편두통이 남성보다 여성에게 더 흔하다는 것은 사실입니다. 수많은 연구에 따르면 편두통은 남성보다 여성에게 더 흔한 것으로 나타났습니다. 임신 중에는 신체의 호르몬 수치가 변동합니다. 이것이 여성이 임신 중에 편두통을 경험하는 것이 일반적인 이유입니다.
두통의 유형
임산부에게는 두 가지 유형의 두통이 흔합니다. 첫 번째는 긴장성 두통입니다. 이는 스트레스, 피로, 알레르기 또는 탈수로 인해 발생합니다. 이것은 가장 흔한 유형이며 80 %에 영향을 미칩니다. 여성의 20 %가 임신 편두통을 경험합니다. 이것은 더 심하고 더 오래 지속됩니다.
편두통은 신경에 가해지는 압력과 뇌동맥 확장으로 인해 발생합니다. 이러한 압력은 심한 욱신거리는 통증을 유발할 수 있으며, 이는 상당히 쇠약해질 수 있습니다. 통증은 메스꺼움, 구토, 아우라라고 하는 시각 장애, 피로, 식욕 감퇴를 동반할 수 있습니다.
임신 편두통
임신 편두통은 보통 임신 초기에 나타납니다. 그런 다음 다음 달에 걸쳐 빈도와 강도가 감소합니다. 편두통의 심각성과 빈도는 호르몬 수치, 특히 에스트로겐의 변화에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 호르몬 수치는 감소하거나 증가할 수 있습니다. 일부 여성은 임신 중에 첫 편두통을 경험하는 반면, 임신 전에 편두통을 경험한 여성은 편두통 발생 횟수가 줄어듭니다.
편두통 발작은 고통스러울 수 있지만 아기 엄마에게는 위험하지 않습니다. 치료를 위해 전문적인 치료를 받는 것이 중요합니다. 이는 두통이 다른 질병이나 상태로 인한 것이 아닌지 확인하기 위해서입니다. 의사는 최선의 치료를 제공하는 것과 태아가 고통을 겪지 않도록하는 것 사이의 적절한 균형을 찾아야합니다.
예방
예방 조치가 최선의 선택입니다. 가능한 한 약물 사용을 피하세요. 약물이 포함되지 않은 자연 치료법을 사용해야 합니다. 여기에는 심호흡, 요가, 스트레칭, 명상 등이 포함됩니다. 이러한 기술은 임신 중 편두통 발작을 줄이고 스트레스를 예방하는 것으로 입증되었습니다. 어두운 방에서 잠을 자거나 냉찜질을 하거나 잠자리에 드는 것만으로도 편두통을 완화할 수 있습니다.
발작을 예방하기 위해 다른 조치를 취할 수도 있습니다. 규칙적인 가벼운 운동은 큰 도움이 될 수 있습니다. 초콜릿, 치즈, 커피, MSG 및 기타 자극제와 같은 유발 음식과 물질을 피하세요.
결론
여성은 아기의 출산을 기대하며 기쁨을 느낄 수 있지만, 매우 고통스러울 수 있는 정서적, 신체적 변화도 겪어야 합니다. 임신성 편두통은 여성의 불안을 증가시킬 수 있습니다. 이 시기를 더 신나게 보낼 수 있는 치료법이 있습니다.