Mindenki máskor érzi a fejfájást. Bizonyos anyagok azonban növelhetik annak valószínűségét, hogy kiváltják, mint például a koffein. A koffein megtalálható a kávéban, a teában és a csokoládéban. Hozzáadják az üdítőkhöz, valamint a nem vényköteles gyógyszerekhez, például a megfázás elleni gyógyszerekhez és a fájdalomcsillapítókhoz is.
Koffein
Az izomkoordináció javítására, az éberség növelésére és a fáradtság csökkentésére használják. Ezek a fokozások ahhoz vezethetnek, hogy a koffein túlságosan stimulálóvá válik, és túlzott használat esetén fejfájást okozhat. Ez a cikk a koffein okozta fejfájás tüneteit és lehetséges kezeléseit tárgyalja.
A koffein stimulánsként hat a központi idegrendszerre. Gyakran használják a fejfájás kezelésére szolgáló gyógyszerekben. Ugyanakkor érösszehúzó szerként is hathat, növelve a vérnyomást, ami fejfájáshoz vezethet.
Magnézium
A migrénben szenvedőknek magnéziumra van szükségük a tünetek leküzdéséhez. A koffein azonban vízhajtó, és a magnéziumot is kiürítheti a szervezetből, ami súlyosbítja a fejfájást. A fejfájás rossz hatásait fokozhatja a koffeintartalmú gyógyszerek szedése. A migrénes fejfájás hosszú ideig is eltarthat. Néhány órától több napig, vagy akár hetekig is tarthatnak, attól függően, hogy mennyire súlyosak. A koffein okozta fejfájás más fejfájásokhoz hasonlóan szédülést, koncentrációs zavarokat, fáradtságot, izomfájdalmat, szédülést és néha hányingert is okozhat.
A folyamatos koncentrációs zavarok befolyásolják az ember képességét és a környezetében való működésre való képességét, különösen, ha a fejfájás hosszú ideig tart. A legtöbb fejfájás megterheli a test izmait, különösen a nyakat, a vállat és a hátat. Ez megnehezítheti az emberek számára a kényelmes pihenést. A szervezetnek alvásra van szüksége a megfelelő működéshez. Segít a gyógyulás folyamatában a test revitalizálása és ellazítása.
Következtetés
A fejfájás ingerlékennyé teheti az embereket, és akár azt is eredményezheti, hogy a kisebb körülmények miatt még jobban elkeserednek. Az embereknek nyomon kell követniük, hogy mennyi koffeint fogyasztanak, és a lehető legnagyobb mértékben csökkenteniük kell azt. A túlzott koffeinfogyasztás fejfájáshoz és még több fejfájáshoz vezethet. Abban az esetben, ha a fejfájás súlyosbodik vagy ismétlődik, vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót lehet szedni.