Lebih lanjut

    Dapatkah Saya Mengobati Migrain Dengan Vitamin, Mineral, Dan Herbal?

    Masyarakat modern bergantung pada pil untuk mengobati setiap rasa sakit dan nyeri yang mereka alami. Beberapa orang percaya bahwa hal ini disebabkan oleh meluasnya penggunaan obat-obatan terlarang yang dimulai pada tahun 1960-an. Tidak masalah jika hal itu benar, perusahaan farmasi meraup untung besar dengan menjual obat resep. Banyak dari obat-obatan ini digunakan untuk mengobati migrain. Meredakan migrain secara alami dengan vitamin, mineral, herbal, dan pengobatan alami lainnya adalah mungkin.

    Pengobatan Migrain

    Penderita migrain tidak menginginkan bahan kimia di dalam tubuh mereka kecuali jika benar-benar diperlukan. Mereka menginginkan pereda migrain alami, sama seperti mereka tidak menginginkan bahan kimia di tanah atau udara di sekitar mereka. Pertimbangkan pilihan berikut ini jika Anda mencari pereda migrain alami dengan vitamin, mineral, atau herbal.

    • Vitamin B2: Juga dikenal sebagai riboflavin dan vitamin B2, vitamin B2 dipercaya dapat meredakan migrain secara dramatis. Sebuah penelitian selama 3 bulan terhadap 55 penderita migrain menunjukkan bahwa riboflavin dapat membuat perbedaan dalam jumlah migrain yang Anda alami dan berapa lama migrain tersebut berlangsung. Penelitian terkontrol plasebo, studi double-blind menunjukkan bahwa pereda migrain luar biasa ketika diminum setiap hari dengan dosis 400 mg. B2 untuk jangka waktu dua bulan. Peserta dalam penelitian ini melihat migrain mereka berkurang sekitar 50%. Jumlah migrain yang mereka alami turun sebesar 50%. Meskipun penelitian yang lebih besar masih diperlukan, hasil ini menggembirakan bagi mereka yang mencari pereda migrain alami dengan vitamin, mineral, herbal, dan herbal lainnya.
    • 5-HTP (5-Hydroxytryptophan): 5-HTP (suplemen alami) tidak ditemukan dalam jumlah yang cukup banyak dalam makanan. Suplemen ini dibuat dari biji tanaman Afrika. Nama ilmiahnya adalah Griffonia simplicifolia. Suplemen 5-HTP meningkatkan kadar serotonin setidaknya sebagian. Tubuh menggunakan 5-HTP untuk produksi serotonin, sehingga ada kemungkinan bahwa 5-HTP dapat digunakan untuk meningkatkan kadar serotonin. Sebuah studi 6 bulan terhadap 124 orang menemukan bahwa 600 mg 5-HTP sama efektifnya dengan methysergide sebagai obat pereda migrain. Manfaat yang paling menonjol adalah penurunan intensitas migrain dan penurunan durasi migrain. Studi ilmiah ini memberikan bukti bahwa 5-HTP efektif, karena terbukti dalam penelitian sebelumnya bahwa methysergide lebih efektif daripada plasebo untuk sakit kepala migrain. Suplemen ini mungkin merupakan pilihan yang baik bagi mereka yang menginginkan pereda migrain alami dengan vitamin, mineral, herbal.
    • Magnesium adalah mineral yang menjanjikan untuk meredakan migrain. Magnesium ditemukan dalam banyak makanan, termasuk ikan, kacang-kacangan dan biji-bijian, biji-bijian, sayuran, dan kedelai. Sejumlah penelitian telah dilakukan untuk menentukan efektivitas magnesium dalam meredakan migrain. Satu studi menemukan bahwa penderita migrain yang mengonsumsi 600 mg magnesium setiap hari mengalami penurunan sakit kepala hampir 50%. Kelompok plasebo mengalami penurunan hanya 16 persen. Penelitian serupa telah menunjukkan bahwa magnesium dapat mengurangi sakit kepala migrain dan tingkat keparahan serangan. Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, magnesium diyakini dapat membantu mencegah kejang pembuluh darah. Mineral ini dapat menjadi pilihan yang baik untuk meredakan migrain.
    • Butterbur: Ramuan ini digunakan untuk mengobati migrain pada anak-anak. Butterbur adalah obat alami untuk migrain, seperti yang dilaporkan dalam "Headache" edisi 2005. Penelitian terbesar, yang melibatkan 245 orang, adalah salah satu dari beberapa penelitian. Para penderita migrain diberikan plasebo atau dosis 50-75 mg butterbur dua kali sehari. Setelah 4 bulan, hasil penelitian menunjukkan bahwa dosis yang lebih besar memberikan kelegaan yang lebih besar daripada plasebo. Obat alami ini aman dan efektif untuk meredakan migrain.
    • Feverfew: Tanacetum parthenium (Feverfew) adalah ramuan yang telah digunakan untuk meredakan migrain secara alami selama berabad-abad. Feverfew adalah pereda nyeri dan anti-inflamasi. Ini mengurangi gejala migrain dengan menghalangi pelepasan bahan kimia yang melebarkan pembuluh darah dari trombosit. Hal ini juga menghambat produksi zat-zat inflamasi. Banyak penelitian telah dilakukan oleh komunitas ilmiah untuk menilai kemampuan feverfew dalam meredakan migrain. Satu studi yang melibatkan 170 orang menemukan bahwa pereda migrain dapat dicapai dengan plasebo, atau ekstrak feverfew. Sakit kepala migrain yang diderita oleh mereka yang mengonsumsi feverfew secara signifikan lebih sedikit daripada mereka yang mengonsumsi plasebo. Feverfew menyebabkan penurunan frekuensi migrain sebesar 1,9, sedangkan plasebo menyebabkan penurunan 1,3 migrain.
      Apa Saja Penyebab Sakit Kepala Migrain?

     

    Ide

    Artikel terkait