가정과 직장을 동시에 돌보는 것은 상당히 힘든 일입니다. 오늘날 여성은 커리어를 쌓는 동시에 가정주부이기도 하지만, 두 가지 사이에서 균형을 잡는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다.
워킹맘
일과 가정 사이에서 균형을 잡아야 하는 직장인 여성에게는 자신을 위한 시간이 남아 있지 않습니다. 슈퍼우먼이 되기 위해 자신을 완전히 소홀히 하는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 자신을 위한 시간도 가져보세요. 때때로 자신을 가꾸고 활력을 되찾는 것은 좋은 일입니다. 퇴근 후 집에 돌아오면 혼자만의 시간이 많이 남지 않습니다. 이를 처리하는 가장 좋은 방법은 편안한 기분으로 하루를 시작하는 것입니다.
일찍 일어나기
많은 사람이 게으르다고 느끼지만, 상쾌한 마음으로 오늘의 도전을 받아들일 준비가 되었을 때 환상적인 출발을 할 수 있습니다. 사랑하는 사람들을 위해서도 이 습관을 만들어 보세요. 시간이 많이 걸리지 않는 간단한 아침 식사를 준비하고 가족 구성원 모두에게 전화를 걸어 함께 식사를 하면 가족들과 가까이에서 좋은 시간을 보낼 수 있습니다. 아침 7시쯤이면 대부분의 업무가 끝날 것입니다.
그런 다음 사무실을 준비할 수 있고 남은 업무가 있을 경우 이를 수행할 수 있습니다. 제시간에 사무실에 도착하면 대부분의 업무를 사무실에서 끝낼 수 있고 집으로 가져갈 필요가 없기 때문에 좋습니다. 정시에 퇴근하고 돌아오는 길에 아이들이 좋아할 만한 작은 선물을 준비하세요.
다음 사항에 유의하세요.
집에 도착하면 가족을 모두 만나고 혼자만의 시간을 가져 기분 전환을 하세요. 저녁 식사 시간에는 모두 함께 둘러앉아 사랑하는 사람들과 최대한 많은 시간을 투자하세요. 자녀가 일을 마친 후에는 배우자와 함께 산책을 하세요. 가족 중에 다른 구성원이 있다면 모두 함께 시간을 보내세요. 바쁜 일정에도 불구하고 가족을 모두 기억하고 있다는 것을 보여주는 것이 좋습니다. 자정에는 반드시 잠자리에 들도록 노력하세요. 하지만 휴식을 취한다고 해서 하루 종일 잠만 자는 것은 아닙니다.
스케줄을 지키고 모두가 자정까지 잠자리에 들고 매일 5시까지 일어나도록 하세요. 주말에는 좀 더 여유로운 시간을 갖고 자신을 가꾸는 시간을 가져보세요. 긴 시간 편안한 목욕을 하고, 집안일을 하고, 책을 읽고, 텔레비전 프로그램을 시청하고, 가족이나 친구들과 함께 외출하세요. 남편과 단둘이 저녁 식사를 하러 나가서 둘만의 시간을 보낼 수도 있습니다.
최종 참고 사항
외출할 때 아이를 돌봐줄 사람이 있다면 늦게 귀가하거나 밤새도록 외출할 수도 있습니다. 지루한 생활 방식을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 스스로 교육을 받고 제시간에 일을 한다면 커리어와 가족 모두를 동시에 만족시킬 수 있습니다. 또 한 가지 명심해야 할 것은 업무 스트레스를 집에 가져가지 말고 사무실에 남겨두는 것입니다. 모든 걱정을 집으로 가져가면 자신뿐만 아니라 다른 사람의 기분까지 망칠 수 있습니다.
가능한 한 많은 업무를 사무실에서 끝내고 모든 업무를 숙소로 가져가지 마세요. 남은 업무가 있다면 일찍 퇴근하여 완료하세요. 두 가지 삶의 방식을 구별하기는 어렵지만 지구상에서 달성할 수 없는 것은 없습니다. 일하면서 자신을 즐기는 것을 잊지 마십시오. 일을 즐기지 않으면 그렇게 많이주는 것은 쓸모가 없습니다. 직장에 화가 나고 비참하다고 느끼면 존경받는 다른 직업을 찾기 시작하고 정말 유쾌하게 일하고 싶습니다. 불안감에서 벗어나세요. 당신은 할 수 있습니다!