L'emicrania colpisce ogni giorno milioni di persone. Le femmine sono colpite due volte più frequentemente dei maschi e il mal di testa inizia generalmente intorno all'inizio della pubertà, ma può variare. Sembra esserci una predisposizione genetica nelle famiglie, osservata soprattutto nelle femmine di un gruppo familiare. L'aura si manifesta intorno al mal di testa ed è una risposta del sistema nervoso che generalmente coinvolge il programma sensoriale.
Aura
Le aure possono essere visive, uditive, sensoriali e motorie. L'aura visiva più tipica è in realtà un'alterazione visiva definita scotoma scintillante, che si manifesta come una zona nebulosa nel settore centrale dello sguardo, accompagnata da un'illuminazione a motivi che si espande. Il dolore legato alla cefalea in sé è normalmente classificato come moderato o grave ed è solitamente definito come pulsante.
La sede più tipica del dolore può essere la parte frontale e temporale del cranio e la zona degli occhi, ma può variare a seconda dei casi. Il fastidio è normalmente unilaterale o laterale e può aumentare nell'arco di qualche ora fino a diventare diffuso e generalizzato. Nausea o vomito, pallore, torpore.
Trigger
Le teorie più tipiche alla base dell'emicrania includono elementi scatenanti, vasocostrizione/vasodilatazione e reazioni eccessive del sistema ansioso autonomo. I ricercatori hanno identificato diversi meccanismi scatenanti. Tra questi vi sono l'esercizio fisico, lo stress, la tensione, la postura scorretta, i cambiamenti ormonali legati alle mestruazioni, alla pubertà e alla menopausa, gli aggiustamenti dei livelli di zucchero nel sangue, le allergie e alcuni alimenti.
Tra i pasti più comunemente identificati vi sono caffè, tè, alcol, caffè, glutammato monosodico, niacina, alimenti lavorati, istamina e pasti ricchi di tiramina come cioccolato, formaggio e vino bordeaux o merlot.
Diario del mal di testa
Il primo passo per chiunque soffra di emicrania è quello di tenere un "diario del mal di testa" per poter identificare i fattori scatenanti o gli stili. Nel diario è necessario annotare la dieta, i cicli ormonali, la routine, le interazioni, i farmaci e tutti i fattori ambientali, nonché i tempi, la durata e l'intensità del mal di testa. Questo può consentire ai pazienti di riconoscere i possibili fattori scatenanti per evitarli in seguito.
La gestione dello stress è un altro aspetto essenziale nel trattamento dell'emicrania, che può includere la meditazione, il rilassamento e una pausa dalla routine stressante. Le cure chiropratiche offrono ai pazienti riposo dagli episodi ricorrenti di emicrania utilizzando un'ampia selezione di trattamenti comprovati. La mioterapia con cellule molli nelle regioni della parte superiore della schiena, del collo, l'integrazione nutrizionale è efficace con gli oli di mare omega-3, il calcio, le vitamine nutrizionali D, la terapia dell'impacco frizzante si è dimostrata utile durante un evento e l'agopuntura aiuta notevolmente a prevenire l'emicrania.
Nota finale
I soggetti che soffrono di emicranie gravi e frequenti dovrebbero consultare un medico e quelli che assumono farmaci dovrebbero consultare il proprio medico prima di provare qualsiasi integratore alimentare. L'emicrania può compromettere la vostra vita se non viene diagnosticata o trattata. Esistono numerose procedure alternative e tradizionali per chi soffre di emicrania, quindi cercate aiuto oggi stesso.