Ognuno di noi avverte il mal di testa in momenti diversi. Tuttavia, alcune sostanze possono aumentare la probabilità di scatenarlo, come la caffeina. La caffeina si trova nel caffè, nel tè e nel cioccolato. Viene anche aggiunta alle bibite gassate e ai farmaci non soggetti a prescrizione medica, come i farmaci per il raffreddore e gli antidolorifici.
Caffeina
Viene utilizzata per migliorare la coordinazione muscolare, aumentare la vigilanza e ridurre la stanchezza. Questi miglioramenti possono portare la caffeina a diventare troppo stimolante e a causare mal di testa se usata in modo eccessivo. Questo articolo illustra i sintomi e i possibili trattamenti del mal di testa da caffeina.
La caffeina agisce come stimolante del sistema nervoso centrale. Viene spesso utilizzata nei farmaci per il trattamento del mal di testa. Tuttavia, può anche agire come vasocostrittore, aumentando la pressione sanguigna, il che può portare a mal di testa.
Magnesio
Chi soffre di emicrania ha bisogno di magnesio per combattere i sintomi. Tuttavia, la caffeina è un diuretico e può eliminare il magnesio dal sistema, peggiorando il mal di testa. Gli effetti negativi dell'emicrania possono essere esacerbati dall'assunzione di farmaci contenenti caffeina. L'emicrania può durare a lungo. Può durare da poche ore a diversi giorni o addirittura settimane, a seconda della gravità. Come altre cause di mal di testa, il mal di testa da caffeina può provocare vertigini, disturbi della concentrazione, affaticamento, dolori muscolari, vertigini e talvolta nausea.
L'abilità e la capacità di funzionare nell'ambiente circostante sono influenzate da un continuo disturbo della concentrazione, soprattutto se il mal di testa dura a lungo. La maggior parte delle cefalee provoca una tensione dei muscoli del corpo, in particolare del collo, delle spalle e della schiena. Questo può rendere difficile riposare comodamente. Il corpo ha bisogno di dormire per funzionare correttamente. Aiuta il processo di guarigione, rivitalizzando e rilassando il corpo.
Conclusione
Il mal di testa può far sentire le persone irritabili e può persino farle diventare più angosciate per circostanze di poco conto. Le persone dovrebbero tenere sotto controllo la quantità di caffeina che consumano e ridurla il più possibile. Un uso eccessivo di caffeina può provocare mal di testa e ancora mal di testa. Nel caso in cui il mal di testa si aggravi o si ripeta, è possibile assumere antidolorifici da banco con prescrizione medica.