A jódhiány pajzsmirigy-megnagyobbodást vagy a pajzsmirigyhormon nem megfelelő szintézisét okozhatja. A súlyos jódhiány a lakosság körében szellemi visszamaradottságot, a csecsemőhalandóság növekedését, endémiás struma kialakulását stb. okozhatja.
Lássuk csak...
A jód természetesen megtalálható a talajban, azonban a világ számos részén jelentősen kevesebb jód található. Az ilyen területeken a jódozott só a normál konyhasó alternatívájaként használható. A jódra nagy szükség van a pajzsmirigyhormonok termeléséhez.
Ezekre a hormonokra a test normális növekedéséhez van szükség. A pajzsmirigy tartalmazza a testünkben lévő jód közel 80%-jét; felnőtteknél ez a testtömeg körülbelül 15-20 g. A jódhiány a pajzsmirigy megnagyobbodását vagy a pajzsmirigyhormon nem megfelelő szintézisét okozhatja.
Hiányosság
A súlyos jódhiány a lakosság körében szellemi visszamaradottságot, a csecsemőhalandóság növekedését, endémiás golyvabetegséget stb. okozhat. A jód természetes módon a talajban található, azonban a bolygó számos régiójában jelentősen kevesebb jód található. Az ilyen területeken a jódozott só a normál konyhasó alternatívájaként használható.
A krómnak két típusa van, a hatértékű és a háromértékű. A háromértékű króm (Cr III) igen hasznos a szervezet számára, és segíti az anyagcserét. A hat vegyértékű króm (Cr VI) mérgező a szervezet számára, és halálhoz vezethet, ha nagy mennyiségben fordul elő. Ezért a krómot mindenképpen apró mennyiségben adják hozzá a kiegészítéshez.
Tudtad?
A vasat a vörösvérsejtek használhatják a szervezetünkben, hogy oxigént juttassanak a sejtekhez, ezáltal segítve az anyagcserét. A vas fizet a betegség elleni harci képességért is. A pantoténsav valóban egy vitamin a B-komplex vitaminok kategóriájából. Ez a vitamin segíti a testünk növekedését és csodálatos az idegrendszer számára. Ezenkívül segíti az anyagcsere-folyamatokat a különböző energia és enzimek előállításához.
A pantoténsav hiánya súlyos növekedési elmaradást, izomgyengeséget, szívizomgyengeséget, alvászavarokat, idegrendszeri depressziót és problémákat okozhat.
Vitaminok
A-vitamin, C-vitamin, E-vitamin és d-vitamin. Az A-vitamin valóban zsírban oldódó vitamin, és létfontosságú a légzőrendszer, a betegségekkel szembeni harci képesség és a szem számára. A C-vitamin eltávolítja a káros gyököket a fizikai testben. A D-vitamin segíti az egészséges csontokhoz szükséges kalcium anyagcseréjét. Az E-vitamin nélkülözhetetlen a különböző anyagcsere-folyamatokhoz és segíti a betegségekkel szembeni harci képességet.