Az aromaterápia a növényi eredetű, aromás illóolajok terápiás felhasználása a fizikai és mentális jólét elősegítésére. Az aromaterápia különböző fizikai és mentális előnyöket kínál, az alkalmazott illóolaj vagy olajkeverék és az alkalmazás módszere alapján.
Előnyök
Az aromaterápiában használt illóolajok néhány gyakori gyógyhatása: fájdalomcsillapító, antimikrobiális, antiszeptikus, gyulladáscsökkentő, összehúzó, nyugtató, görcsoldó, köptető, vizelethajtó és nyugtató. Az illóolajokat a tünetek és betegségek széles skálájának kezelésére használják, többek között, de nem kizárólagosan, gyomor-bélrendszeri panaszok, bőrbetegségek, menstruációs fájdalmak és rendellenességek, stresszel kapcsolatos állapotok, hangulatzavarok, keringési problémák, légúti fertőzések és kisebb sebek kezelésére.
A kellemes természetes illat pozitív pszichológiai hatást gyakorolhat a szervezetre. Az EO-k, amelyek egy növény "tiszta" esszenciáját jelentenék, megfelelő és biztonságos használat esetén fizikai és pszichológiai előnyökkel járnak. Több mint 70 illóolaj létezik. A parfümolajok, az úgynevezett illatolajok vagy "illatok" nem azonosak az illóolajokkal. Ezek természetellenes vegyi anyagokat tartalmaznak, és nem nyújtják az illóolajok gyógyhatásait. Az EO-król, amelyeket a szaglóérzékelés vonz a szervezetbe, úgy gondolják, hogy fizikai és pszichológiai előnyöket biztosítanak. Nemcsak az illatok stimulálják az agyat, hogy pozitív hatást váltsanak ki, hanem a tüdőbe szívott szerves elemek fizikai hasznot is nyújthatnak.
Jó tudni
A közvetlenül a bőrre felvitt olajok feltehetően felszívódnak a vérbe. Ez a felszívódás számos különböző egészségügyi, szépségápolási és higiéniai állapotot segít. Mivel az illóolajok annyira koncentráltak és erősek, nem szabad hígítatlan formában a bőrre helyezni őket. Az illóolajok közvetlen bőrre történő alkalmazásához "vivőolajokat" használnak, amelyek lehetnek tiszta növényi olajok, hogy felhígítsák az illóolajokat és a bőrre juttassák őket. Gyakori vivőolajok: édesmandulaolaj, frakcionált kókuszolaj, sárgabarackmagolaj, repce-, avokádó-, jojoba-, búzacsíra- és szőlőmagolaj. Az EO-k más előnyökkel is rendelkeznek. Egyes olajok például természetes repellensként és rovarirtóként működnek.
A citronella gyertyák megkönnyebbülést nyújtanak, a Citronella illóolaj a gyertyák elsődleges tulajdonsága. Az EO-kat összekeverik, hogy különösen kellemes illatot biztosítsanak. A megfelelő olajok megfelelő arányú, szinergikus illóolaj-kombinációja nagyobb általános előnyt jelent, mint az egyes olajok önállóan történő használata. A keverékeket hagyjuk érlelődni, egy hétig vagy tovább, mielőtt hordozóolajhoz adnánk. A keverékek, akárcsak a jó borok, az érlelés során átalakulnak. Nem minden kész aromaterápiás termék, amelyet az "aromaterápia" kifejezéssel jelölnek, természetes és tiszta.
Legyél tisztában
A mesterséges összetevőket tartalmazó termékek nem nyújtanak valódi aromaterápiás előnyöket. Előfordulhat, hogy semmilyen módon nem nyújtanak semmilyen előnyt. Ellenőrizze ezeknek a megvásárolni kívánt termékeknek az összetevői pakliját, hogy nem tartalmaznak-e illóolajokat vagy tisztátalan vegyi anyagokat. Legyen óvatos ezekkel a termékekkel. Az EO-k előállítása rendkívül drága; egyesek többe kerülnek, mint mások, mivel a munkaigényes folyamat és a növény száma szükséges az olaj előállításához. Körülbelül 800 font kakukkfűből két font illóolajat, 4400 font rózsaszirmból 2 font olajat lehetne előállítani. 6 tonna narancsvirág 2 font neroli előállításához, és 4 millió jázminvirág 2 font jázmin abszolút előállításához.
Illóolajok
Ezek körülbelül 75-100-szor erősebbek lehetnek, mint a szárított gyógynövények. Az aromaterápia két szóból ered. Aroma - jelentése illat vagy szag és Therapy - jelentése kezelés. Az aromaterápiát először a korai civilizációk használták, és állítólag több mint 6000 éves. Úgy gondolják, hogy az aromaterápiát először Egyiptomban használták. Egy i. e. 1555 körül keltezett orvosi papirusz mindenféle betegségre tartalmazott gyógymódokat, és az alkalmazási módszerek hasonlóak a ma az aromaterápiában és a gyógynövényterápiában használtakhoz. Az egyiptomiak az infúziónak nevezett módszert alkalmazták az aromás növényekből származó olajok kivonására, és a füstölő valószínűleg az aromák használatának legkorábbi módszerei közé tartozott.
A tömjént a napfénynél égették el Ré istennek, a mirhát pedig a Holdnak ajánlották fel. Az egyiptomiak szakértői voltak a balzsamozásnak, és aromás anyagokat használtak a hús megőrzéséhez. Ezek még ma is használatosak. Az egyiptomiak a masszázshoz és a fürdés utáni illatos olajok használatához voltak szokva.
Vegye tudomásul
Míg a szintetikus illóolajok nem elfogadhatóak az aromaterápiában, a természetes szagok közelítését tartalmazzák a kézművesség, a potpourri, a szappan és a parfümök számára, az árcédula töredékéért.
- Az illóolajok a növények regeneráló, oxigénellátó és immunvédelmet szolgáló tulajdonságai.
- Egyes EO-komponensek olyan kis molekulaméretűek, hogy gyorsan behatolnak a bőr sejtjeibe.
- Az EO-k lipidoldékonyak, ezért képesek áthatolni a sejtfalakon, még akkor is, ha azok oxigénhiány miatt megkeményedtek. Valójában az illóolajok 20 percen belül a szervezet minden sejtjére képesek hatni, majd más tápanyagokhoz hasonlóan metabolizálódnak.
- Az EO-k oxigénmolekulákat tartalmaznak, amelyek segítenek a tápanyagok eljuttatásában az éhes emberi sejtekhez. Mivel a tápanyaghiány egyben oxigénhiány is, a betegség akkor kezdődik, amikor a sejtekből hiányzik a megfelelő tápanyag-asszimilációhoz szükséges oxigén. A szükséges oxigén biztosításával az illóolajok az immunrendszer stimulálásán is dolgoznak.
- Az EO-k nagyon erős antioxidánsok. Az antioxidánsok barátságtalan környezetet teremtenek a szabad gyökök számára. Megállítanak minden mutációt, szabadgyök-fosztóként működnek, megakadályozzák a gombásodást, és védelmet nyújtanak a sejtek oxidációja ellen.
- Az EO-k antibakteriális, rákellenes, gombaellenes, fertőzésellenes, mikrobaellenes, daganatellenes, parazitaellenes, vírusellenes és antiszeptikus hatásúak. Az illóolajok bizonyítottan elpusztítanak minden tesztelt baktériumot és vírust, miközben helyreállítják az egyensúlyt az egész szervezetben.
- Az EO-k aromásak. Eltávolítja a levegőben lévő fémrészecskéket és méreganyagokat.
- Az EO-k elősegítik az érzelmi, fizikai és lelki felépülést. Ahhoz, hogy az illóolajokat a legjobb módon vonják ki, miközben megőrzik terápiás előnyeiket, desztillálják vagy préselik őket. Az alábbiakban mindkét megközelítéssel foglalkozunk.
Záró megjegyzés
Az EO-kat általában vízgőz-desztillációval nyerik ki a növényekből. Ebben az eljárásban gőzt vezetnek a növényi anyagot tartalmazó desztillációs kamrába. A gőz lebontja a növényi szövetet, és ennek hatására az illóolaj gőz formájában távozik. A gőzölgő esszenciák a gőzzel és más anyagokkal együtt hűtőtartályokon keresztül egy csőbe jutnak. A gőzök visszatérnek folyékony formába, és a víztől elválasztva illóolajként rögzítik a növény illóolaját.
Az expresszió, más néven hidegsajtolás kizárólag citrusolajokkal történik. Ennél a technikánál a gyümölcs olajtartalmú külső rétegét préselik és szűrik, hogy olajat nyerjenek. Egy font illóolaj előállításához 50 font eukaliptusz, 150 font levendula, 500 font rozmaring, 1000 font jázmin és több mint 2000 font rózsa szükséges!