Wanita merasa terkekang saat mereka hamil atau menderita sakit kepala yang parah. Biasanya, wanita akan meminum obat pereda nyeri untuk mengatasi sakit kepala yang parah. Namun, kesehatan janin mereka sekarang adalah yang utama. Bayi dapat terluka jika obat penghilang rasa sakit diminum. Pilihan pengobatan alami adalah satu-satunya pilihan.
Kehamilan
Kehamilan adalah waktu yang sangat istimewa dalam kehidupan seorang wanita. Hal ini mengharuskan mereka untuk membuat beberapa perubahan yang sangat signifikan dan dramatis pada kehidupan dan tubuh mereka. Bayi yang baru lahir akan mengubah hidup mereka dengan cara yang mendalam. Namun, akan ada perubahan tubuh karena fluktuasi hormon.
Sakit kepala adalah jenis rasa sakit yang umum terjadi selama kehamilan. Fluktuasi hormon, terutama estrogen, juga dapat memainkan peran penting dalam menyebabkannya. Wanita yang tidak pernah mengalami serangan migrain sebelumnya mungkin akan mengalaminya selama kehamilan. Serangan ini paling sering terjadi pada trimester pertama. Serangan ini menjadi lebih jarang terjadi pada trimester kedua dan ketiga. Akan tetapi, serangan ini bisa sangat menyakitkan. Menemukan penyebabnya adalah langkah pertama.
Perubahan Hormonal
Meskipun perubahan hormon adalah penyebab paling umum, namun itu bukan satu-satunya penyebab. Postur tubuh yang buruk juga dapat menyebabkan sakit kepala selama kehamilan. Postur tubuh yang buruk selama kehamilan lebih mungkin menyebabkan sakit kepala pada trimester ketiga. Namun, hal ini dapat diperbaiki dengan memastikan bahwa postur tubuh Anda sudah benar.
Stres, gula darah rendah, kurang tidur, kelaparan, dan stres adalah penyebab sakit kepala pada kehamilan. Penyebab sakit kepala ini dapat dengan mudah diobati dengan mengurangi stres, memperbaiki kebiasaan tidur, dan minum banyak air.
Kafein
Banyak wanita yang minum kopi selama kehamilan akan berhenti meminumnya. Berhenti minum kopi dapat menyebabkan sakit kepala dan harus segera dihentikan. Efek penghentian kafein dapat dihentikan atau dikurangi dengan menghentikan kebiasaan minum kopi secara bertahap. Jika Anda mempertimbangkan untuk hamil, Anda harus berhenti minum kopi.
Kehamilan bukanlah waktu yang tepat untuk mengonsumsi obat penghilang rasa sakit. Wanita hamil juga tidak boleh mengonsumsi butterbur atau feverfew, yang merupakan metode pereda nyeri alami yang populer.
Apa yang harus dilakukan?
Tergantung pada jenis dan tingkat keparahan sakit kepala Anda, pilihan pengobatan yang Anda pilih akan bervariasi. Untuk sakit kepala tegang, kompres dingin dapat diberikan pada bagian belakang leher Anda. Untuk sakit kepala sinus, kompres hangat dapat diberikan pada sinus dan pelipis. Sebagian besar jenis sakit kepala, termasuk migrain, dapat diredakan dengan berbaring di ruangan yang gelap dan tenang. Kurangi minum alkohol, makan dengan porsi yang lebih kecil, dan jaga postur tubuh Anda. Pijat pelipis Anda dapat menjadi cara yang bagus untuk meredakan nyeri sakit kepala, terutama nyeri sakit kepala migrain.