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    Quali sono i rischi e i benefici della soia in perimenopausa e menopausa?

    La soia è il primo alimento hippy che ha dato vita alle parole Naturale e Biologico. Da oltre vent'anni la FDA (Food and Drug Administration) e l'AHA (American Heart Association) mettono in dubbio i rischi e i benefici della soia. Nel frattempo, la soia è ormai un ingrediente ampiamente diffuso. Così, mentre gli americani consumano soia per scelta o per non leggere l'etichetta, non è certo che la soia abbia un impatto negativo sulla tiroide e che offra effettivamente benefici per la salute.

    La soia

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    Anche se siete devoti alla soia, l'ingrediente si è trasformato da cagliata di fagioli fermentati in tutto il resto.

    Menopausa

    Durante la perimenopausa e la menopausa non è raro che le donne sviluppino problemi alla tiroide. Dal 1970 a oggi, il numero di casi di tiroide è più che raddoppiato e circa l'80% dei disturbi tiroidei riguarda le donne. La soia è un alimento classificato come goitrogeno. Si tratta di alimenti che favoriscono la formazione del gozzo, un ingrossamento della ghiandola tiroidea che può causare un gonfiore della gola o della laringe.

      Quali sono i sintomi della menopausa?

    La soia è in grado di interferire con il normale funzionamento della tiroide, inducendo disturbi come l'ipotiroidismo, una condizione in cui la ghiandola tiroidea non produce una quantità sufficiente di tiroide, o la malattia di Graves, una malattia autoimmune che può causare un'azione eccessiva della ghiandola tiroidea, una condizione chiamata ipertiroidismo.

    Problemi digestivi

    Durante la perimenopausa e la menopausa molte donne sviluppano problemi digestivi che possono interferire con la vita quotidiana. Poiché pensiamo di fare tutte le cose giuste per gestire la menopausa in modo naturale, forse non stiamo collegando i punti. La soia è un allergene frequente, quindi anche se non influisce particolarmente sul funzionamento della tiroide, può scatenare i sintomi di una reazione allergica, tra cui disturbi gastrointestinali, indigestione, gas, gonfiore, costipazione, acne, nausea, naso chiuso, mal di stomaco, crampi, mal di testa, palpitazioni, eruzioni cutanee, orticaria, gonfiore alla gola, nebbia cerebrale e stanchezza.

    Inoltre, se si sceglie un farmaco per la tiroide per qualsiasi motivo, la soia può interferire con il suo corretto assorbimento.

    Lo sapevate?

    In quanto sostenitrice della soia, la dottoressa Northrup suggerisce alle ragazze di integrarla nella loro dieta. Oggi, sia la dottoressa Northrup che Oprah sono ipotiroidee. Coincidenza o no, non lo sapremo mai. Grazie a Oprah ha gentilmente condiviso ancora una volta la sua sfortunata storia con la tiroide e questo ha creato consapevolezza per molte donne riguardo alla soia, agli ormoni e alla salute della tiroide.

    Alcune ragazze potrebbero pensare che gli ormoni bioidentici siano il trattamento perfetto per i problemi alla tiroide, ma non è così. Alcune donne potrebbero credere che gli ormoni bioidentici come l'estradiolo o il progesterone siano sicuri, ma non è così. Alcune ragazze potrebbero credere che il latte di soia e altri alimenti a base di soia siano benefici per la funzione tiroidea, mentre in realtà potrebbero danneggiare la ghiandola tiroidea.

      Cosa fare prima della menopausa?

    Conclusione

    La soia ha benefici per la salute del cuore o delle ossa? L'American Heart Association ha annunciato che la soia ha un impatto minimo sul colesterolo ed è improbabile che prevenga le malattie cardiovascolari. Se mangiate, bevete o assumete soia come integratore alimentare e siete preoccupati per la vostra tiroide, parlatene con il vostro medico e fatevi analizzare. Finché non ci sarà una soluzione chiara alla tossicità e ai pericoli della soia, vi invitiamo a usare il buon senso piuttosto che la mania del marketing come guida all'acquisto.

     

    Le idee

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