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    Come far rispettare i limiti personali per la sicurezza?

    Ora che vi siete assunti qualche responsabilità per lo scenario "È entrato nella mia zona" leggendo il mio post precedente e stabilendo dei limiti personali, discutiamo dell'applicazione di questi limiti. Ci sono veramente dei vantaggi nel capire cosa è accettabile e inaccettabile per te anche se devi ancora gestire le autorità, perché la chiarezza è la chiave e ti fornisce la motivazione per procedere ad un altro passo.

    Cosa fare?

    Tira fuori la tua lista di ciò che è accettabile e inaccettabile per te che hai fatto leggendo il mio articolo iniziale "He Got In My Space". Ok, il momento è passato. Ora, considera il primo elemento inaccettabile della tua lista. Cosa potresti fare se qualcuno si avvicina a superare quella linea? Cosa direte? Dovresti avvertirli prima del tempo o aspettare che accada?

    Queste sono tutte ottime domande, quindi discuterò alcune informazioni significative ma troppo spesso imparate troppo tardi per aiutarvi prima di rispondere. È molto più facile stabilire e far rispettare i confini privati una volta che si incontra qualcuno per la prima volta, piuttosto che cambiare le regole a metà della relazione. I tuoi cari, amici e colleghi che ti hanno trattato in un certo modo per molti anni potrebbero non prendere bene il cambio di gioco, soprattutto se ti hanno maltrattato o si sono approfittati di te.

    Empowerment

    È probabile che tu ti senta rafforzato dalle autorità dei tuoi nuovi confini personali, ma loro potrebbero sentirsi frustrati, limitati e arrabbiati, quindi sii pronto. Renditi anche conto che far rispettare i confini personali è un catalizzatore per ripulire le amicizie tossiche. In genere se ne vanno da soli perché non possono più ricevere una dose di potere scivolando su di voi. Questo vi fa risparmiare tempo e fatica, ma la comprensione di chi non sono i vostri veri amici può essere debilitante. Con i bambini, siamo abituati a fargli conoscere le regole in anticipo, quindi questo dovrebbe funzionare insieme.

      Perché curarsi da dentro?

    Per esempio: a un adolescente che abusa verbalmente, "Da oggi in poi, parla con rispetto o non dire niente di niente". Poi dite loro i risultati se superano la linea (ora sapete dov'è la linea). Con i colleghi e la famiglia, in base alle circostanze, essere pronti per la prossima volta può essere la scelta più intelligente. Per esempio: un fidanzato fa una battuta a tue spese davanti alla gente (a tue spese significa che ferisce i tuoi sentimenti). Tu dici: "Tesoro, quando hai scherzato su di me davanti ai nostri amici, mi sono sentita ferita. Volevi che mi sentissi ferito?". Questo mette la palla nel suo campo, sia per rendersi conto del suo errore, scusarsi e prevenirlo in futuro o riconoscere di essere offensivo di proposito, nel qual caso la connessione è appena finita.

    Una buona linea guida è accertare quale sia il rischio che qualcuno attraversi ogni confine personale e determinare la risposta verbale (mai dare la colpa, perché questo causa solo difensività e sconfigge il vostro scopo) e la reazione corporea a quella violazione. La risposta fisica potrebbe essere l'allontanamento da un posto di lavoro camminando via, dire al tuo diciannovenne violento che è ora di andarsene, lasciare una festa prima del previsto o lasciare del tutto una relazione.

    Storia di vita reale

    Una delle esecuzioni corporali è stata lasciare un ristorante esterno quando un cliente si è rifiutato di spegnere la sua sigaretta una volta che il fumo stava soffiando sulla mia scrivania. La mia imposizione verbale non ha funzionato. Ho chiesto al cameriere di chiederglielo ma lei era più interessata a una fantastica mancia da parte sua e non l'ha fatto. Gli ho chiesto bene e si è rifiutato. Sono successe alcune cose interessanti.

    • All'uscita, ho detto al supervisore perché me ne stavo andando e il padrone di casa si è rifiutato di aiutarmi. Si è scusato e mi ha offerto una cena gratis per due per tornare di nuovo.
    • La cameriera era ovviamente a disagio con la sua scelta codarda e sembrava sentirsi male.
    • Altri avventori si sono sentiti esattamente come me e sono stati chiaramente sorpresi che lei non abbia detto qualcosa al fumatore, quindi spero che non le abbiano dato la mancia e che lei sia stata di supporto.
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    Conclusione

    Vi starete chiedendo: "Ne è valsa la pena?". Per me, certamente, perché respirare il fumo durante il mio pasto avrebbe potuto causare amarezza e rabbia, per non parlare di un pranzo malsano. Per il padrone di casa, sento che ci sarà un aggiustamento nell'atteggiamento e nel comportamento. E per gli altri avventori che hanno notato questa situazione molto tranquilla, credo che abbiano valutato ciò che avrebbero fatto e ammirato qualcuno per aver difeso ciò in cui crede in modo rispettoso. Se quello che ho fatto non è qualcosa che voi fareste, questo è il motivo per cui stiamo lavorando sui confini PERSONALI. Sono privati per ogni individuo. Così ora sapete come parlare con l'uomo che entra nella vostra zona o attraversa la linea e cosa farete se la violazione persiste. Hai fatto quello che molte persone non fanno mai e mi congratulo con te per aver implementato dei confini privati per la tua sicurezza mentale, emotiva e fisica.

    Le idee

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