몸이 아프더라도 계속 출근하세요. 함께 일하는 다른 사람에게 바이러스를 전파할 수 있습니다. 이러한 사람들이 나중에 다시 감염시킬 수 있습니다. 감염 기간을 줄이려면 집에서 침대에 누워 충분한 수면을 취해야 합니다. 손 소독제는 필수품이 아닙니다. 손 소독제는 손에 묻은 바이러스를 죽이고 바이러스가 퍼지는 것을 방지하는 좋은 방법입니다. 손 소독제는 어디에 있든 손을 씻을 수 있는 훌륭한 도구입니다.
기타 유용한 팁
- 질병 증상이 있는 경우 자녀를 학교에 보내세요. 자녀의 컨디션이 좋지 않으면 학교에 보내야 합니다.
- 심각하거나 심각한 증상을 무시하지 마세요. 독감은 사망을 초래할 수 있습니다. 의학적 치료가 가능합니다. 숨가쁨, 고열 등의 증상을 무시해서는 안 됩니다. 심각한 증상이 나타나면 즉시 의사와 상담해야 합니다.
- 부드러운 티슈를 지참하는 것을 잊지 마세요. 기침이나 재채기를 할 때는 항상 티슈를 사용해야 합니다. 많은 바이러스 감염은 습기 방울을 통해 전파될 수 있으며, 이는 공기를 통해 이동하여 다른 사람을 감염시킬 수 있기 때문입니다. 증상이 나타나기 전에도 전염될 수 있습니다. 자신과 다른 사람을 보호하기 위해 기침이나 재채기를 할 때는 코와 입을 가리는 것이 중요합니다.
- 식사를 거르세요 - 건강하지 않거나 영양가가 없는 식사를 하면 면역력이 떨어지고 면역력이 약해질 수 있습니다. 이는 독감 및 감기 시즌에 질병과 바이러스 감염으로 이어질 수 있습니다.
- 가벼운 증상이 있는 경우 응급실에 가지 않아야 합니다. 이 단계는 종종 다른 질병에 노출될 수 있습니다. 심한 탈수나 기타 위험한 증상이 나타나지 않는 한, 바이러스 감염은 일반적으로 약물 치료가 필요하지 않습니다.
- 수면을 줄이지 마세요 - 매일 밤 최소 8시간 이상 수면을 취하세요. 이는 건강한 면역 체계를 위해 매우 중요합니다. 면역 체계가 강하면 바이러스에 노출되더라도 감염되지 않도록 보호할 수 있습니다. 불충분한 수면은 면역 체계에도 해를 끼쳐 감염 위험을 높입니다.
- 이러한 바이러스는 기도에 숨어 있을 수 있으므로 여러 물건을 만지거나 낯선 사람과 악수해서는 안 됩니다. 다른 사람이 감염되었는지 또는 감염된 사람이 물건을 만졌는지는 확인할 수 없습니다. 이로 인해 병에 걸릴 수 있습니다. 미생물을 피하려면 만지거나 신체 접촉을 피하세요.