사람들이 통증과 통증을 경험하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 하지만 기분을 좋게 만들 수 있는 방법이 있습니다. 심한 두통은 단순히 기분이 나빠지는 것 이상을 유발할 수 있습니다. 신체의 어느 부위가 아프든 통증은 일상 생활에 지장을 초래하고 비참하게 만들 수 있습니다. 근육의 긴장은 스트레스를 유발하여 몸 전체에 긴장을 유발할 수 있습니다. 그러면 긴장이 목을 타고 머리로 올라갈 수 있습니다.
천연 트리트먼트
많은 사람이 불편함을 완화하기 위해 처방약이나 기타 일반의약품을 복용합니다. 하지만 자연적인 방법으로도 편두통을 완화할 수 있습니다. 편두통으로 고통받는 사람들은 종종 허브 보충제를 복용합니다. 에센셜 오일 마사지도 도움이 될 수 있습니다. 엄지와 손가락으로 반대편 손의 엄지와 손가락을 문지르면 두통을 완화할 수 있는 사람도 있습니다.
이 혈자리는 때때로 두통 통증을 완화하는 데 사용할 수 있습니다. 근육 긴장으로 인한 두통과 같이 머리에 심한 통증이 있는 경우에는 안마사를 추천할 수 있습니다. 마사지사는 근육의 해부학 및 관리에 대한 많은 지식을 가지고 있습니다. 숙련된 테라피스트가 고객님과 함께 근육의 긴장을 풀어줄 것입니다. 목과 등의 근육이 이완되면 두통 문제가 사라지는 것을 느낄 수 있습니다. 몸의 근육이 엉키거나 긴장되어서는 안 됩니다. 이렇게 하면 혈류가 증가하고 이완이 가능해집니다.
마사지 테라피
두통을 완화하는 데 사용할 수 있는 마사지는 다양합니다. 두통의 원인에 따라 치료사는 경혈을 눌러 뭉친 근육을 풀어주거나 심부 조직 이완 기술을 사용할 수 있습니다. 마사지는 관절 통증이나 뼈의 피로를 완화하는 데도 사용할 수 있습니다. 누구나 때때로 두통을 경험합니다.
두통이 심하고 지속적이라면 전문의의 진찰이 필요할 수 있습니다. 만성 통증 환자는 한 번 방문해도 증상이 나아지지 않을 수 있습니다. 그러나 많은 사람이 몇 주간의 치료 후 불편함이 줄어든다고 보고합니다.
- 두통 치료 장벽이란 무엇인가요? 수년 동안 저는 많은 두통 환자를 보아왔으며, 일부는 성공했지만 다른 일부는 성공하지 못했습니다. 그 결과 두통 환자들이 두통을 성공적으로 관리하는 데 방해가 되는 일련의 장애물이나 걸림돌을 발견하게 되었습니다. 이러한 두통의 장애물 중 일부는 개인적인 것입니다. 이는 두통 환자가 통제할 수 있는 범위 내에 있습니다. 다른 것들은 전 세계적인 차단이거나 환자가 통제할 수 없는 차단입니다. 차단이 개인적이든 전 세계적인 것이든 간에, 차단은 실제 존재하며 많은 환자들이 이 쇠약해지는 질병에서 우위를 점하지 못하게 합니다. 이러한 블록은 대부분의 두통 환자들이 겪는 문제입니다.
- 긴장성 두통 완화를 위한 대체 치료법에는 어떤 것이 있나요? 두통은 오늘날의 바쁘고 빠르게 변화하는 사회에서 흔히 나타나는 증상입니다. 긴장성 두통은 일반적으로 경미하며 머리를 꽉 조이는 밴드처럼 느껴질 수 있습니다. 이러한 두통은 짧게는 30초에서 길게는 며칠 동안 지속될 수 있습니다. 시간 차이에 따라 긴장성 두통을 만성 두통으로 분류할 수 있는지 아니면 일시적인 두통으로 분류할 수 있는지가 결정됩니다. 성인 인구가 가끔 두통을 경험할 확률은 30-80%인 반면, 매일 긴장성 두통을 경험할 확률은 3%에 불과합니다. 두통 두통은 남성보다 여성에게 두 배 더 흔합니다. 일반적으로 두통은 남성보다 여성에게 더 많은 영향을 미칩니다. 그 이유는 다음과 같습니다.
- 아이들에게 통증 관리를 가르치는 방법? 30년 전 뉴욕주의 한 리틀리그 경기장에서 한 어린이가 공에 맞아 엄지손가락을 다쳤습니다. 아이의 아버지이기도 한 코치는 손가락을 살펴본 후 크게 나쁘지 않으니 "힘내라"고 말하며 아이를 다시 경기에 출전시켰습니다. 무슨 일이 일어난 걸까요? 잠시 후 엄지 손가락이 무지개 색으로 변하고 정상 크기의 3 배로 커지자 아이의 어머니는 그를 경기장에서 끌어 당기고 아버지의 항의를 통해 그를 응급실로 데려갔습니다. 의사는 엄지 손가락을 발음했습니다 ...