Migrain adalah sakit kepala yang menyebabkan rasa sakit yang berdenyut. Migrain dapat dialami hanya pada satu sisi kepala Anda. Lebih sering terjadi pada wanita daripada pria. Migrain dapat menyebabkan rasa sakit yang parah dan menyulitkan Anda untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Artikel ini akan membahas secara singkat berbagai jenis, penyebab, pengobatan, dan pencegahan migrain. Hal ini juga bertujuan untuk memberikan beberapa wawasan tentang kondisi ini. Ada banyak jenis migrain.
Migrain
Jenis migrain yang paling umum adalah yang dijelaskan di atas. Bergerak sering kali dapat memperburuk rasa sakit. Penderita migrain ingin tetap diam dan beristirahat di ruangan yang gelap dan sunyi. Hal ini dapat berlangsung selama 4 hingga 72 jam. Migrain klasik diawali dengan aura. Aura ini dapat berupa gangguan penglihatan, kesemutan, rasa seperti ditusuk-tusuk jarum, atau masalah koordinasi. Aura biasanya berlangsung antara 15 hingga satu jam, tetapi terkadang orang dapat merasakan aura bahkan tanpa mengalami sakit kepala.
Migrain perut adalah kondisi yang umum terjadi pada anak-anak. Kondisi ini dapat digambarkan sebagai serangan episodik nyeri perut yang parah yang dapat disertai mual dan muntah. Biasanya tidak ada sakit kepala. Ada bentuk migrain yang lebih jarang, tetapi ini adalah yang paling umum. Migrain diduga disebabkan oleh bahan kimia yang dilepaskan dalam tubuh.
Neurotransmiter
Bahan kimia ini memengaruhi neurotransmiter di otak dan pembuluh darah. Meskipun tidak jelas mengapa hal ini terjadi, ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan serangan migrain pada orang yang rentan. Faktor-faktor ini termasuk stres emosional, faktor hormonal, faktor lingkungan, makanan tertentu, dan stres fisik. Sering kali kombinasi dari pemicu-pemicu tersebut menyebabkan sakit kepala.
Orang-orang dari segala usia, ras, dan kelas sosial dapat menderita migrain. Migrain paling sering terjadi pada usia antara 20 dan 50 tahun, dan sekitar dua pertiga dari mereka yang mengalaminya adalah wanita. Kondisi ini dapat diturunkan dari satu generasi ke generasi berikutnya. Meskipun tidak ada obat untuk migrain, perubahan gaya hidup dan pengobatan dapat membantu. Parasetamol atau Ibuprofen keduanya tersedia secara bebas untuk meredakan nyeri. Obat anti-mabuk biasanya hanya diresepkan. Dokter Anda dapat meresepkan obat penghilang rasa sakit yang lebih kuat atau obat khusus migrain. Dokter Anda dapat merekomendasikan pengobatan pencegahan jangka panjang untuk serangan yang parah.
Kesimpulan
Perawatan ini mungkin tidak dapat menghilangkan migrain, tetapi dapat mengurangi keparahan dan frekuensi serangan migrain. Penderita migrain harus menghindari pemicu. Mereka juga harus makan secara teratur dan mengonsumsi makanan berkarbohidrat yang dilepaskan secara perlahan. Hindari camilan manis. Batasi asupan alkohol dan kafein.
Minum banyak air. Olahraga teratur, jadwal tidur yang teratur, dan udara segar adalah hal yang penting. Kenakan kacamata hitam atau topi saat Anda berada di bawah sinar matahari yang cerah. Jika Anda bekerja di VDU, sering-seringlah beristirahat. Penting untuk mempelajari cara bersantai dan menjalani gaya hidup sehat. Meskipun membutuhkan usaha, kondisi ini dapat diatasi dengan beberapa waktu.