가신 경향이 있지만, 실제 질병의 증상을 쉽게 모방할 수 있는 몇 가지 증상이 있습니다. 몇 가지 증상은 엡스타인-바 바이러스, 빈혈, 갑상선 질환, 그리고 큰 "C"와 관련이 있을 수 있습니다. 정말 그런 가능성을 감수하고 싶으신가요?
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- 성생활이 완전히 사라졌다 폐경이 한 번 시작되면 직면하는 것이 좋습니다. 사실: 많은 여성들이 폐경이 시작된 후 성욕 감퇴를 겪지 않지만, 일부 여성은 질 건조로 인해 성관계가 고통스러울 수 있다는 사실을 발견하기도 합니다. 만약 이것이 사실이라면 먼저 윤활유를 사용해 보시면 차이를 느낄 수 있을 것입니다. 또한 도움을 줄 수 있는 몇 가지 훌륭한 에스트로겐 크림이 있으며, 진정으로 준비되려면 시간이 조금 더 걸릴 수 있지만, 그게 중요한 것 아닌가요? 연인에게 한 번만이라도 조금만 노력하라고 말하세요.
- 호르몬 대체 요법은 폐경기를 치료하는 유일한 방법입니다. 사실: 많은 여성들이 검은 코호시, 감초 뿌리, 레드 클로버, 둥굴레, 인삼, 앵초 오일과 같은 자연 요법을 통해 최악의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있으며, 정기적으로 식단에 콩을 추가하는 것도 좋습니다. 건강한 식단과 운동 체제로의 좋은 변화는 기분에 엄청난 차이를 만들 수 있습니다. 말할 필요도 없이 자연 요법은 HRT보다 조금 덜 위험할 수 있습니다.
- 여성은 남성처럼 심장마비에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 사실: 이 속설을 믿지 마세요. 오히려 일상 생활에 지장을 줄 수 있습니다! 여성 호르몬, 특히 에스트로겐이 감소함에 따라 여성의 관상동맥 발작과 뇌졸중 위험이 증가하기 시작합니다. 그 이유는 에스트로겐이 감소하기 시작하면 자연적으로 호르몬이 보호 기능을 갖기 때문입니다. 의사들은 이미 여성들에게 이에 대한 경각심을 일깨워야 하지만 여전히 많은 사람들이 이 메시지를 이해하지 못하고 있습니다.
- 간단한 혈액 검사로 폐경이 시작되었는지 여부를 알 수 있습니다. 사실: 실제로 폐경 전후의 징후인 난포 자극 호르몬(FSH)이 체내에서 감소하고 있는지 확인할 수 있는 테스트가 있습니다. 그러나 이 호르몬은 실제로 여성의 생리 시작을 담당하는 주요 호르몬이지만, 문제는 호르몬의 변동이 항상 폐경기를 의미하는 것은 아니라는 것입니다. 기본적으로 이 검사는 예, 아니오로 판정할 수 있는 검사가 아닙니다.
- 저는 이제 겨우 36살인데, 폐경의 외형적 징후가 나타나기에는 너무 젊습니다. 사실: 거의 모든 여성이 45세에서 55세 사이에 이러한 증상이 시작되는 것은 사실이지만, 이보다 훨씬 일찍 시작되는 경우도 드물지 않습니다. 건강과 웰빙, 식습관, 유전적 요인이 폐경 전후 증상이 빨리 시작되는 여성의 유형에 영향을 미칠 가능성이 높기 때문에, 폐경 전후 증상이 빨리 시작되는 여성은 정말 알기 어렵습니다.
- 불규칙한 출혈은 거의 암을 의미한다. 사실: 여성이 폐경기에 이르면 호르몬의 변동이 심해져 몇 달 동안 생리를 하지 않을 수도 있습니다. 어떤 달에는 생리가 매우 무겁고, 어떤 달에는 생리가 전혀 없는 경우도 있습니다. 이는 정상적인 현상이므로 걱정할 필요는 없습니다. 생리가 훨씬 더 오랜 기간 동안 무겁다면 다른 질환이 아닌지 의사의 진찰을 받아보세요.