Tutti noi sappiamo che per rimanere in salute dobbiamo fare alcune cose: mangiare i cibi giusti, fare attività fisica quotidiana, assumere vitamine ed evitare le cattive abitudini, come il fumo e l'eccessivo consumo di alcol. E che dire delle visite mediche annuali? Sapete che lo odiate, ma questo può davvero salvarvi la vita! Perché una ragazza dovrebbe andare dal medico per gli esami?
Test
Ecco alcuni esami fondamentali che forse già conoscete. Valutazione della densità ossea - Quando si inizia la perimenopausa gli ormoni diminuiscono, quindi anche le ossa iniziano a diminuire gradualmente di densità. Certo, nessuno vuole pensare di ammalarsi di osteoporosi all'età di 40 anni, ma questa è l'età in cui la maggior parte dei medici consiglia di iniziare a prenderla in considerazione. Se si riceve un controllo della densità ossea e qualcosa non va, almeno si può intervenire per tempo. Aspettare troppo a lungo può significare lasciare che il danno si accumuli fino a rendere le ossa fragili.
- Mammografie - Probabilmente le avete già fatte, ma dovete capire che con l'avanzare dell'età sono ancora più importanti. I medici raccomandano di sottoporsi alla mammografia ogni 2 anni per le donne di età superiore ai 40 anni e ogni anno per le donne di età superiore ai 50 anni. Se il cancro al seno è una malattia familiare, questo potrebbe salvarvi la vita.
- Screening del colesterolo - Con l'avanzare dell'età, è prudente prendersi cura del cuore e del sistema cardiovascolare a causa del normale aumento del colesterolo in questo momento. Il controllo del colesterolo è comunque piuttosto indolore; l'unica cosa da tenere presente è che è necessario rimanere a digiuno per 12 ore prima del test per garantirne l'accuratezza. In questo test vengono confrontate le LDL (colesterolo cattivo) e il rapporto con le HDL (colesterolo buono) e vengono misurati i trigliceridi. Se uno di questi valori è troppo sbilanciato, il medico può somministrare dei farmaci, come le "statine", per abbassarne i livelli.
- Screening ormonale - è riservato a quando una donna inizia a notare i segni della menopausa e il medico molto probabilmente lo suggerirà per avere la certezza che sia vero. Per sapere se gli ormoni, in particolare gli estrogeni, sono in calo, viene effettuato un esame del sangue che viene poi esaminato. In questo modo si scopre la quantità di estradiolo (la forma attiva degli estrogeni) presente nel sangue, per determinare un piano d'azione. Poiché il corpo di ogni donna è diverso, non esiste un modo certo per stabilire con precisione quando una donna sta veramente iniziando la menopausa. Tuttavia, questo test è un ottimo indicatore e potrebbe anche eliminare altre possibili cause dei sintomi della menopausa, come i problemi alla tiroide o il cancro. Se i livelli di estradiolo sono notevolmente inferiori al valore normale di 90 pg/ml, è probabile che sia iniziata la menopausa.
- Pap test - Ogni ragazza dovrebbe ormai sapere quanto sia importante il pap test, ma è bene ribadirlo. Sottoporsi annualmente a una visita ginecologica per accertarsi che l'utero, la cervice, il tessuto vaginale e il seno siano del tutto normali è di estrema importanza per escludere il cancro.
Conclusione
Per quanto si sentano a disagio, quasi tutte le ragazze conoscono qualcuno che ha vissuto l'esperienza di un cancro che cambia la vita, e scoprirlo in anticipo fa quasi sempre la differenza nel salvare una vita. La cosa più importante è che per mantenersi in salute bisogna fare determinate cose. Alcune devono essere fatte quotidianamente, altre non così spesso, ma trovate il tempo per questi esami in modo da poter dedicare una vita molto lunga e sana alle persone più care.