Milioni di americani soffrono di emicrania. L'emicrania è una condizione neurologica che causa forti mal di testa su uno o entrambi i lati della testa. Spesso si irradia dagli occhi. L'emicrania può essere molto debilitante. Si avverte un dolore martellante, nausea, vomito e vertigini. Gli attacchi di emicrania possono rendere difficile per alcune persone alzarsi dal letto. È possibile ricorrere a trattamenti domiciliari per alleviare gli attacchi di emicrania.
Trattamenti domiciliari
- Un asciugamano congelato è un rimedio casalingo per l'emicrania. Mettete un asciugamano nel congelatore per cinque minuti. Una volta congelato, avvolgetelo intorno alla testa. Questo allevierà il dolore martellante.
- Il massaggio è un altro rimedio casalingo per l'emicrania. Massaggiate il cuoio capelluto e la testa in una stanza buia per alleviare il dolore. Si può anche massaggiare il cuoio capelluto e la fronte con le dita.
- L'aromaterapia può non essere adatta a tutti, ma può dare sollievo a chi soffre di emicrania. L'aromaterapia e gli oli essenziali possono aiutare ad alleviare lo stress, la tensione e l'emicrania. La menta piperita e la lavanda sono due oli essenziali comuni che possono aiutare a combattere l'emicrania.
- Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, lo zenzero è un buon rimedio casalingo per l'emicrania. Rilassa i vasi sanguigni e migliora la circolazione. Gli attacchi di emicrania possono essere prevenuti e alleviati utilizzando zenzero fresco, leggermente cotto o in polvere.
- Assumere molta acqua. L'emicrania può essere trattata anche con una corretta idratazione. La disidratazione può talvolta causare mal di testa. Per questo è importante bere molta acqua. Si raccomanda di bere almeno 8 bicchieri di liquidi al giorno.
- Conoscere la causa scatenante. Diversi fattori scatenanti possono causare attacchi di emicrania. Alcune persone soffrono di attacchi di emicrania dopo aver mangiato determinati cibi o quando sono troppo stressate. Per prevenire gli attacchi di emicrania a casa, è necessario conoscere i propri fattori scatenanti e imparare a evitarli. Tenete un registro di tutte le vostre attività, compreso quello che avete fatto, quello che avete mangiato e quello che avete indossato. Prima di avere attacchi di emicrania. Questo vi aiuterà a identificare i vostri fattori scatenanti e a prevenire attacchi futuri.
Ricorda
I rimedi casalinghi non sono sempre efficaci per tutti gli attacchi di emicrania. Se nessuno dei rimedi casalinghi per l'emicrania funziona, è necessario consultare il medico. Se avete provato tutto ma non avete ancora trovato sollievo, potete modificare il vostro stile di vita per prevenire futuri attacchi di emicrania. È possibile trattare l'emicrania modificando il proprio stile di vita.