A nők terhesek vagy súlyos fejfájástól szenvedő nők úgy érzik, hogy bezárva vannak. Normális esetben a nők fájdalomcsillapítót szednek súlyos fejfájásukra. Most azonban a születendő gyermekük egészsége az első. A baba megsérülhet, ha fájdalomcsillapítót szednek. A természetes kezelési lehetőségek az egyetlen lehetőség.
Terhesség
A terhesség rendkívül különleges időszak egy nő életében. Megköveteli, hogy életükben és testükben néhány nagyon jelentős és drámai változást hajtsanak végre. Az új baba gyökeresen megváltoztatja az életüket. A hormonális ingadozások miatt azonban testi változások is lesznek.
A fejfájás gyakori fájdalomtípus a terhesség alatt. A hormonális ingadozások, különösen az ösztrogén, szintén jelentős szerepet játszhatnak a kiváltásukban. Azok a nők, akiknek korábban soha nem volt migrénes rohamuk, a terhesség alatt is tapasztalhatnak egyet. Ezek a rohamok az első trimeszterben a leggyakoribbak. A második és harmadik trimeszterben ritkábbá válnak. Azonban nagyon fájdalmasak lehetnek. Az ok megtalálása az első lépés.
Hormonális változások
Bár a hormonális változások a leggyakoribb ok, nem ez az egyetlen. A rossz testtartás is okozhat fejfájást a terhesség alatt. A terhesség alatti rossz testtartás nagyobb valószínűséggel vezet fejfájáshoz a harmadik trimeszterben. Ez azonban orvosolható a helyes testtartás biztosításával.
A stressz, az alacsony vércukorszint, az alváshiány, az éhség és a stressz mind a terhességi fejfájás lehetséges okai. Ezek a fejfájást kiváltó okok könnyen kezelhetők a stressz csökkentésével, az alvási szokások javításával és sok víz fogyasztásával.
Koffein
Sok nő, aki a terhesség alatt kávét iszik, abbahagyja a kávézást. A koffeinmegvonás fejfájást okozhat, és azonnal abba kell hagyni. A koffeinmegvonás hatásai megállíthatók vagy csökkenthetők a kávéról való fokozatos leszoktatással. Ha a teherbeesést fontolgatja, hagyja abba a kávéfogyasztást.
A terhesség nem megfelelő időszak a fájdalomcsillapítók szedésére. A várandós nőknek nem szabad vajvirágot vagy lázvirágot sem szedniük, amelyek népszerű természetes fájdalomcsillapító módszerek.
Mit tegyünk?
A fejfájás típusától és súlyosságától függően a választott kezelési lehetőségek eltérőek lehetnek. Feszültség okozta fejfájás esetén hideg borogatást lehet alkalmazni a nyak hátsó részén. Szinuszos fejfájás esetén meleg borogatást lehet alkalmazni az orrmelléküregekre és a halántékra. A legtöbb fejfájástípust, beleértve a migrént is, enyhítheti, ha lefekszik egy sötét és csendes szobában. Igyon kevesebb alkoholt, egyen kisebb ételeket, és tartsa jó testtartását. A halánték masszírozása remek módja lehet a fejfájás, különösen a migrénes fejfájás enyhítésének.