Περισσότερα

    Είναι η αποτοξίνωση σώματος καλή για την απώλεια βάρους;

    Συνιστάται μια αποτοξίνωση μια φορά το χρόνο. Βοηθά το σώμα να απομακρύνει τις τοξίνες που προκαλούν ασθένειες- ξεπλένει όλα τα εσωτερικά σας όργανα, συμπεριλαμβανομένου του ήπατος, του παχέος εντέρου και των νεφρών και των μυϊκών ιστών. Ως εκ τούτου, προάγει τη σωματική και ψυχολογική ευεξία, κινούμενη προς μια πιο ολιστική προσέγγιση για τη διατήρηση της υγείας.

    Αποτοξίνωση σώματος

    Η αποτοξίνωση του σώματος είναι μόνο ένας από τους τρόπους για να επιταχύνετε την απώλεια βάρους. Οι περισσότεροι από εμάς την ταυτίζουμε με τις δίαιτες συντριβής και τις δίαιτες μόδας, που μεταφράζονται σε οξεία πείνα. Δεν είναι τέλειο! Η αποτοξίνωση έχει να κάνει με τη χρήση φυσικών τροφών και ποτών για να καθαρίσετε το σώμα σας . Υπάρχουν, λοιπόν, μερικές απλές ενέργειες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο σπίτι και έχουμε συγκεντρώσει 6 συμβουλές παρακάτω. Είτε είστε σε δίαιτα αποτοξίνωσης για απώλεια βάρους είτε όχι, το σώμα σας απαιτεί πολύ νερό για να ρυθμίσει μοναδικές διαδικασίες. Αποβάλλει τις βλαβερές χημικές ουσίες και τα απόβλητα μέσω των ούρων.

    Κρατήστε ένα μπουκάλι πρόχειρο και πιείτε συνεχώς νερό. Για μείωση του βάρους, στύψτε μισό λεμόνι σε ένα ποτήρι νερό και πιείτε το πρωί. Βοηθά στην απώλεια βάρους. Επιπλέον, αποκαθιστά την ισορροπία των ηλεκτρολυτών. Η άσκηση λειτουργεί με δύο τρόπους ως αποτοξίνωση για τη μείωση του βάρους. Πρώτον, η σωματική δραστηριότητα καίει όλες εκείνες τις πρόσθετες θερμίδες που αποθηκεύονται ως λίπος. Επιπλέον, διώχνει τις επικίνδυνες χημικές ουσίες μέσω του ιδρώτα.

      Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στις αρθρώσεις με φυσικό τρόπο;

    Λεμφικό σύστημα

    Ενισχύει το κυκλοφορικό και το λεμφικό σύστημα και σας κρατά σε φόρμα ρυθμίζοντας τα πεπτικά προβλήματα. Γυμναστείτε για τουλάχιστον 30 λεπτά κάθε μέρα. Κάντε ένα μπάνιο μετά από κάθε άσκηση για να αποβάλλετε τις συσσωρευμένες τοξίνες. Δεδομένου ότι ο κύριος στόχος της αποτοξίνωσης του ανθρώπινου σώματος είναι η μείωση του βάρους, κάνει τεράστια διαφορά όταν αφαιρείτε τα περιττά σάκχαρα από την καθημερινή σας διατροφή. Παρέχοντας στο σώμα σας περισσότερη ζάχαρη, αναγκάζετε το πάγκρεάς σας να δουλέψει πέρα από τις δυνατότητές του. Παραλείψτε τα ανθρακούχα ποτά, τα λευκά σάκχαρα και τα τεχνητά γλυκαντικά.

    Παραλείψτε όλα αυτά τα επεξεργασμένα και κατεψυγμένα τρόφιμα, καθώς έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο. Το νάτριο διατηρεί το βάρος του νερού στο συνολικό σας βάρος. Αγαπάτε αυτό το φλιτζάνι καφέ νωρίς το πρωί, αλλά το σώμα σας σίγουρα δεν το συμπαθεί. Η καφεΐνη σας κάνει να παίρνετε βάρος. Σε υπερβολική ποσότητα, επιπλέον, αφυδατώνει το σώμα σας. Αντικαταστήστε το φλιτζάνι του καφέ σας με πράσινο τσάι.

    Αντιοξειδωτικά

    Το πράσινο τσάι είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά. Βοηθά την πέψη. Αποβάλλει τις τοξίνες. Επιπλέον, βοηθά στη μείωση του βάρους. Τόσα πολλά οφέλη σε ένα φλιτζάνι! Αφού έχετε κάνει ό,τι μπορείτε για να επιτεθείτε στα προβλήματα βάρους σας, υπάρχει ανάγκη να το αντιμετωπίσετε και από έξω. Το δέρμα λειτουργεί ως νεφρό, φιλτράροντας τις τοξίνες προς τα έξω. Το στεγνό βούρτσισμα του δέρματος είναι ένας τρόπος για να βοηθήσετε το σώμα σας να αποτοξινωθεί με φυσικό τρόπο.

      Γιατί να επιλέξετε υγιεινά τρόφιμα;

    Το στεγνό βούρτσισμα του δέρματος περιλαμβάνει απαλό μασάζ του δέρματος με μια στεγνή βούρτσα με κυκλικές κινήσεις. Αυτή η διαδικασία απολέπισης καθαρίζει τους φραγμένους πόρους και απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος επιτρέποντας την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος. Επιπλέον, προάγει την κυκλοφορία του αίματος. Μαζί με αυτό, το ξηρό βούρτσισμα του δέρματος διασπά τις βαθιά ριζωμένες εναποθέσεις λίπους που προκαλούν κυτταρίτιδα. Μια ρουτίνα αποτοξίνωσης θα σας δημιουργήσει έναν πιο υγιή εαυτό. Επιπλέον, ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και σας αφήνει με επιπλέον ενέργεια για να κάνετε τις καθημερινές σας εργασίες.

     

    Ιδέες

    Σχετικά άρθρα