Setiap orang merasakan sakit kepala pada waktu yang berbeda. Namun, zat-zat tertentu dapat meningkatkan kemungkinan pemicunya, seperti kafein. Kafein dapat ditemukan dalam kopi, teh, dan cokelat. Kafein juga ditambahkan ke dalam minuman soda serta obat-obatan tanpa resep seperti obat flu dan pereda nyeri.
Kafein
Kafein digunakan untuk meningkatkan koordinasi otot, meningkatkan kewaspadaan, dan mengurangi kelelahan. Peningkatan ini dapat menyebabkan kafein menjadi terlalu merangsang dan dapat menyebabkan sakit kepala jika digunakan secara berlebihan. Artikel ini akan membahas gejala dan perawatan yang mungkin dilakukan untuk sakit kepala akibat kafein.
Kafein bertindak sebagai stimulan dalam sistem saraf pusat. Kafein sering digunakan dalam pengobatan untuk mengobati sakit kepala. Namun, kafein juga dapat bertindak sebagai vasokonstriktor, meningkatkan tekanan darah, yang dapat menyebabkan sakit kepala.
Magnesium
Penderita migrain membutuhkan magnesium untuk melawan gejalanya. Namun, kafein bersifat diuretik dan juga dapat membuang magnesium dari sistem, sehingga membuat sakit kepala semakin parah. Efek buruk dari sakit kepala dapat diperburuk dengan minum obat yang mengandung kafein. Sakit kepala migrain dapat berlangsung lama. Sakit kepala migrain dapat berlangsung selama beberapa jam hingga beberapa hari, atau bahkan berminggu-minggu, tergantung pada seberapa parah sakit kepala migrain tersebut. Seperti penyebab sakit kepala lainnya, sakit kepala akibat kafein dapat menyebabkan pusing, gangguan konsentrasi, kelelahan, nyeri otot, pening, dan terkadang mual.
Kemampuan dan kemampuan seseorang untuk berfungsi di lingkungannya dipengaruhi oleh konsentrasi yang terus menerus terganggu, terutama jika sakit kepala berlangsung lama. Sebagian besar sakit kepala menyebabkan ketegangan pada otot-otot tubuh, terutama pada leher, bahu, dan punggung. Hal ini dapat menyulitkan orang untuk beristirahat dengan nyaman. Tubuh membutuhkan tidur agar dapat berfungsi dengan baik. Tidur membantu dalam proses penyembuhan dengan merevitalisasi dan merelaksasi tubuh.
Kesimpulan
Sakit kepala dapat membuat orang merasa mudah tersinggung dan bahkan dapat membuat mereka menjadi lebih tertekan oleh keadaan kecil. Orang harus melacak berapa banyak kafein yang mereka konsumsi dan menguranginya sebanyak mungkin. Terlalu banyak mengonsumsi kafein dapat menyebabkan sakit kepala dan lebih banyak sakit kepala. Jika sakit kepala memburuk atau kambuh lagi, Anda dapat mengonsumsi obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas.