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    Quando usare la terapia del caldo e del freddo?

    I professionisti della medicina dello sport assistono a tutti i tipi di infortuni, e quelli ortopedici sono particolarmente comuni. In molti casi, questo tipo di lesioni viene trattato con la terapia del freddo o del caldo. Esistono differenze significative tra la terapia calda e quella fredda ed è essenziale capire quali disturbi richiedono questi rimedi.

    Cos'è la terapia del freddo?

    La terapia del freddo descrive semplicemente l'applicazione di un impacco freddo su un infortunio. I professionisti della medicina dello sport utilizzano questa procedura, talvolta chiamata "crioterapia", per restringere i vasi sanguigni e favorire la guarigione. Dopo una ferita, il corpo cerca naturalmente di iniziare a guarire da solo. Per riuscirci, fa affluire il sangue nella zona interessata e fornisce ossigeno e altri nutrienti per guarire la ferita.

    Questa procedura attiva anche il sistema immunitario, facendo affluire i globuli bianchi per combattere il danno. L'aspetto negativo di questa procedura è che provoca gonfiore, con conseguente dolore e impossibilità di muovere la zona lesa. L'applicazione di un impacco freddo su queste aree può ostacolare il gonfiore e ridurre il dolore. La terapia del freddo dovrebbe essere utilizzata per curare tutto ciò che è acuto. Ciò include le aree arrossate, calde o gonfie. Non deve essere utilizzata per trattare eventuali dolori residui dopo il primo infortunio.

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    Cos'è la terapia del caldo?

    La terapia del calore, detta anche termoterapia, ha l'effetto inverso del freddo. Il calore provoca l'apertura e l'espansione dei vasi sanguigni. Calma il tessuto muscolare scheletrico e molle aumentando il flusso di fluidi che sono significativi in tutti i vasi che forniscono ossigeno alla ferita in modo che possa guarire. I vasi aperti offrono anche un mezzo per eliminare le cellule danneggiate che si verificano durante la guarigione di una ferita.

    Il calore si usa in genere per i dolori di almeno uno o due giorni o per i dolori cronici. Fate attenzione quando usate il calore, perché se l'impacco viene lasciato sulla regione per un periodo prolungato può provocare ustioni alla pelle. È necessario un medico? La consultazione di un medico o di un professionista della medicina dello sport per questo tipo di lesioni dipende dalla loro gravità. Una volta persa la funzionalità dell'estremità, è sicuramente il momento di rivolgersi a un medico.

    Anche il dolore cronico deve essere gestito dal punto di vista medico. Se un osso potrebbe essere rotto, è fondamentale rivolgersi a un medico. Anche le ferite che sembrano non guarire in modo ragionevole devono essere analizzate per assicurarsi che non si verifichino ulteriori danni al corpo. Per quanto riguarda le lesioni ortopediche, la strada migliore da percorrere è quella di rivolgersi a un medico o a un professionista della medicina dello sport. Tuttavia, per le persone che preferiscono prendere in mano la terapia, è molto importante capire quando i trattamenti a caldo e a freddo sono accettabili. Comprendere le motivazioni alla base di queste procedure migliorerà le possibilità del paziente di guarire completamente.

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