Gli oli essenziali possono aiutare le donne in menopausa, che sperimentano una serie di stress ed emozioni, oltre a subire cambiamenti fisici spesso non piacevoli come vampate di calore, insonnia e mal di testa. Non è assolutamente detto che l'aromaterapia da sola riduca i sintomi della menopausa, tuttavia può aiutare a sentirsi meglio in generale e a migliorare la propria salute.
Prendete nota
Umore, ansia, depressione non sono insoliti per le donne che entrano in menopausa, ma questi sintomi variano per intensità e possono rendere la transizione ancora più spiacevole. Non è necessario che sia così: la maggior parte degli oli ha diverse proprietà e ogni individuo potrebbe rispondere in modo leggermente diverso, sperimentate da soli cosa fa al caso vostro, per esempio: La lavanda può essere ampiamente utilizzata come gas lenitivo ed è semplicemente meravigliosa nel bagno, Di solito non esagerate con il numero di gocce, poiché gli oli essenziali possono essere estremamente forti, e un eccesso di utilizzo potrebbe causare vertigini e nausea.
Un'altra soluzione per utilizzare gli oli essenziali è quella di aggiungerli a una crema o a un olio per massaggi, assicurandosi di non esagerare mai con la quantità di oli essenziali, perché per quanto riguarda l'aromaterapia non è meglio. La menopausa è davvero un momento in cui bisogna prendersi cura di se stessi e l'uso degli oli essenziali è una soluzione efficace e profumata per farlo. che è solo un bellissimo olio da utilizzare sul proprio viso poiché è abbastanza idratante.
Sono alcuni dei miei preferiti, potete anche aggiungerli a una crema o a una lozione. Di solito non si applicano sulla pelle allo stato puro perché potrebbero causare una reazione dannosa.
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